お知らせ

2017年10月 3日 (火)

10月のスケジュール

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市、

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する

そらヨガのまとばえりです。



10月になりましたね。

今月も、秋空のように広がる

のびのびとしたヨーガの時間をお届けしたいと思います♡


今月はお休みはありません。



●木曜日10:00~

5日、12日、19日、26日

※12日は30分はやめて9:30~レッスン、
 終わった後はやくらいガーデンにてランチ&散策に行きます♪



●金曜日19:15~

6日、13日、20日、27日




●ママとベビーの幸せ♡ヨーガ

今月は開催を見送ります。

木曜日のレッスンは赤ちゃん連れOKですので、

どうぞこちらにお越しください^^






≪予告≫

11月より新クラススタートします!!

月曜日18:30より、体の硬い方のためのゆったりヨーガと、

状況を見てキャンドルヨーガを復活させたいと考えています^^

細かくは決定していないので、

決まり次第、またご連絡しますね。



ご予約・お問い合わせはこちらのホームページの予約欄からどうぞ。

場所や料金も確認できます。









そして、ブログを見に来てくださる方すみません、

最近あまり更新できず・・・

ずっと頭の片隅にブログの事はあるのですが、

なんとなく今書けません。。。


時間がないのもあるけれど、

多分、産後で頭がまわらないです。



理論的になれなくて。

友人のの助産師さんが

「産後はバカになるんだよ~」と言っていたのを実感しています笑



そして、本能的な感じ。

だから、シンプルに自分や子供たちに

必要なものとか、好きなものに敏感にもなれて

これはこれで心地よいとも思うんですよ^^



ただ、あんなに好きだった読書もできないし、

必要なことを記憶もできない。

ぼんやりと、忘れっぽくて困ってます笑


ただただ 今日一日を精一杯過ごしている感じです^^

もちろん、子供たちは可愛いいので 楽しく♡




ということで、

しばらくブログはお休みするかもしれません。


気が向いて書きたいことがあったら書くかもしれません。

こころのままにいきます。



でも、ヨガのレッスンはちゃんと、心を込めてしていますよ^^

新規の方も大募集中です。

特に、今は木曜日の方に空きが多いですね。

金曜日はいつも満席に近いご予約をいただいています。







ではでは

今日も明日も、皆さんの幸せをお祈りしています♡



そらヨガ

まとばえり








2017年9月 2日 (土)

9月のスケジュール

いつもありがとうございます^^

宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する

ヨガインストラクターのまとばえりです。



1499348926491.jpg






もう、すっかり秋!な9月の始まりですね。


私は、秋の空気を感じていると、

ココロの奥に何かがじわじわと広がっていくような

深~い 切なさみたいな感覚が広がって、

ああ、今年もこの季節がきたなぁと実感します。

秋もいいなって^^





さて、今月もヨガのレッスン、よろしくお願いします!


スケジュールをお伝えしますね。


*先日のレッスンの際にお伝えした内容と、

一部変更がありますのでご注意ください。




≪木曜日 10:00~のクラス≫

千手手寺さんにて。

主婦の方中心の、とってもアットホームな
あたたかい雰囲気いっぱいのクラスです。

初心者の方、赤ちゃん連れ、なんでもOKですよ^^


7日、21日、28日

14日は秋空下で外ヨガをしましょう~♪


三本木のライオンズ公園か、やくらいガーデンまで足を延ばすか…

参加される方と相談して決めたいと思います^^



IMG_20170727_104505.jpg





≪金曜日 19:15~のクラス≫


千手寺さんにて。

じっくりと体と心を整える、大人のヨガ、といった雰囲気です。

こちらも、初心者の方、運動に慣れていない方も大歓迎です。


1日、8日、22日、29日

*15日はお寺がお彼岸の準備に入るため、お休みです。




≪ママとベビーの幸せ♡ヨガ≫

千手寺さんにて。

今月は、26日10:00~のみ行います。


赤ちゃん連れのお母さんからよく聞くのは、

「一緒に連れて出かける場所が少ない・・・」

ということ。


ヨガで体を整える他にも、ママ同士の交流や

リフレッシュなど、「来てよかったな」と思っていただけるポイントは

沢山あると思いますよ♪


26日は産後の体を整えることをメインに行いますが、

木曜日10:00からも赤ちゃん連れOKなので

日にちの合わない方はぜひこちらにお越しくださいね。





料金、会場

お寺ヨーガ詳細より確認していただけます。



ヨーガ教室 空 ホームページ
こちらから、

ヨガ教室についての詳しい内容をご覧いただけます。




ご予約・お問い合わせ

まとばえり

TEL 080-5264-5753

mail aoisora.hikaruhi@gmail.com

(PCからのメールをブロックしている場合は、
返信が届きませんので直接お電話ください。)





ではでは、

9月ものんびり・ゆったり・きもちよく

沢山の方とヨガの時間を共有できることを楽しみにしています^^



そらヨガ

まとばえり































2017年8月 2日 (水)

8月のスケジュール

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市


ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する


ヨガインストラクターのまとばえりです。



8月になりましたね。


ちょっと冷夏なのかな?

夜涼しいなぁと感じるのは、東北ならではですね^^




さて、今月のスケジュールをお知らせします。



8月はお盆期間中お休みになります。

(10日~14日)


私は毎年恒例のお盆用お花の出荷。

その期間中は少しメールの返信等遅くなるかもしれません。

お急ぎの場合は、080-5264-5753までお電話くださいね。
 
 
 



≪お寺ヨーガ≫

木曜日 10:00~11:30

3日、17日、24日(森ヨガ)、31日


*主婦の方中心の、和やかのんびり、たまにちょっとがんばるヨガです。

 夏休み期間中、お子様連れのご参加も大歓迎ですよ^^

 24日は三本木ライオンズ公園にて森ヨガをします♪



金曜日 19:15~20:45

4日、18日、25日


*お寺の静かな雰囲気の中で、自分を見つめるヨガの時間。

 一週間の疲れを取ってリフレッシュします♪

 
 
詳細はホームページより確認していただけます。
お寺ヨーガのページ





≪ママとベビーの幸せ♡ヨガ≫


8月29日(火) 産後のママの体を整える講座 開催します。

詳細は、前回の投稿

こちらをご確認ください^^


初めての方、8月いっぱいまで500円引きですよー!

 
 
 



≪森ヨガ≫


8日(火)、24日(木)


三本木ライオンズ公園にて行う外ヨガ。

夏休み、お子様と一緒に参加しませんか?




●時間 10:00 三本木総合体育館駐車場集合
     10:00~11:15 ヨガ


●料金 ヨガをする大人の分 1000円


●持ち物 ヨガマットもしくはレジャーシート、
       お水かお茶、お弁当を食べる方は各自ご用意ください。






≪ご予約≫
 
ヨーガ教室 空-sora-

まとばえり


TEL 080-5264-5753
 

mail aoisora.hikaruhi@gmail.com
 
 
HP http://sora-yoga.com/





















2017年7月26日 (水)

8/29 産後ママの体を整える講座 開催します!

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。


そらヨガのまとばえりです。



8月29日、

産後ママの体を整える

ママ&ベビーの幸せ♡ヨガ

開催します!!





P1011372.JPG




産後のママのための特別講座。

簡単で日常に取り入れやすい、

心と体の整え方をヨガで学び、

ストレスの少ない子育てを目指してみませんか?



時間:10:00~11:30


場所:大崎市千手寺さん
   1階和室

料金:1200円(初回の方は500円割引)

持ち物:動きやすい服装、水分補給のためのお茶かお水
    ヨガマットレンタルできます。


お問合せ:ヨーガ教室 空 まとばえり
     080-5264-5753

     ホームページの予約フォームより予約できます。





ママとベビーの幸せ♡ヨガ開催中です!



次回は8月8日、

三本木ライオンズ公園にてお散歩がてらヨガをしますよー♪

子どもがいない方、大きなお子様を連れてのご参加も大歓迎。

皆でのびのびと楽しく、気持ち良くヨガしましょう^^
























2017年7月 4日 (火)

木曜日、雨降らないかも...

いつもありがとうございます(^_^)
 
 
宮城県大崎市
 
 
ヨガのあるちょっと良い
 
 
ライフスタイルを提案しています。
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
 
 
 
 
「今週木曜日、 
 
 
雨マークがついていたので
 
 
やくらいガーデンヨガは
 
  
通常のレッスンにします。」
 
 
 
と、お伝えしましたが...。
 
 
 
 
 
 
 
雲りになってる!!! 
 
 

1499126934733.jpg

 
 
できるかもしれませんね! 
 
 
 
前日まで、開催できるか
 
 
様子をみてみたいと思います☺
 
 
 
 
 

 
今回やくらいガーデンヨガは行けなくても、
 
 
外ヨガしたーい! 
 
 
という方は
 
 
 
今週8日(土)、30日(日)の
 
 
森ヨガにどうぞ❤
 
 
 
 
今日も素敵な1日になりますように✨
 
 
 
 
 
そらヨガ
 
まとばえり
 

 
 
 


 

2017年7月 2日 (日)

7月のスケジュール

いつもありがとうございます(^_^)
 
 
宮城県大崎市
 
 
ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
7月になりましたね~。 
 
 
スケジュールをお知らせします♪
 
 
 
 

 
●6日のやくらいガーデンヨガについて
 
 
天気予報をみると、明日から雨マーク続き...
 
本格的な梅雨に入ってしまうようなので、 
 
通常のレッスンにします!
 
 
こちらはまだまだ空きがありますので、 
 
参加できる方はご連絡下さい。
 
 
10時から千手寺さんにて、
 
お待ちしていますね♪
 
 
 
 
●ママとベビーの幸せ❤ヨガ始まります!
 
 
 
隔週、火曜日10時から、 
 
千手寺さんにて。
 
 
7月は11日と25日です。
 
 
ヨガのレッスンは、
 
3名(組)さま以上集まれば開催決定なのですが、
 

実はまだ一組さましか
 
ご予約を頂いていません(>_<)
 
 
行ってみようかな~と
 
迷っている方が居れば、 
 
是非どうぞ♪
 
 
8月末まで、
 
初回のレッスンが500円引きで
 
受けられますよ! 
 

 
 

 
 
●森ヨガ
 
 
今月は8日(土)と30日(日)に開催しますよ♪
 
 
場所は三本木ライオンズ公園。 
 
 
料金は1000円。 
 
 
お子さまと一緒のご参加も大歓迎。

葉っぱの公園で、子供たちは
 
のびのびと外遊びもできますよ。
 
 

(少しの雨であれば、
 
ステージでヨガができるので
 
開催します☺)


 

 
●千手寺さんでの通常レッスン
 

毎週木曜日 10:00~
 
毎週金曜日 19:15~
 
 

こちらにお休みの予定はありません。 
 
 
場所、料金、ご予約など、詳しくは
 
こちらのホームページよりご確認下さい。
 
 
ヨーガ教室 空-sora-

http://sora-yoga.com

☎️08052645753

メール aoisora.hikaruhi@gmail.com

 
 
 
今月も、
 
沢山の方とヨーガの一時を
 
過ごせることを楽しみにしています(^人^)
 
 
皆さんにますます幸せが訪れますように。 
 
  
 
そらヨガ
 
まとばえり
 

 


 

 

 

 
 
 
 

2017年6月27日 (火)

7月のカレンダーを更新しました

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する

ヨガインストラクターのまとばえりです。



7月のカレンダーを更新しました。

カレンダー

スケジュールはこちらよりご確認ください。










たまに、

「先生は、夜のレッスンの時夕食を食べてくるんですか?」

と質問を頂くことがあります。



「はい、食べてからいきます!」


でも、5時くらいに^^

娘と食べて、お風呂も入ってから行きますよ~!


だから結構バタバタ笑



19:15からだとちょうど夕食時で迷いますよね、

お腹も空いていると思います。

ヨガは体をねじったり、逆転したり、大きくお腹を使うこともあって

満腹の場合は具合が悪くなる恐れがあるため、

2時間前までに食事は済ませておくのがベストです。


でも、どうしても何か食べたい・・・

だって、仕事帰り、おなかペコペコ・・・


そういう時は、

軽いものヨーグルト、牛乳、フルーツなどの


あまりお腹に負担のかからないものを少し食べてくると良いと思います^^



満腹の状態でのヨガと、空腹時にするヨガでは

体の感覚、キレや集中力も違いますよ!


良かったらお試しください^^







今日も明日も、あなたに幸せが沢山訪れますように♡


そらヨガ

まとばえり














2017年6月21日 (水)

ママとベビーの幸せ♡ヨガ はじまります!

いつもありがとうございます^^
 
宮城県大崎市
 
ヨガのあるライフスタイルを提案する
 
ヨガインストラクター
 
まとばえりです。
 
 P1011384.JPG



 
   

7月、新しいクラスが始まります!


ママとベビーの幸せ♡ヨガ




P1011386.JPG



私が、とってもやりたかったクラスです。


それは、世界中の平和の始まりは

お母さんと赤ちゃんの幸せからだと思うから。


そこが満たされていれば、

きっと幸せな人たちが増えていく・・・



そんな願いも込めて、

はじめることにしました^^


内容としては、ヨガを通しての

ママの産後ケアと

赤ちゃんとの手遊び、マッサージを

その場の雰囲気に応じて、

取り入れていきます。




P1011372.JPG







また、産後は赤ちゃんのお世話でストレスが溜まりがち。

60分のレッスンが終わった後は、

30分ほどおしゃべりタイムを作って、

分からないことをみんなで相談しあったり、

悩みを聞きあったりしながら、

ママ同士の交流もしつつ

心までスッキリ!

できるようなクラスを作っていきたいと考えていますよ^^




産後は体も心もガチガチしてしまうことがあります。

そんなママに集まってもらって、

ほんわかした幸せを分かち合う場になればいいな、と♡






場所 大崎市 千手寺さん


日時 (第2・4火曜日を予定していますが、月によって変動します。)

 7月は11日、25日 10:00~11:30

 8月は8日、22日 10:00~11;30


料金 1回ずつ 1200円
    5回回数券 5000円

   *回数券を購入するには入会が必要となります。 
    初回レッスン時に入会されると、入会金(2500円)は無料です♪

   *また、8月末まで 初回レッスンが500円引きで受講できますよ!


ご予約 ①aoisora.hikaruhi@gmail.com

     ②PCからのメールを拒否されている方は、

          080-5264-5753(的場)までお電話ください。
 
     ③ホームページ

        http://sora-yoga.com からもご予約いただけます♪




沢山のママと赤ちゃんが幸せに包まれて

笑顔いっぱいの毎日を過ごせますように♡



そらヨガ

まとばえり
























2017年6月11日 (日)

やくらいガーデンヨガ延期日程

いつもありがとうございます☺
 
 
先週雨で延期になってしまったやくらいガーデンヨガ、
 
改めて日程を考えてみたのですが、
 
今月は既に千手寺ヨガの予約が入っているので
 
7月6日にしたいと思います🍀
 
 
梅雨時期でお天気が気になりますが、
 
そこはお空にお任せして、できなければ秋にもう一度企画しますね😃


時間
10時やくらいガーデン駐車場集合
 
料金 
やくらいガーデン入園料700円
ヨガ代金 1000円
昼食を一緒に食べる場合1600円のバイキング
 
持ち物 
ヨガの際にしたに敷くマット
水分補給用の飲み物
動きやすい服装でご参加ください

 
 
ご予約は
aoisorahikaruhi@gmail.com
までどうぞ。
 
よろしくお願いいたします(^人^)

 
 
 
 
まとばえり
  
 
 

2017年6月 6日 (火)

やくらいガーデン延期します

いつもありがとうございます。
 
今週木曜日に予定していた
 
やくらいガーデンでのヨガですが、
 
雨になりそうなので延期にしたいと思います。
 
8日木曜日は千手寺さんでの通常レッスンです。
 
延期の日程については、
 
生徒さんと相談の上決めて、 
 
ブログ上でご連絡します(^_^)
 
 
そらヨガ
まとばえり
 
 
 

 
 
 

 
 

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