お知らせ

2017年11月29日 (水)

2017年12月のスケジュール

いつもありがとうございます^^

そらヨガのまとばえりです。






ショック…

12月のスケジュール、書いて消えてを2回も繰り返してしまいました…

あぁ…とっても時間をかけたのに…


LINEはまだ開けません。

なんだか、今デジタル系の調子が悪いようです。


ちょっと、もう気力が残っていないので(笑)

こちらのカレンダーよりご確認お願いします。


ヨガカレンダー






基本的には、いつもと変わりません^^

いつもと違うところは↓


ママとベビーの幸せ♡ヨガの日程が、久しぶりに決まりました~!

12月12日、1月16日

10:00~11:30です。

2組さまのご予約・ご参加で1組あたり100円割引、
3組さま以上のご予約・ご参加で1組あたり200円割引いたします。




年末年始は
12月26日~1月4日がお休みです。






会員の方に、メヘンディアートをプレゼントします♡

1000円、所要時間30分程度

メヘンディアートとは、インドの花嫁さんなどが幸せを願って行うボディペイント。

髪を染めるヘナを使うので体にもやさしいです。

また、10日から2週間くらいで自然に消えて無くなっていきます。

用意があるので、ご予約は3日前までにお願いします。






デザインの一例です。

ここから、ヘナが乾燥して取れて、オレンジ色に染まるんですよ。







12月、寒くなってきましたが
千手寺さんのご厚意でお部屋はとっても暖かいですよ。

ヨガで体をほぐしながら、温まりに来てくださいね~♡






そらヨガ
まとばえり

2017年11月15日 (水)

ヨガ豆知識

いつもありがとうございます☺
 
宮城県大崎市
 
ヨガのあるちょっと良い
 
ライフスタイルを提案しています。
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
今日から、定期的に
 
一言のヨガ豆知識を
 
ご紹介していこうかと思います☺
 
 
 
実は、ブログが更新できない事が
 
 
ず~っと気になっていまして。
 
 
でも、ブログを書く前に
 
やらなきゃいけないことは沢山ある。
 
 
どうしようかと、
長く長く考えました。

 
 
そして、やっと思い付きました!
 
 
一般の方に知られていないような、
 
ヨガの豆知識をご紹介したらどうかなって☺
 
 
 
ヨガをしている人からすると
 
当たり前の事だけど、 
 
知られていないことって
 
案外多いと思うんです。 
 
 
 
そして、そこから
 
ヨガに興味を持ってくれる方が
 
増えるといいな、と思います。
 
 
 
それでももし更新が滞ったら...
 
あぁ、やっぱり他にやることあるんだな、
と思ってください笑
 
 

 
では、
第一回目。
 
今日のヨガ豆知識。

 
「ヨガのポーズは、身体が硬くてもできるよ。」


です。
 
 
 
 
今に感謝✨
 
 
 
お読み頂き、ありがとうございました(^人^)
 
  
 
 
そらヨガ
まとばえり
 
 
 
ホームページは、
http://sora-yoga.com です。
 
 
 

 
  
 
 
 

 


2017年11月 3日 (金)

今日のヨガお休みします

いつもありがとうございます^^

そらヨガのまとばえりです。


お休みのお知らせです。

詩歩が熱をだしてしまいましたー!


一昨日咲と私が熱を出し、

昨日もレッスンをお休みしてしまったので

とても残念。

でも仕方がありませんね。



すみませんが、

今日19:15からのレッスンもお休みにしたいと思います。



次回は月曜日18:30~の

体が硬い方のためのヨガです^^


また、来週は木曜日、金曜日も開催する予定ですので

よろしくお願いいたします。





今日はスッキリと晴れて気持ちがいいですね。

皆さんの一日が素敵に輝きますように(^^♪



そらヨガ

まとばえり

http://sora-yoga.com/

2017年10月31日 (火)

11月のスケジュール

冷たい空気と共に、やってきました11月。



いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する

そらヨガのまとばえりです。



11月のスケジュールをお知らせします♪




●木曜日10:00~

2日、9日、16日、30日

※23日はお休みです




●金曜日19:15~

3日、10日、17日、24日





いよいよ始まります!

・月曜日 体が硬い方のためのヨーガ 18:30~

6日、13日、20日、27日



開催まで1週間をきり、

すでにお問い合わせ・ご予約もいただいています。


最近ヨガには来ていなかったけれど、

再開してみよう というご予約もあって、

とても嬉しい^^





ヨガは柔軟性は関係なく誰でもできるもののはずなのに、

「体が硬いから、ヨガを諦めている…」

という方、案外多いと思うんです。

そういう方のために始めます!



「自信がない…」

それでもいいんです。


「私に続けられるかな…」

とりあえず、来てやってみてください!




自分でいうのもなんですが…

生徒さんからは、
「先生優しい」
とよく言って頂いています^^


私は優しさが取り柄なので、大丈夫ですよ(笑)




ヨガを始めるのに必要なのは、

「今の自分を変えたい」


その思いだけで十分。



きっと後悔はしませんよ♪


いつでも、笑顔でお待ちしています♡



(キャンドルヨーガも再開するつもりでしたが、
同行する娘の詩歩・10ヶ月がハイハイで動き回るので
見送りたいと思います。

でも、時期を見て再開させるつもりなのでしばらくお待ちくださいね^^)




●ママとベビーの幸せ♡ヨーガ

今月は開催を見送ります。

木曜日のレッスンは赤ちゃん連れOKですので、

どうぞこちらにお越しください^^



******************


●料金

1回 1200円

5回 5000円


5回の回数券を購入する際に入会のお手続きをお願いしています。

入会方法は

書類のご記入・メール会員登録・
入会金2500円

初回時入会されると無料です。
また、2016年以前に参加されていた方も無料です。





●場所

大崎市 古川 千手寺さん

本堂横の和室





●ご予約・お問い合わせ


こちらのホームページの予約欄からどうぞ。


mail   aoisora.hikaruhi@gmail.com

tel  080-5264-5753









今日も明日も、皆さんの幸せをお祈りしています♡



そらヨガ

まとばえり

2017年10月22日 (日)

体が硬い方のためのヨーガ 始めます♪

いつもありがとうございます^^


今日は、11月から始める新しいレッスンのお知らせです(^^♪


内容は、
「体が硬い方のためのヨーガ」


いつものレッスンよりも、少しゆっくりとしたプログラムで
体が硬い方もヨガに取り組みやすいように行う予定です^^


一つ一つのポーズを丁寧に行い、
どのようにキープすれば楽になるのか、
ということもやさしく解説していきたいと考えています。


「ヨガをやってみたいけれど、ついていけるか心配・・・」

という理由から始めるのを躊躇している方もいるかもしれませんが、
体が硬い方に合わせた内容なので
安心して始められると思いますよ^^

日時 月曜日 18:30~

場所 千手寺さん 和室

料金 1回 1200円 
    
   5回 5000円

(初回体験時に入会されると、入会金が無料、
 会員の方は回数券も購入できます。)


ご予約 ホームページの予約フォーム
    http://sora-yoga.com/reservation
        
    aoisora.hikaruhi@gmail.com

           080-5264-5753(的場) までお気軽にどうぞ♪


*予約フォームやメールの場合は、返信が3日経ってもない場合もう一度ご連絡ください。

11月は
6日、13日、20日、27日。
クラスの始まりなので、基本的なポーズのポイントや解説も加えながら行いますよ。


少しコツをつかむだけで、ポーズはぐっと楽に、気持ち良くなります!

そして、金曜日との違いは何か?ということも気になる方がいるかもしれませんね。


金曜日は、より体の中や心に意識を向けた、
瞑想も合わせた内容です。
もちろん体が硬い方も参加OKです。
心身を整え、見つめるヨーガが金曜日。


月曜日はあまり瞑想的な部分は入れずに、
体の使い方を中心とした内容にしていきたいと考えています。
(でも、その時の雰囲気で瞑想を入れた方が良さそうだったら
月曜日も瞑想します。)

みんなでのびのびとヨガしましょうね~!

ご参加お待ちしています♡

そらヨガ
まとばえり

2017年10月 3日 (火)

10月のスケジュール

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市、

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する

そらヨガのまとばえりです。



10月になりましたね。

今月も、秋空のように広がる

のびのびとしたヨーガの時間をお届けしたいと思います♡


今月はお休みはありません。



●木曜日10:00~

5日、12日、19日、26日

※12日は30分はやめて9:30~レッスン、
 終わった後はやくらいガーデンにてランチ&散策に行きます♪



●金曜日19:15~

6日、13日、20日、27日




●ママとベビーの幸せ♡ヨーガ

今月は開催を見送ります。

木曜日のレッスンは赤ちゃん連れOKですので、

どうぞこちらにお越しください^^






≪予告≫

11月より新クラススタートします!!

月曜日18:30より、体の硬い方のためのゆったりヨーガと、

状況を見てキャンドルヨーガを復活させたいと考えています^^

細かくは決定していないので、

決まり次第、またご連絡しますね。



ご予約・お問い合わせはこちらのホームページの予約欄からどうぞ。

場所や料金も確認できます。









そして、ブログを見に来てくださる方すみません、

最近あまり更新できず・・・

ずっと頭の片隅にブログの事はあるのですが、

なんとなく今書けません。。。


時間がないのもあるけれど、

多分、産後で頭がまわらないです。



理論的になれなくて。

友人のの助産師さんが

「産後はバカになるんだよ~」と言っていたのを実感しています笑



そして、本能的な感じ。

だから、シンプルに自分や子供たちに

必要なものとか、好きなものに敏感にもなれて

これはこれで心地よいとも思うんですよ^^



ただ、あんなに好きだった読書もできないし、

必要なことを記憶もできない。

ぼんやりと、忘れっぽくて困ってます笑


ただただ 今日一日を精一杯過ごしている感じです^^

もちろん、子供たちは可愛いいので 楽しく♡




ということで、

しばらくブログはお休みするかもしれません。


気が向いて書きたいことがあったら書くかもしれません。

こころのままにいきます。



でも、ヨガのレッスンはちゃんと、心を込めてしていますよ^^

新規の方も大募集中です。

特に、今は木曜日の方に空きが多いですね。

金曜日はいつも満席に近いご予約をいただいています。







ではでは

今日も明日も、皆さんの幸せをお祈りしています♡



そらヨガ

まとばえり








2017年9月 2日 (土)

9月のスケジュール

いつもありがとうございます^^

宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する

ヨガインストラクターのまとばえりです。



1499348926491.jpg






もう、すっかり秋!な9月の始まりですね。


私は、秋の空気を感じていると、

ココロの奥に何かがじわじわと広がっていくような

深~い 切なさみたいな感覚が広がって、

ああ、今年もこの季節がきたなぁと実感します。

秋もいいなって^^





さて、今月もヨガのレッスン、よろしくお願いします!


スケジュールをお伝えしますね。


*先日のレッスンの際にお伝えした内容と、

一部変更がありますのでご注意ください。




≪木曜日 10:00~のクラス≫

千手手寺さんにて。

主婦の方中心の、とってもアットホームな
あたたかい雰囲気いっぱいのクラスです。

初心者の方、赤ちゃん連れ、なんでもOKですよ^^


7日、21日、28日

14日は秋空下で外ヨガをしましょう~♪


三本木のライオンズ公園か、やくらいガーデンまで足を延ばすか…

参加される方と相談して決めたいと思います^^



IMG_20170727_104505.jpg





≪金曜日 19:15~のクラス≫


千手寺さんにて。

じっくりと体と心を整える、大人のヨガ、といった雰囲気です。

こちらも、初心者の方、運動に慣れていない方も大歓迎です。


1日、8日、22日、29日

*15日はお寺がお彼岸の準備に入るため、お休みです。




≪ママとベビーの幸せ♡ヨガ≫

千手寺さんにて。

今月は、26日10:00~のみ行います。


赤ちゃん連れのお母さんからよく聞くのは、

「一緒に連れて出かける場所が少ない・・・」

ということ。


ヨガで体を整える他にも、ママ同士の交流や

リフレッシュなど、「来てよかったな」と思っていただけるポイントは

沢山あると思いますよ♪


26日は産後の体を整えることをメインに行いますが、

木曜日10:00からも赤ちゃん連れOKなので

日にちの合わない方はぜひこちらにお越しくださいね。





料金、会場

お寺ヨーガ詳細より確認していただけます。



ヨーガ教室 空 ホームページ
こちらから、

ヨガ教室についての詳しい内容をご覧いただけます。




ご予約・お問い合わせ

まとばえり

TEL 080-5264-5753

mail aoisora.hikaruhi@gmail.com

(PCからのメールをブロックしている場合は、
返信が届きませんので直接お電話ください。)





ではでは、

9月ものんびり・ゆったり・きもちよく

沢山の方とヨガの時間を共有できることを楽しみにしています^^



そらヨガ

まとばえり































2017年8月 2日 (水)

8月のスケジュール

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市


ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する


ヨガインストラクターのまとばえりです。



8月になりましたね。


ちょっと冷夏なのかな?

夜涼しいなぁと感じるのは、東北ならではですね^^




さて、今月のスケジュールをお知らせします。



8月はお盆期間中お休みになります。

(10日~14日)


私は毎年恒例のお盆用お花の出荷。

その期間中は少しメールの返信等遅くなるかもしれません。

お急ぎの場合は、080-5264-5753までお電話くださいね。
 
 
 



≪お寺ヨーガ≫

木曜日 10:00~11:30

3日、17日、24日(森ヨガ)、31日


*主婦の方中心の、和やかのんびり、たまにちょっとがんばるヨガです。

 夏休み期間中、お子様連れのご参加も大歓迎ですよ^^

 24日は三本木ライオンズ公園にて森ヨガをします♪



金曜日 19:15~20:45

4日、18日、25日


*お寺の静かな雰囲気の中で、自分を見つめるヨガの時間。

 一週間の疲れを取ってリフレッシュします♪

 
 
詳細はホームページより確認していただけます。
お寺ヨーガのページ





≪ママとベビーの幸せ♡ヨガ≫


8月29日(火) 産後のママの体を整える講座 開催します。

詳細は、前回の投稿

こちらをご確認ください^^


初めての方、8月いっぱいまで500円引きですよー!

 
 
 



≪森ヨガ≫


8日(火)、24日(木)


三本木ライオンズ公園にて行う外ヨガ。

夏休み、お子様と一緒に参加しませんか?




●時間 10:00 三本木総合体育館駐車場集合
     10:00~11:15 ヨガ


●料金 ヨガをする大人の分 1000円


●持ち物 ヨガマットもしくはレジャーシート、
       お水かお茶、お弁当を食べる方は各自ご用意ください。






≪ご予約≫
 
ヨーガ教室 空-sora-

まとばえり


TEL 080-5264-5753
 

mail aoisora.hikaruhi@gmail.com
 
 
HP http://sora-yoga.com/





















2017年7月26日 (水)

8/29 産後ママの体を整える講座 開催します!

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。


そらヨガのまとばえりです。



8月29日、

産後ママの体を整える

ママ&ベビーの幸せ♡ヨガ

開催します!!





P1011372.JPG




産後のママのための特別講座。

簡単で日常に取り入れやすい、

心と体の整え方をヨガで学び、

ストレスの少ない子育てを目指してみませんか?



時間:10:00~11:30


場所:大崎市千手寺さん
   1階和室

料金:1200円(初回の方は500円割引)

持ち物:動きやすい服装、水分補給のためのお茶かお水
    ヨガマットレンタルできます。


お問合せ:ヨーガ教室 空 まとばえり
     080-5264-5753

     ホームページの予約フォームより予約できます。





ママとベビーの幸せ♡ヨガ開催中です!



次回は8月8日、

三本木ライオンズ公園にてお散歩がてらヨガをしますよー♪

子どもがいない方、大きなお子様を連れてのご参加も大歓迎。

皆でのびのびと楽しく、気持ち良くヨガしましょう^^
























2017年7月 4日 (火)

木曜日、雨降らないかも...

いつもありがとうございます(^_^)
 
 
宮城県大崎市
 
 
ヨガのあるちょっと良い
 
 
ライフスタイルを提案しています。
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
 
 
 
 
「今週木曜日、 
 
 
雨マークがついていたので
 
 
やくらいガーデンヨガは
 
  
通常のレッスンにします。」
 
 
 
と、お伝えしましたが...。
 
 
 
 
 
 
 
雲りになってる!!! 
 
 

1499126934733.jpg

 
 
できるかもしれませんね! 
 
 
 
前日まで、開催できるか
 
 
様子をみてみたいと思います☺
 
 
 
 
 

 
今回やくらいガーデンヨガは行けなくても、
 
 
外ヨガしたーい! 
 
 
という方は
 
 
 
今週8日(土)、30日(日)の
 
 
森ヨガにどうぞ❤
 
 
 
 
今日も素敵な1日になりますように✨
 
 
 
 
 
そらヨガ
 
まとばえり
 

 
 
 


 

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