お知らせ

2017年8月 2日 (水)

8月のスケジュール

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市


ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する


ヨガインストラクターのまとばえりです。



8月になりましたね。


ちょっと冷夏なのかな?

夜涼しいなぁと感じるのは、東北ならではですね^^




さて、今月のスケジュールをお知らせします。



8月はお盆期間中お休みになります。

(10日~14日)


私は毎年恒例のお盆用お花の出荷。

その期間中は少しメールの返信等遅くなるかもしれません。

お急ぎの場合は、080-5264-5753までお電話くださいね。
 
 
 



≪お寺ヨーガ≫

木曜日 10:00~11:30

3日、17日、24日(森ヨガ)、31日


*主婦の方中心の、和やかのんびり、たまにちょっとがんばるヨガです。

 夏休み期間中、お子様連れのご参加も大歓迎ですよ^^

 24日は三本木ライオンズ公園にて森ヨガをします♪



金曜日 19:15~20:45

4日、18日、25日


*お寺の静かな雰囲気の中で、自分を見つめるヨガの時間。

 一週間の疲れを取ってリフレッシュします♪

 
 
詳細はホームページより確認していただけます。
お寺ヨーガのページ





≪ママとベビーの幸せ♡ヨガ≫


8月29日(火) 産後のママの体を整える講座 開催します。

詳細は、前回の投稿

こちらをご確認ください^^


初めての方、8月いっぱいまで500円引きですよー!

 
 
 



≪森ヨガ≫


8日(火)、24日(木)


三本木ライオンズ公園にて行う外ヨガ。

夏休み、お子様と一緒に参加しませんか?




●時間 10:00 三本木総合体育館駐車場集合
     10:00~11:15 ヨガ


●料金 ヨガをする大人の分 1000円


●持ち物 ヨガマットもしくはレジャーシート、
       お水かお茶、お弁当を食べる方は各自ご用意ください。






≪ご予約≫
 
ヨーガ教室 空-sora-

まとばえり


TEL 080-5264-5753
 

mail aoisora.hikaruhi@gmail.com
 
 
HP http://sora-yoga.com/





















2017年7月26日 (水)

8/29 産後ママの体を整える講座 開催します!

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。


そらヨガのまとばえりです。



8月29日、

産後ママの体を整える

ママ&ベビーの幸せ♡ヨガ

開催します!!





P1011372.JPG




産後のママのための特別講座。

簡単で日常に取り入れやすい、

心と体の整え方をヨガで学び、

ストレスの少ない子育てを目指してみませんか?



時間:10:00~11:30


場所:大崎市千手寺さん
   1階和室

料金:1200円(初回の方は500円割引)

持ち物:動きやすい服装、水分補給のためのお茶かお水
    ヨガマットレンタルできます。


お問合せ:ヨーガ教室 空 まとばえり
     080-5264-5753

     ホームページの予約フォームより予約できます。





ママとベビーの幸せ♡ヨガ開催中です!



次回は8月8日、

三本木ライオンズ公園にてお散歩がてらヨガをしますよー♪

子どもがいない方、大きなお子様を連れてのご参加も大歓迎。

皆でのびのびと楽しく、気持ち良くヨガしましょう^^
























2017年7月 4日 (火)

木曜日、雨降らないかも...

いつもありがとうございます(^_^)
 
 
宮城県大崎市
 
 
ヨガのあるちょっと良い
 
 
ライフスタイルを提案しています。
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
 
 
 
 
「今週木曜日、 
 
 
雨マークがついていたので
 
 
やくらいガーデンヨガは
 
  
通常のレッスンにします。」
 
 
 
と、お伝えしましたが...。
 
 
 
 
 
 
 
雲りになってる!!! 
 
 

1499126934733.jpg

 
 
できるかもしれませんね! 
 
 
 
前日まで、開催できるか
 
 
様子をみてみたいと思います☺
 
 
 
 
 

 
今回やくらいガーデンヨガは行けなくても、
 
 
外ヨガしたーい! 
 
 
という方は
 
 
 
今週8日(土)、30日(日)の
 
 
森ヨガにどうぞ❤
 
 
 
 
今日も素敵な1日になりますように✨
 
 
 
 
 
そらヨガ
 
まとばえり
 

 
 
 


 

2017年7月 2日 (日)

7月のスケジュール

いつもありがとうございます(^_^)
 
 
宮城県大崎市
 
 
ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
7月になりましたね~。 
 
 
スケジュールをお知らせします♪
 
 
 
 

 
●6日のやくらいガーデンヨガについて
 
 
天気予報をみると、明日から雨マーク続き...
 
本格的な梅雨に入ってしまうようなので、 
 
通常のレッスンにします!
 
 
こちらはまだまだ空きがありますので、 
 
参加できる方はご連絡下さい。
 
 
10時から千手寺さんにて、
 
お待ちしていますね♪
 
 
 
 
●ママとベビーの幸せ❤ヨガ始まります!
 
 
 
隔週、火曜日10時から、 
 
千手寺さんにて。
 
 
7月は11日と25日です。
 
 
ヨガのレッスンは、
 
3名(組)さま以上集まれば開催決定なのですが、
 

実はまだ一組さましか
 
ご予約を頂いていません(>_<)
 
 
行ってみようかな~と
 
迷っている方が居れば、 
 
是非どうぞ♪
 
 
8月末まで、
 
初回のレッスンが500円引きで
 
受けられますよ! 
 

 
 

 
 
●森ヨガ
 
 
今月は8日(土)と30日(日)に開催しますよ♪
 
 
場所は三本木ライオンズ公園。 
 
 
料金は1000円。 
 
 
お子さまと一緒のご参加も大歓迎。

葉っぱの公園で、子供たちは
 
のびのびと外遊びもできますよ。
 
 

(少しの雨であれば、
 
ステージでヨガができるので
 
開催します☺)


 

 
●千手寺さんでの通常レッスン
 

毎週木曜日 10:00~
 
毎週金曜日 19:15~
 
 

こちらにお休みの予定はありません。 
 
 
場所、料金、ご予約など、詳しくは
 
こちらのホームページよりご確認下さい。
 
 
ヨーガ教室 空-sora-

http://sora-yoga.com

☎️08052645753

メール aoisora.hikaruhi@gmail.com

 
 
 
今月も、
 
沢山の方とヨーガの一時を
 
過ごせることを楽しみにしています(^人^)
 
 
皆さんにますます幸せが訪れますように。 
 
  
 
そらヨガ
 
まとばえり
 

 


 

 

 

 
 
 
 

2017年6月27日 (火)

7月のカレンダーを更新しました

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する

ヨガインストラクターのまとばえりです。



7月のカレンダーを更新しました。

カレンダー

スケジュールはこちらよりご確認ください。










たまに、

「先生は、夜のレッスンの時夕食を食べてくるんですか?」

と質問を頂くことがあります。



「はい、食べてからいきます!」


でも、5時くらいに^^

娘と食べて、お風呂も入ってから行きますよ~!


だから結構バタバタ笑



19:15からだとちょうど夕食時で迷いますよね、

お腹も空いていると思います。

ヨガは体をねじったり、逆転したり、大きくお腹を使うこともあって

満腹の場合は具合が悪くなる恐れがあるため、

2時間前までに食事は済ませておくのがベストです。


でも、どうしても何か食べたい・・・

だって、仕事帰り、おなかペコペコ・・・


そういう時は、

軽いものヨーグルト、牛乳、フルーツなどの


あまりお腹に負担のかからないものを少し食べてくると良いと思います^^



満腹の状態でのヨガと、空腹時にするヨガでは

体の感覚、キレや集中力も違いますよ!


良かったらお試しください^^







今日も明日も、あなたに幸せが沢山訪れますように♡


そらヨガ

まとばえり














2017年6月21日 (水)

ママとベビーの幸せ♡ヨガ はじまります!

いつもありがとうございます^^
 
宮城県大崎市
 
ヨガのあるライフスタイルを提案する
 
ヨガインストラクター
 
まとばえりです。
 
 P1011384.JPG



 
   

7月、新しいクラスが始まります!


ママとベビーの幸せ♡ヨガ




P1011386.JPG



私が、とってもやりたかったクラスです。


それは、世界中の平和の始まりは

お母さんと赤ちゃんの幸せからだと思うから。


そこが満たされていれば、

きっと幸せな人たちが増えていく・・・



そんな願いも込めて、

はじめることにしました^^


内容としては、ヨガを通しての

ママの産後ケアと

赤ちゃんとの手遊び、マッサージを

その場の雰囲気に応じて、

取り入れていきます。




P1011372.JPG







また、産後は赤ちゃんのお世話でストレスが溜まりがち。

60分のレッスンが終わった後は、

30分ほどおしゃべりタイムを作って、

分からないことをみんなで相談しあったり、

悩みを聞きあったりしながら、

ママ同士の交流もしつつ

心までスッキリ!

できるようなクラスを作っていきたいと考えていますよ^^




産後は体も心もガチガチしてしまうことがあります。

そんなママに集まってもらって、

ほんわかした幸せを分かち合う場になればいいな、と♡






場所 大崎市 千手寺さん


日時 (第2・4火曜日を予定していますが、月によって変動します。)

 7月は11日、25日 10:00~11:30

 8月は8日、22日 10:00~11;30


料金 1回ずつ 1200円
    5回回数券 5000円

   *回数券を購入するには入会が必要となります。 
    初回レッスン時に入会されると、入会金(2500円)は無料です♪

   *また、8月末まで 初回レッスンが500円引きで受講できますよ!


ご予約 ①aoisora.hikaruhi@gmail.com

     ②PCからのメールを拒否されている方は、

          080-5264-5753(的場)までお電話ください。
 
     ③ホームページ

        http://sora-yoga.com からもご予約いただけます♪




沢山のママと赤ちゃんが幸せに包まれて

笑顔いっぱいの毎日を過ごせますように♡



そらヨガ

まとばえり
























2017年6月11日 (日)

やくらいガーデンヨガ延期日程

いつもありがとうございます☺
 
 
先週雨で延期になってしまったやくらいガーデンヨガ、
 
改めて日程を考えてみたのですが、
 
今月は既に千手寺ヨガの予約が入っているので
 
7月6日にしたいと思います🍀
 
 
梅雨時期でお天気が気になりますが、
 
そこはお空にお任せして、できなければ秋にもう一度企画しますね😃


時間
10時やくらいガーデン駐車場集合
 
料金 
やくらいガーデン入園料700円
ヨガ代金 1000円
昼食を一緒に食べる場合1600円のバイキング
 
持ち物 
ヨガの際にしたに敷くマット
水分補給用の飲み物
動きやすい服装でご参加ください

 
 
ご予約は
aoisorahikaruhi@gmail.com
までどうぞ。
 
よろしくお願いいたします(^人^)

 
 
 
 
まとばえり
  
 
 

2017年6月 6日 (火)

やくらいガーデン延期します

いつもありがとうございます。
 
今週木曜日に予定していた
 
やくらいガーデンでのヨガですが、
 
雨になりそうなので延期にしたいと思います。
 
8日木曜日は千手寺さんでの通常レッスンです。
 
延期の日程については、
 
生徒さんと相談の上決めて、 
 
ブログ上でご連絡します(^_^)
 
 
そらヨガ
まとばえり
 
 
 

 
 
 

 
 

2017年5月29日 (月)

6月の外ヨガ♪

いつもありがとうございます^^

暑くなってきましたねー!

今月もお外でヨガすることにしましたよ♪


①土日の森ヨガ


②平日のやくらいガーデンでのヨガ

です。


あ、ちなみに

6月はお休みありません。

通常レッスンは

毎週木曜日10:00~

毎週金曜日19:15~

詳細は

http://sora-yoga.com/

へどうぞ♪







①森ヨガ


6月3日(土)10:00~

6月18日(日)10:00~ 

三本木 ライオンズ公園にて。

木々に囲まれた、静かな公園です。


子供さんと一緒の参加も大歓迎。

遊具はありませんが、

みんなはしゃぎながら

草木と溢れる想像力で遊びを作りだしています^^


そんな子供たちを横目に、

大人は自然をいっぱい感じながらヨガしましょう♪



参加費 *一組 1000円


持ち物 *
レジャーシート、ヨガマット、
飲み物、一緒にお弁当を食べる方は各自ご持参ください。


場所 *
三本木総合体育館裏奥のライオンズ公園です。
奥まっているので、土俵のある駐車場に10:00集合し、
みんなで歩いて公園まで行きます。

お手洗いが遠いので、事前にお済ませください。

また、大会がある場合は駐車場がいっぱいになりますので
少し早めにお越しいただいた方が良いかもしれません。


内容 *

10:00 駐車場集合

10:30 ヨガ開始

11:30 ヨガ終わり

12:00 昼食、以降自由遊び



ご予約 *

aoisora.hikaruhi@gmail.com

080-5264-5753


まとばえりまでお気軽にどうぞ♪



あ、ちなみに雨でも決行します!

その場合、ステージの上でヨガをして、

子供は合羽を着て自由遊びです^^

雨ならではの体験ができますよ。



P1011414.JPG





②やくらいガーデンヨガ

今年も!

木曜日のメンバーとやくらいガーデンヨガをすることになりました。


お庭でお花やか優しい緑に包まれながらの

ヨガも最高ですよ~♡

ちょうど、バラが見頃になるそうです^^



日にち*

6月8日(木) 

10:00 やくらいガーデン集合


持ち物*

ヨガマット、飲み物


参加費*

やくらいガーデン入園料(700円)
ヨガ代(1000円)
昼食代(1600円まだ未定ですが、レストランフォーリアでのバイキングになりそうです。)



子供さんのお迎えなどで、時間が心配な方もいるかもしれませんが、
昼食を食べずにお帰りになるのもOKです。

解散時間は自由とさせていただきます。





















2017年5月21日 (日)

そら模様一回お休み。

いつもありがとうございます。
 
大崎市の幸せになるヨガ
インストラクターのまとばえりです。
 
 
すみません、18日と19日の
 
そら模様一回お休みしますm(_ _)m
 
 
 
ただ今、的場家はウィルスが
 
皆の体を回っているらしいです...😢
 

火曜日は私が39度以上の熱を出し、
 
一晩で驚異の回復!
 
夫から
「いつも健康で、
 
すぐに風邪が治るところは、 
 
エリのいいところだよね~。
 
○○だからかな?」
 
と誉められました。
(いつも一言多い。)


木曜日は、咲の目が充血しているから
 
病院に連れて行ってほしいと
 
幼稚園から電話があって、
 
金曜日に眼科へ。 
 
流行性のものではなく、 
 
ホッとしたのも束の間、
 
夕方に下痢...

さらに夜、夫が熱を出しました。 
 
 
咲の下痢は早朝、朝と続いたので、 
 
念のため土曜日に内科へ。
 
熱は無いし、とっても元気なので
 
整腸剤だけもらいました。 
 
 
 
と、こんな感じで
 
回ってます。
 
 
詩歩だけ元気。 
 
これは本当に良かった♪
 
(いや、まだ安心できないのかな...
 
ドキドキ。)
 
 
 
ということで、
 
なんやらかんやら落ち着かず、 
 
今日は散らかり放題の
 
部屋の掃除と
 
お洗濯等で1日が終わってしまいました...
 
 
私もちょっとお休みしたいので、 
 
そら模様は一回休憩させてもらいますね❤
 
 
でも、レッスンの時に頂いた感想の
 
お返事はちゃんと書きます☺
 
 
 

 
そうそう、ついでに告知です♪
 
 
6月3日(土)、18日(日)に
 
三本木のライオンズ公園で
 
森ヨガしまーす!!!
 
 
時間は10時から。 
 
 
前回は、「子供と」って付けましたが、 
 
今回は大人だけのご参加でもOKです☺
 
 
子供は自由に外遊びする方が
 
楽しそうなので、
 
大人はヨガ、 
 
子供はその辺で外遊びしましょ♪
 
 
料金は大人のみ、1人千円です。
 
 
また、お昼を食べるかたは
 
お弁当をご持参ください。
 
子供達は、午前中はまだ
 
場所慣れしていなくて控えめですが、 
 
午後からエンジンかかる子が
 
多いみたいですよー!

 
朝から作るのが忙しかったら、
 
簡単なものでもいいのかな、 
 
とも思います。 
 
力抜いて、リフレッシュしましょう♪

 
 

ご予約は
 
aoisora.hikaruhi@gmail.com

まとばえりまで
 
お気軽にどうぞ✨
 
 
 

1495360546876.jpg

 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

 


 
 


 

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