お知らせ

2017年4月27日 (木)

5・6月のヨガスケジュール

いつもありがとうございます^^

大崎市の幸せになるヨガ

インストラクターまとばえりです。


ヨーガ教室 空-sora-

5月、6月のスケジュールをお知らせします♪


ご予約・詳細はこちらの
ホームページよりどうぞ^^

http://sora-yoga.com



全クラス初めての方、運動不足の方も大歓迎です♡



≪木曜日 10:00~≫

主婦の方中心の、アットホームで和やかな雰囲気のクラスです。
赤ちゃんや子供さんと一緒でも参加OK。


5月 11日、18日、25日

6月 1日、8日、15日、22日、29日




≪金曜日 19:15~≫

一週間の疲れをとるためのご褒美タイム。
気持ちよく心身をほぐして、
リラックス&リフレッシュしましょう♪

5月 5日、12日、19日、26日

6月 2日、9日、16日、23日、30日





≪イベント≫


ふれ愛♡親子ヨガ



場所: 三本木総合体育館隣のライオンズ公園


対象: 走れるくらい~小学生低学年くらいの子供さんと保護者の方


料金: 一組 1000円


内容: 
 10:00~
  ・外でするヨガ、
  ・親子遊び(鬼ごっこやかくれんぼ、だるまさんが転んだなど)
   大人が子供のころにしていた遊びを、
   子供たちと本気でやりたいと思います!
  ・ラフター(笑い)ヨガ
  ・様子を見て、できれば子供マッサージ
  ・リラクゼーション(お昼寝)


 12:00~
  お弁当(残りたい方のみ。各自用意)

  自由遊び、散策。


 *内容は臨機応変に変更します。
 また、講師のまとばは赤ちゃん連れです。
 色々とご迷惑&お願いすることもあるかと思います。
 その際はよろしくお願いします^^



持ち物:
 水分補給用の飲み物、バスタオル、
 レジャーシート(寝られるくらいの大きさ)
 お弁当を食べる方はご持参ください。           



子供と一緒に、大人も童心にかえって遊びたいですね^^

ラフター(笑い)ヨガでも、童心にかえることは

ストレス解消にいいと言われていますよ♪



ご予約は的場までお願いいたします。


mail: aoisora.hikaruhi☆gmail.com
(☆を@に変えて送信してください。)

TEL:080-5264-5753




みんなの笑顔がキラキラと輝きますように☆


be happy!

そらヨガ

まとばえり














2017年4月26日 (水)

5月4日 ふれ愛 親子ヨガ開催します♪

いつもありがとうございます^^

大崎市の幸せになるヨガ

インストラクターまとばえりです。



もうすぐGWですね♪

予定はお決まりでしょうか?

空-sora-は、5日金曜日19:15~

通常通りレッスンする予定です^^



前日の4日(木・祝)は・・・・・

考えました・・・

とーっても。


咲が幼稚園お休みで、

レッスンをするとしても

子供2人連れだから。


できるのか?

ご迷惑おかけしないかな?


こんな感じで、いろいろずーっと

あーだこーだと考えていました。



でも、やることにしました!!!


理由はシンプルに、

やりたいから!!


内側から湧き出る声に従おうと思いました。


しかも、外ヨガしたい!

子供と遊び周りたい!



告知期間も1週間しかありません。

しかもGWど真ん中。

来てくださるかな?

ドキドキ、わくわく。


3組さま以上集まったら開催したいと思います^^



≪ ふれ愛 親子ヨガ ≫


場所: 三本木総合体育館隣のライオンズ公園


対象: 走れるくらい~小学生低学年くらいの子供さんと保護者の方


料金: 一組 1000円


内容: 
 10:00~
  ・外でするヨガ、
  ・親子遊び(鬼ごっこやかくれんぼ、だるまさんが転んだなど)
   大人が子供のころにしていた遊びを、
   子供たちと本気でやりたいと思います!
  ・ラフター(笑い)ヨガ
  ・様子を見て、できれば子供マッサージ
  ・リラクゼーション(お昼寝)


 12:00~
  お弁当(残りたい方のみ。各自用意)

  自由遊び、散策。


 *内容は臨機応変に変更します。
 また、講師のまとばは赤ちゃん連れです。
 色々とご迷惑&お願いすることもあるかと思います。
 その際はよろしくお願いします^^



持ち物:
 水分補給用の飲み物、バスタオル、
 レジャーシート(寝られるくらいの大きさ)
 お弁当を食べる方はご持参ください。           



子供と一緒に、大人も童心にかえって遊びたいですね^^

ラフター(笑い)ヨガでも、童心にかえることは

ストレス解消にいいと言われていますよ♪



ご予約は的場までお願いいたします。


mail: aoisora.hikaruhi☆gmail.com
(☆を@に変えて送信してください。)

TEL:080-5264-5753




みんなの笑顔がキラキラと輝きますように☆


そらヨガ

まとばえり



















2017年4月21日 (金)

今日(21日)満席になりました

いつもありがとうございます。

大崎市の幸せになるヨガ

インストラクターまとばえりです。


今日(21日)19:15からのレッスン、
おかげさまで、満席になりました❤

新しく予約をされたい方は、
キャンセル待ちになります。


また、急遽お休みされる場合は
お早めにご連絡頂けると嬉しいですm(_ _)m

最近は木曜、金曜共に満席近くに
なることが続いていて、
本当に感謝でいっぱいです。


ありがとうございます✨✨
 
 
昨日のそら模様は、
後日時間があるときにアップしますね。
 
 
 
 
今日は久々に午前中何もない!
 
咲は幼稚園!
 
 
モーレツに家事をしよう!!
 
 
昨日、初のお弁当を作りながら、
 
スムーズに集中して料理できるときは
 
踊ってるみたいだなぁ~♪
 
と楽しくなりました。

 

1492737740364.jpg
 
(咲もお弁当に興奮して5時半起きでした笑)
 

 
ではでは今から、躍りながら
家事したいと思います♪♪
 
 
皆さんも素敵な1日をお過ごしください❤
 
 
be happy!
 

 
そらヨガ
まとばえり

2017年3月 9日 (木)

4月のスケジュールを更新しました!

いつもありがとうございます^^


そらヨガの
まとばえりです。


やっとこさできた!


*4月のスケジュールをホームページ上で更新しました♪


ヨーガ教室 空
カレンダー




*時間、料金が少し変更になっていますので、
 こちらよりご確認ください。



千手寺クラス




*ホームページに新しく講師紹介を
 加えました。



講師紹介



スケジュールや新料金設定については、
改めてブログにも載せたいと思っています。



取り急ぎ、お知らせでした^^



今日も素敵な一日をお過ごしください☆**




























2016年12月11日 (日)

12月よりお休みしています

こんにちは。
そらヨガのまとばえりです。

11月末のレッスンを終え、産休に入りました。
のんびりと出産を待たせてもらっています^^

ホームページにきちんと「お休みします!」と載せていなかったせいか、
現在もお問い合わせやご予約を頂いています。
すみません、2017年の4月より再開を予定していますので、
当教室に興味のある方はしばらくお待ちください。


出産予定日は12月16日です。
あと少しで赤ちゃんに会えますよ~♪

どんな出産になるのか、楽しみ^^
どんな子に会えるのか、ワクワクした気持ちで待っています。

しばらくはお問合せ等にもすぐに返信できないかもしれません。
大変申し訳ありませんがご了承いただけると嬉しいです。

産まれたら、またご連絡しますね^^


今日は雪が積もりましたね。
咲は寒さも忘れて、大喜びで遊んでいました。

1481460911503.jpg

雪かきしながら、雪を食べているらしいです笑

皆さんも素敵な毎日をお過ごしください。


そらヨガ
まとばえり


2016年12月10日 (土)

マインドフルネス体験会日程に誤りがありました

☆マインドフルネス体験会のお知らせ☆【訂正:日程に誤りがありました】

ストレス軽減や集中力の向上にも効果があるといわれているマインドフルネス。

聞いたことある、という方も多いのではないでしょうか。

実際はどうやってやるのかわからないという方や

マインドフルネス、聞いたことないけどちょっと気になるという方、

体験会に参加してみませんか?


日程:2016年12月10日(土)10:00~12:00

       12月17日(土)10:00~12:00

    2017年1月14日(土)10:00~12:00

          1月28日(土)10:00~12:00 ← 訂正箇所

         2月11日(土)10:00~12:00

         2月18日(土)10:00~12:00


会場:千手寺さん

参加費:1回につき500円(何度参加してもOKです♪参加費は変わりません。)

講師:村椿 愛

   マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)

   臨床心理士


※少人数制です。参加希望者が多い日程は他の日程での調整をお願いすることがあります。

※参加をご希望の方は参加希望日の前日までにご連絡ください。

 その他、ご質問等ございましたら、遠慮なくご連絡ください。

連絡先:mindfulness.simtmiyagi@gmail.com

2016年11月25日 (金)

マインドフルネス体験会のお知らせ

いつもありがとうございます(^^)
そらヨガのまとばえりです。


12月より、マインドフルネス瞑想療法士でもある、
私の友人が千手寺さんでマインドフルネス体験会をされることになりました!

瞑想を知りたい方から、
日々浮かんでくる怒りや不安などの感情との付き合い方を知りたい方まで
幅広く教えてもらえると思います。

興味のある方は、ぜひ参加してみて下さいね〜♪



☆マインドフルネス体験会のお知らせ☆

ストレス軽減や集中力の向上にも効果があるといわれているマインドフルネス。
聞いたことある、という方も多いのではないでしょうか。
実際はどうやってやるのかわからないという方や
マインドフルネス、聞いたことないけどちょっと気になるという方、
体験会に参加してみませんか?

日程:2016年12月10日(土)10:00~12:00
       12月17日(土)10:00~12:00
   2017年1月14日(土)10:00~12:00
   1月18日(土)10:00~12:00
    2月11日(土)10:00~12:00
    2月18日(土)10:00~12:00
会場:千手寺さん
参加費:1回につき500円(何度参加してもOKです♪参加費は変わりません。)
講師:村椿 愛
   マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
   臨床心理士

※少人数制です。参加希望者が多い日程は他の日程での調整をお願いすることがあります。
※参加をご希望の方は参加希望日の前日までにご連絡ください。
 その他、ご質問等ございましたら、遠慮なくご連絡ください。
連絡先:mindfulness.simtmiyagi@gmail.com 

2016年11月14日 (月)

メールアドレスを変更しました

いつもありがとうございます^^
そらヨガのまとばえりです。

スマホを変えることにしたので、
メールアドレスも変更しました。

新しいアドレスは
aoisora.hikaruhi@gmail.com
です。

PCからのメールをブロックされている方は、
私からの返信が届かないかもしれませんね。

その場合は、08052645753まで
SMS、もしくは直接お電話でご連絡ください。


スマホを変更する移行期間、
電話の通話も数日使えなくなることがあるみたいです。
今週か来週あたりに、手続きをする予定です。
一部ご不便をおかけしてしまうことがあるかもしれません。




さて、今週から臨月に入ります!
お腹の赤ちゃんも元気で、ポコポコグリグリとよく動いていますよ~。
身体は重くて辛いけれど、貴重な時間を楽しんでいます^^

ヨガのレッスンは今月いっぱい行う予定です。
お休みに入る前に、皆さんにスッキリしていただけるよう
丁寧にレッスンをしていきますね^^

人数にもまだ余裕がありますので、
ご参加お待ちしております(^^♪



そらヨガ
まとばえり













2016年9月 1日 (木)

9月のスケジュール

いつもありがとうございます。
そらヨガのまとばえりです。


残暑がまだ厳しいですが、たまに吹く風が優しかったりして、
少しずつ秋がやってきたのを感じられるようになってきましたね^^

私はというと、最近はお腹が大きくなってきたな~と
すごく実感しています。
7か月に入って、存在感が増してきたので
一日に何回も「よいしょ」と「重い…」を連呼しています(笑)

ヨーガのレッスンもあと2ヶ月半ほどの予定で、
その後は産休&育休に入ります。

あと少しですが、今までと変わらず
来てくださる皆さんと気持ちよい空間を共有していきたいと思いますので
よろしくお願いいたします^^


それでは、9月のスケジュールをお知らせします。

*レッスンの際に、口頭でお知らせしていた日程と
一部変わりましたのでご注意ください。



お彼岸のため16日~22日はお休みです



千手寺クラス

旧市民病院近くの千手寺さんをお借りしてのクラス。
初心者の方もOKです。
日曜日と木曜日はお子様連れでも参加していただけます。

1回70分 1000円


日曜日 10:00~
4日、11日、25日

木曜日 10:00~
1日、8日、15日、29日

金曜日 19:15~
2日、9日、23日、30日

*30日は寝ながらキャンドルヨーガです。

詳細、ご予約は
http://sora-yoga/com
までお願いいたします^^




古川十日町クラス

色彩通りのTAMANOさん2階をお借りしてのクラスです。
今月は1回のみの開催で、ゆったりとキャンドルヨーガをします。

お月さまの加減では、窓から光が差し込んでとってもきれいですよ。

14日(水) 18:30~20:00(90分)
1500円(税別)

ご予約は直接tamanoさんへお願いいたします。

https://coubic.com/carpe





9月も素敵な1か月になりますように☆
そらヨガ
まとばえり










2016年6月30日 (木)

7月7日よりレッスン再開します

こんにちは。
ご無沙汰していました。
そらヨガのまとばえりです^^

そして、長~いお休みをありがとうございました!
やっとやっと つわりが落ち着いてきましたので、
7日(木)10:00~より
お寺ヨーガを再開します。
あとは毎週の開催で14日、21日、28日です。


金曜日は15日 19:15~
その後毎週22日、29日。
(29日はキャンドルヨーガ)


日曜日は10日 10:00~
17日、24日、31日です。



料金は変わらず一回千円です。


街中ヨーガ(古川十日町)の方は、
すみません、もう少し様子を見てから
再開の時期を決定したいと思います。

ずっと寝たきりだったので、
夜にどの程度動けるのか分からなくて…

でも前向きに、そして出来るだけ早く
再開をしていきたいと思っています^^



ご予約はホームページ(http://sora-yoga.com)の
予約フォームか、
メールアドレスsora_yoga@ezweb.ne.jp
までお願いします。


再開が決まったら、私の気持ちもむくむく上昇し、
それと共に体の回復が早まってきた気がします。

心と身体のつながりをよーく実感しました♪


またどうぞよろしくお願いいたします^^



そらヨガ
まとばえり

















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