このごろ

2018年5月27日 (日)

嬉しいような悲しいような、明日退院します!

いつもありがとうございます☺

  
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
突然ですが、
明日退院します!
 
 
 
本当は木曜日の予定だったのですが
 
 
嬉しいような悲しいような、
早まってしまいました~💦
 
 
 
21日から、
甲状腺ホルモンの注射で
脳の血流を良くする治療を
してもらっていました。
 
 
1日一回注射をするのですが、
詩歩が痛くて泣いちゃうから、
という先生の優しい判断で、
点滴の針をそれだけのために
刺したままにして、
そこから注射をしていました。
 
(本当は普通の注射でもいいとのこと)
 
 
 
 
治療開始と共に微熱があって。
様子をみつつ継続していたところ、
 
25日、点滴を指したところが固くなり、
腫れていました。
そして40度まで熱が上がっちゃって(^_^;)
 
 
 
詩歩はご機嫌なんですけどね笑
熱だけ高い...
 
 
血液検査をしたところ、
バイ菌が身体の中に入ってしまったそうです...
 
 
風邪なのか、
点滴の入り口からなのか、
原因ははっきりしない...。
 
 
 
そられだけなら良いんだけど、
 
ホルモンの注射を継続するには
リスクが高いので、
治療は途中で終了
ということになりました(T^T)
 
 
幸い注射は5日できたし、
詩歩の症状も悪くない、ということで。
 
 
 
 
うーん、
早く帰れるのは嬉しいけれど、
できれば治療を全部終えてから帰りたかった。
 
 

 
モヤモヤモヤモヤ...
 
モヤモヤモヤモヤ...


風邪の菌はどこから入ったんだろう??
 
いつの行動がいけなかったの??
 
 
1日一回の注射のために、
針を刺したままにして、
そこから感染してしまうなんて...。
 
 
でも、誰も責められないし。
仕方のないことなのかな...。
 

モヤモヤモヤモヤ...


 
モヤモヤモヤモヤ...
 
 
あーあ、結局私ってダメなんだ...。
 
(↑なぜか自己否定が入る
エゴの声、笑)
 
 

 
悲しい気持ちでふと
詩歩を見ると、ニッコニコ。
高熱ながら、
楽しそうに手足を動かしています。
 
 
純粋でキレイな目から
 
 
「お母さん、大丈夫だよー!
私ね、早く帰りたいの。
お家で、咲ちゃんと遊びたいの。
その方がずっと身体も
動くようになるよ!」

 
 
と心の中に聞こえてきたのです!
 
 
 
そうか、詩歩は帰りたかったんだ...。
 
 
だからといって、詩歩がバイ菌を
呼び寄せた訳ではないけれど、
 
詩歩は受け入れていました。
 
 
そして、私もこの流れが
最善で自然なことなのだと、
時間をかけて確信できました。
 
 
 

と、一つモヤモヤを越えて、
明日28日に退院します(^_^)
 
 
 
 
入院中に、私を支えてくれた本があるので
ついでにご紹介します。
 
 
パラマハンサ·ヨガナンダ
『あるヨギの自叙伝』
 
 
 

1527373152796.jpg

 

 
5、6年前に買ったんだけど、
子育てが始まったため
この分厚さとありがたさに波長があわず、
読めませんでした...。
 
 
途中で友達に渡したけど、
やっぱり気になって返してもらって、
入院中は時間があるからと、
やっと読みはじめられた本です!
 
 
スティーブ・ジョブズが、
生涯愛した本なんだとか。
  
 
分厚い上に字も細かいけれど
読みやすさを感じるし、

インドの超人のありがたい方が沢山出てきて、
お勉強にもなっています(^_^)
 
 
ヨガを深く知りたい方にはお勧めですよ♪
 

 
今回の入院、退院については、
 
『起きている物事は、
完璧な宇宙の流れと、
個人的なカルマによって起こる』
 
 
という一文があてはまるな、
と思いました。
 
 
そして、『人の想念で思ったことは、
カルマとなり、現実化する』とも。
 
 
 
私、日常が忙しくて疲れてしまったり、
詩歩とゆっくり遊ぶ時間が取れないときに
 
「あーあ、のんびりしながら、
詩歩と遊びたいなぁ~。」
 
 
と思っていたんです。
 
 
こんな形で願いが叶いました笑
 

今回の入院、退院も
宇宙の自然な流れの中で起こったことなのか、
私達のカルマなのかは分かりませんが、
魂をキレイにする、
善くなるために起こっていることだと
信じています。
 
 
 
本の中に出てくる、
死人を生き返らせたり
病気を治してくれる
スワミの知り合いはいないので
 

やっぱり拒絶せずに
受け止めるのが一番なのかな、と。
 
 
 
退院してからの私達の生活が
どんな風に変わるかは想像できませんが、
入院中は守られているな状態でもあるので、
これからが大変なのかも。
 
 
 
でも、何があっても大丈夫(^_^)
 
 
1日1日、大事に過ごそう。
 
 
 
落ち着いたらヨガも再開しますね♪

 
 
 
お読み頂きありがとうございます。
応援、お祈りにも感謝しています。 
 
 
 
あなたの1日が、
今日も素敵に輝きますように✨
 
 

Be happy!

 
そらヨガ
まとばえり
 
 
 

2018年5月26日 (土)

入院して3週間の経過


いつもありがとうございます。
 
 

そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
 
仙台に入院してから3週間経ちました。
 
それでも毎日届く、
お見舞いやお祈りのメール。

沢山の方からの温かいきもちが、
私達を包んでくれているようです。
ありがとうございます(^人^)
 
 
経過が気になっている方もいると思うので、
ご報告しますね。
 
 

 
急性脳症で仙台に入院した詩歩ですが、
 
 
最初は痙攣止めと脳を保護する
お薬を使っていました。
 
 
ICU から出たばかりの時は、
泣くことも笑うことも、
動くこともなくて
ただ点滴につながれて、
生きている、という感じ。
 
 
それでも、
生きてくれていて良かった、
と一緒に居られる時間を
大事に過ごしていました。
 
 
 
 
それから、
管が一つずつ外れ、
徐々にできることが増えてきましたよ☺
 
 
まずは、
泣いたり、笑うようになって
 
口をパクパク、モグモグ、
ずーっと動いているから
 
離乳食を開始。
 
それもペロッと食べてしまうので、
 
幼児食へ。
 
 
 
身体は最初少し硬かったですが、
柔らかくなり、
少しずつ首がすわってきました。
 
 
手足も
動かせるようになってきました。
 
 
 
最近は、後追いで泣きます!
お医者さんや看護師さんが来ても泣いちゃう!
 
 
 
これも人を区別する、
という脳の働きだから、
大切なこと。
 
 
おっぱいしようか、
と話しかけると
泣いていても、
嬉しそうに笑います。
言っていることも分かるみたい。
 
 
 
こんな風に、
2週間かけてすこーしずつ回復しています☺
 
 
ご飯を沢山食べて、
グズグズ泣いて、
あやすと笑う。
 
 
基本的な事ができるようになって良かった。
 
 
 
今週からは、
脳の血流を良くするための
ホルモンの注射がはじまりました。
 
 
来週末に退院できそうです💕
 
 
 
そして、MRI、 脳波、スペクトの
検査も異常は見られないとの
診断を頂きました✨
 
 
 
 
今寝たきりで動けないのは
脳症の影響からくるもの
とのことです。
 
 
これからどこまで
回復できるかは分かりませんが、
あまり悲観はしていません。
 
 
 
私ができることは、
親として詩歩を愛することだけだから、
どんな詩歩でも、
愛情を大事に注いでいきたいと思います💕
   
 
 
そして、温かいきもちを
送ってくださる皆さん
ありがとうございます。
 
 
「祈りの実験」
というのがあって、
アメリカで、
無作為に選んだ患者さんに
毎日祈る、
という実験をしたところ、
驚くほど回復したそうです!
 
詳しくはこちら
https://matome.naver.jp/m/odai/2147729808368487601
 
 
 
私も、何か温かいものに
いつも包まれている安心感がありました。
 
 
一人じゃないって思ったし、
何があっても大丈夫!
その確信だけは強く持っていました。
 
 

 
皆さんの温かい祈りの気持ちと、
お医者さん、看護師さんをはじめとした
スタッフの方々。
病院を作った方や維持している方々。
長崎から手伝いに来てくれた実家の母。

詩歩の生きようとする力と
生かしてくれている
大きなエネルギー。


支えられています!
 
 
だから、何があっても大丈夫!

 
  
毎日こんな感じで、
温かさに包まれながら
過ごしていますよ(^_^)

 
 
また、何か変化があったら
更新しますね。
 
 
 
皆さんも素敵な1日を
お過ごしください✨
 
 
Be happy!

 
そらヨガ
まとばえり
 
 
 
 
 

 

2018年5月 8日 (火)

今後のスケジュールについて

いつもありがとうございます。

 

そらヨガのまとばえりです。

 

 

詩歩の体調が落ち着いてきたので

 

昨日、私だけ自宅に帰ってきました。

 

 

病名は、急性脳症とのことで、

脳に入ったウイルスが影響しているようです。

MRIで脳内の写真を撮っても

まだ原因が分からないそうなので、

今後どのくらい意識が戻るのかとか、

そういったことは2~3週間くらい経ってからの

検査結果をみて、とのことでした。

 

 

 

 

夫とも、帰宅後にポツポツ話をしました。

 

「後遺症が気になるけれど、

それが逆に良く働く場合もある」

(例えば、そのおかげで家族が仲良くなったり、

絆が深くなったり。)

と夫は言っていて、

やっぱりこの人と一緒になって良かったな、

と思いました(^_^)

 

だから、あまり考えても仕方ないよね、

とも話しました。

委ねて、結果を受け止めるだけ。

私たちはできることをするしかない。

 

ということで、

今、私のできること。

10日木曜日10:00~

17日金曜日19:15~は

レッスンできそうです。

(急にお休みになったらごめんなさい。)

 

来週からは、詩歩の付き添いのため、

しばらくお休みさせてくださいm(_ _)m

 

 

 

そして、私は自分を信じて

キレイごとを考えておきたい。

 

どんな結果だとしても、

それを

「良いことだったね、

おかげで愛が深まったし成長できた」

と言えるのか、

 

「最悪の出来事だった」

と言うのかは

自分次第だと。

 

 

自分の人生を、

自分や周りの皆と

素敵なものにしていきたいです!

 

 

 

では、今週もレッスンでお待ちしています♪

 

Be happy!

 

そらヨガ

まとばえり

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年5月 7日 (月)

娘の入院②

さて、
 
前回の続きです。


②心がパニックになりそうな、
ストレスが最強の時に実践できた
気持ちを落ち着かせる方法
 
 
 
 
1歳の娘、詩歩。
 
大崎市立病院に熱性痙攣で入院したものの、
症状が良くならず
意識が2日も戻らない。
再度の痙攣もあったため
仙台市立病院に救急車で運ばれました。
 
 
 
私の心臓はバクバクでした。
 
 
こんなに悪くなるなんて!!
 
 
でもたまたま、
ティクナットハンの本を持ってきて
病院で時間のあるときに読んでいたんです。
 
 
ティクナットハンは、
ベトナム出身のお坊さんで、
私がとても好きな方です。

 
 
この方の本は、
自分が乱れていると文章が頭に入ってこない、
整っているときしか見られない、
特別なものです。
 
 
入院する前に気になって、
カバンに入れました。
 
 
 
そして、見事に助けられました。 
   
  
  
 
また、病室でみたのはこの動画


https://youtu.be/o9UAgk7eIf4
 
↑ 
マインドフルでいることの助けになりました。
 
 
 
https://youtu.be/-dMF1Mld6Zc
 
 

全部は見ていないけれど、
最初の
「お水さん、お水さん、雲に戻りたいですか?」
とティクナットハンさんが優しく話しかける場面に、
「在り方」を学ばせてもらいました。

 
この動画のおかげでほわんと優しく、
安心できました。
 
 
 
  
 
救急車で仙台へ運ばれるとき、
 
心配と不安いっぱいで
 
身体中が暑くなり、血がぐるぐる回っていました。
お腹と胸が痛い。
 
 
こういうときこそ、
ストレスや感情に飲み込まれるよりも、
 
 
今、この瞬間を感じていよう、
と決意しました。
 

まずは、
呼吸。
 
 
息が
 
 
出ていく
 
 
入ってくる
 
 
出ていく
 
 
入ってくる......
 
 
 
 
うん、胸が苦しい。
不安がやってくる。
 
 
 
 

出ていく
 
 
入ってくる...
 
 
出ていく
 
 
入ってくる...
 
 
 
 

 
病院の先生や、看護師さん
 
詩歩を守るために
 
精一杯色々してくださったな...
 
ありがたいな。 
 
 
救急隊員の方も、 
 
一生懸命働いて下さってるな。
 
ありがたいな。
 
 
(仙台に行っても悪化したらどうしよう、 
 
後遺症はあるのかな、
 
命が危ないとも先生言っていたな。)
 
 
大きな不安がやってきた。
 
 
 
吐いている、 
   
 
吸っている、
 
 
吐いている、
 
 
吸っている...
 
 
 
胸が苦しい、熱い感覚がある。 
 
ストレスがあるときはこうなるのか。
 
 
救急車のサイレンを優しく感じよう。
 
 
それによって、
 
詩歩のために車が避けてくれる。 
 
ありがとう、ドライバーさん。
 
 
高速道路、ありがとう。
 
道路を作った方、
 
救急車を作った方、 
 
その設備、
 
お薬とそれを作った方、
 
ありがとう。
 
 
 
(詩歩はこれからどうなっちゃうんだろう...
 
せめて歩けるまでは回復してほしい...)
 
 
不安。
 
 
そうだよね、不安になって当たり前。
 
私は今大きな不安の中にいる
 
と受け止める。
 
 
 
 
吐いている、
 
 
吸っている...
 
 
 
 
日本の医療はすごいな。 
 
必要なものを
 
すっと差し出してくれる。
 
 
この体制を作ってくれた方、
 
ありがとう。
 
 
 
 

 

こうして、呼吸を感じていくと
 
「今」の状況にはっきりと気づくことができ、
 
大きな不安がやってきても、
 
考えに飲み込まれることなく
 
通りすぎる事ができました。
 
 
 
 
 
そして、
 
自然に生まれてきたのは
 
感謝。
 
詩歩を助けようと
 
手を差し伸べてくれているすべてに
 
感謝の気持ちが出てきて、
 
「どうなるか分からないけど、
 
何が起きても大丈夫。
 
私は今、
 
ついていることしかできないから
 
ゆだねよう」
 
という気持ちに変わりました。
 
 
 
 
 

 

 
 
仙台市立病院に着きました。
 
 
まずは、 
自負自身が
落ち着いているために
呼吸と、今に意識を向けて、
待っている間は
先生、看護師さん、施設に
感謝の気持ちを向けようとしていました。
 
 
 

詩歩は突然の痙攣に備えるため、
 
ICU に入りました。
 
 
 
そして、検査のため
私は2時間ほど廊下の椅子で
待つことになりました。
 
 
 
時間はもう午前2時。
 
でも眠れない。
 

今、を感じよう。
 
自分の中にどんな
 
考えや、感情があるのか、
感じよう。
 
 
目を閉じて見ると...
 
 
①後悔(過去)
 
・早く病院に連れてくれば良かった
 
・先週咲の調子が悪かったから移ったのかな、
 病院で見てもらえば良かった
 
 
②先々の心配(未来)
 
・詩歩の命は大丈夫なのか
 
・治るのか
  
・後遺症なく、歩けるようになるのか
 
 
  
不安をはっきり見つめると
 
飲み込まれて
 
泣いてしまいそうだったので、
 
さらっと感じてみると
 
 
やはり、過去や未来、
  
考えても仕方のないことばかりが
 
頭の中でぐるぐるしていました。
 
 
もちろん先生からは、
 
命が危ないことと、
 
後遺症が心配だと説明を受けていましたが、
 
それを頭の中で必要以上に盛り上げていく
 
自分の心に気づいて、
 
それ以上考えるのはやめよう、
 
とコントロールを何回も試みました。
 
 
そして、
 
コントロールして流せると、
 
感謝が湧いてきました。
 
 

こんな風に座りながら待っていました。
 
 
 
落ち着いていることができたため、
後の先生の話も理解できました。
 
 
 
検査の結果、
病状は大崎に要るときと変わらないから、
それに対応するお薬と治療を進めること。
もう少し詳しく検査が必要なこと。
 
 
ひとまず部屋を用意するから、
何かあったらすぐに呼ばれること。


 
 
次の日も待っていました。
 
 
ただ、MRI と血液検査では
大きな脳の損傷もなさそうで、
お薬で痙攣を止めているから
命に関わることはないということで
 
一安心(^_^)
 
 
 
詩歩、がんばりました。
 
 
 
 
 
看護師さんに優しくされると、 
 
感謝で涙が出そうでした。
 
 
 
また、連絡した家族や友達にも
 
温かな言葉をもらって、
 
皆が詩歩が良くなるよう祈ってくれました。
 
優しい気持ちをもらうと
 
私の敏感な心が刺激されて
 
涙が出てきました。

 
 
 
今日は、
脳波の検査をするそうです。
 
詩歩はお薬の影響もあって、
 
ほとんど眠っているけれど、
 
運命に任せたいと思います。
 
 
何があっても大丈夫。
 
きっと、私はそれによって、
 
成長できる。
 
 
全てを受け入れます。

 
 

 
今回、大きなストレスに
飲み込まれないために
 
できたことは、
 
 
・呼吸を感じること
 
・今の身体感覚に意識を向けること
 
・感情を否定せずに受け止めること
 
・今を感じ、
 起きていること全てに感謝すること
 
 

ヨガと瞑想が役に立ちました。
 

 

 
これから、
ヨガ教室をどのようなペースで
できるかはまだ分かりませんが、
変更があれば、
ブログやホームページで
お知らせしていきますね。
 

 
全てに感謝。
 
 
今日もありがとう。
 
 
 
 
Be happy!

そらヨガ  
まとばえり
 
 
 
そらヨガホームページ
http://sora-yoga.com

 

 

 

 
 
 
 
 

 

娘の入院①

いつもありがとうございます。
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
実は、1歳の娘、
詩歩が入院してしまいました。
 
 
 
 
まだ帰ってきていないため
ヨガ教室をどのようなペースでできるか
分かりません。
 
スケジュールの変更があると思うので、
決まり次第お知らせしていきますね。
 

 
 
 
娘は、
 
3日木曜日に発熱しました。
自宅で様子を見ていたら、
4日金曜日の夕方に痙攣を起こして
大崎市民病院へ。
 
 
2、3日で帰れるかなぁ~と
楽観的に考えていたら、 
 
  
熱は42℃まで上がるは、 
痙攣はまた起きるは、
声がけにも応じないはで、

 
さらに精密に見てもらえるようにと、
昨日仙台市立病院まで救急車で運ばれました。
 
 
 
今はICU に入って、
しっかりと見ていただいています。
 
 
色々検査をしてもらっても、
これといった原因が分からず
今日も検査が続くとのことでした。
 
 
 
 
 
 
驚きました。
 
 
まさか、自分の子がここまで
悪化してしまうとは。
 
 
 
今回の事で気づいたことは、
詩歩が気づかせてくれたことです。
 
 

 
①私の医療に対する向き合いかた
 
 
②パニックになりそうな、
今回のような、ストレスが最強の時に実践できた
気持ちを落ち着かせる方法
 
をまとめたいと思います。
 
 
 
 
 
①私の医療に対する向きあいかた
 
 
 
私は自然なものが好きです。
 
 
だから、風邪をひいても
放っておけば治るだろう、というタイプ。
 
 
 
今回の詩歩もそうでした。
高熱でも、次の日は良くなるだろうと
家で様子を見ていました。
 
 
 
でもね、
3ヶ月の頃になった乳児湿疹も、
自然な手当てをしても悪化するばかりで、
結局は病院のお薬を頼ることになりました。
 
 
悪化した後だから、
お薬も沢山使わなければいけません。

 
早く行っておけば、
詩歩がもっと楽だったのにな、 
と後悔しました。
 
 
 
娘達が熱を出すと、いつも悩みます。
 
 
「これは自然に治るものかな?」
と。
 
 
咲も、調子が悪いとき
検査したら、溶連菌が発覚。
そして、お薬。
 
 
自分の中に にじみ出す
違和感がありました。
 
 
 
自然療法をちゃんと勉強しているなら
対処の仕方が
もっとあるかもしれないけれど、
私の上っ面の知識では対処しきれない
ものが沢山あるんだな、と。
 
色々と過信しすぎていました。
 
 
 
自然な生活を目指そうとすると、
予防接種が良くないとか、
日本は薬漬けだとか、
そういう情報が沢山でてきます。
 
 
私は、それが心配でした。
できるなら、体に不要なものは
入れたくないなって。
 

 
 
 
確かに副作用は怖いですが、
お薬によって、
生かされている人も沢山います。
 
 
医療を信じて頼ることが大切なときも
あるんだなぁと結論が出ました。
 
 
 
 
確かに、娘の体に沢山の
お薬が入る度に
内心、
「それは本当必要なのー!?」
って心が叫びます。
 
 
でも、病院の先生や看護師さん
プロです。
細かく気を使ってくれるし、
抜かりない感じがするというか、
側で見ていて、
全力で詩歩を助けてくれようとする姿に
感動するばかりでした。
  
 
「先生と看護師さんにお任せしたい」
そう思わせてくれる背中でした。
 
 
救急車で運んでくれるときの隊員さん、
ありがとうございました。
 
 
サイレンが鳴っているから
止まってくれている車の運転手さん、
ありがとうございました。
 
 
医療機械を作ってくれた方々、
薬を開発してくれた方々、
病院でお掃除やご飯を作ってくれている方々、
 
沢山の方々が、詩歩を助けようとしてくれているんだと
感謝の気持ちが沢山湧いてきて、
医療がどうの、
なんて思えなくなりました。
 
 
 
そして、この「感謝の気持ち」こそが
気持ちを落ち着かせるカギになりました。
 
 
 
長くなったので、続きは
 
次のブログで書きます。
 
 
 
そらヨガ
まとばえり
 
 
 

 
 


 


 

2018年3月19日 (月)

花粉症について、発見!

いつもありがとうございます(^人^)
 
 
宮城県大崎市
 
そらヨガのまとばえりです。 
 
 
 
 
 
花粉症について発見しました(^_^)♪
 


今年は、はじめて薬に頼ることにして、
 
病院から漢方薬を処方してもらいました。
 
 

市販されている漢方で十分 
 
鼻は楽になるからお願いしに行ったのだけど、
 

先生も薬剤師さんからも
「漢方で本当に効くの!?」と驚かれました。
 

私には、効きますよー!!!

 

体質が合えば良いみたいですね。

 
 


さらに、「オイルで鼻の粘膜を保護すれば、花粉がつかなくて良いかも。」
 
とふと思いつき、
オリーブオイルを垂らしてみました。
これはちょっと、合わないみたい。

 
 
でもネットで調べてみると、
馬油やワセリンを塗る方法があると、出てきました。
 
 

できるだけ奥の奥まで塗ってみると...
 
 

 


すごーい!
7割くらい、楽になりました!
 

この季節はティッシュが手放せなかったけれど、鼻をかむ頻度が激減!
 

そして、完全に鼻が通っている訳ではないけど、
 
頭がボーッとする感じもなくなって、十分我慢できる程度に軽くなりました。
 

もしかしたら漢方薬要らないかも... 
 
と思いつつ、念のため飲んでいます。
 


花粉症の方、良かったらお試し下さいね♪
 


暖かくなってきたこの季節に、
 
大きく深呼吸できるのは気持ちいいですね❤
 
 
 
 


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2018年3月 4日 (日)

ばぁちゃん

いつもありがとうございます(^_^) 
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
ヨガ教室今月のスケジュールの
 
更新が遅くなってしまい、
 
すみませんでした。
 
 
 
実は、31日に実の祖母が亡くなり、
 
1日から長崎へ帰省してきました。 
 
 

1520170180559.jpg
 
 
 

1520170183192.jpg

 
詩歩、飛行機でぐっすり。
 
 
 
 

遠く長崎まで...
 
正直、直前に取る飛行機のチケットは高く、 
 
4歳咲までは連れて行けない。
 
行くか一瞬だけ考えましたが
 
やっぱり行ってきて良かったです(^_^)
 
 
 

 
 
ばぁちゃんは、
 
山口県から長崎の対馬にお嫁に行ったと
 
以前聞いたことがあります。
 
 
(対馬、たまにニュースで話題に
なっていますね、
最近は韓国からの観光客が
押し寄せているとか。)
 
 
 
ばぁちゃんの
思い出話で
 
「戦争中、空襲の中を逃げて
 
すぐ横を爆弾が落ちていったけど、 
 
当たらずに済んだんよ、
 
あれで死なんかったけん
 
みんなここにおるたい」
 
 
という話をふと思い出しました。
 
 
 
 
若い頃は「私の力で生きてる」
 
って思い込んでいたけど、 
 
 
本当は全くそんなこと無くて、 
 
赤ちゃんの頃から可愛がってもらって、 
 
色んな習慣を教えてもらい、
 
それこそ日常の何気ない事、
 
箸の持ち方から
 
茶碗の持ち方、
 
考え方も身につけて、
 
社会で生きている今があります。
 
 
 
私がここで生きているのは、
 
ばぁちゃんやじいちゃんから
 
お母さんに伝わり、 
 
私へ脈々とつながる何かがあるから。
 
 
 
そういう形で
 
ばぁちゃんは私の中にいると感じています。
 
 
 
 

 
 
私は、初孫だったこともあり 
 
とても可愛がってもらった
 
思い出があります。 
 
 
 
でも、
私が思春期の頃
 
「ばぁちゃん嫌い」
って言って傷つけた事があったみたい...
 
 
忘れていたけど、
  
 
叔母さんから、
「あの頃ばぁちゃん傷ついとったよー、
ちゃんと謝っとかんね」
 
って教えてもらい、
手を合わせて
「ごめんなさい...」
と言ってきました笑

 
 
  
 
 
 
 
 
とてもいいお葬式だったと思います。 
 
 
沢山の笑顔と涙がありました。
 
 
それは、やっぱりばぁちゃんが
素敵だったから。
 
 
皆ばぁちゃん大好きで、 
 
頼りにしていたと思います。
 
 
 
私は、
ばぁちゃんが亡くなって、
 
 
ショックというよりも
 
 
「ありがとうーーー!!!!
 
ばぁちゃんのおかげで、
 
今の私がおる。
 
 
本当に本当に、
 
人生お疲れ様でした。」
 
 
という気持ちで泣いてきました。 
 
 
尊敬するばぁちゃんから繋がっている
 
私。
 
自分のことを大事にしなきゃな、
 
とも感じました。
 
 
 


 

1520170184528.jpg

 
孫、ひ孫大集合。
 
私には5人弟が居ます(^_^)
 
 
 
 
最後に、 
今回1日と2日にお休みを頂きました。
 
 
突然のことで、きちんとお知らせもできず
 
すみませんでした。
 
 
また、お休みを了承してくださった
 
皆さんありがとうございました。
 
 
 
私は
あまりしんみりもしておらず、 
元気ですよ~!
 
 
 
今週木曜日から、
通常でレッスンしていきますので、
 
またよろしくお願いします(^人^)
 
 
 
 
 
ちなみに、
ヨガでは 
 
人が亡くなると
 
自動車を乗り換えるように
 
体から気、記憶、魂等が抜け出て 
 
また新しく生まれてくるそうです。
 
  
 
体から抜け出ている間は、
 
「千の風になって」の
 
歌のように
 
千の風になって、
 
空間、全体と一つになっている
 
と言われています。
 
 
 
私の中にも、
 
全体の中にもばぁちゃんが居るから、
 
前よりも
 
ばぁちゃんが近く感じられて
 
見守っていてくれるような
 
温かさすら感じます(^_^)
 
 
 

 
ばぁちゃんの孫として産まれてこれて
 
良かった。
 
 
 
 
ではでは、
 
またレッスンでお会いしましょう♪
 
 
ご予約お待ちしています❤
 
 
そらヨガ
まとばえり
 
 
 
 

 

1520170186596.jpg

 
 
 
 

 


 
 

 
 

 

 


  
 

 
 
 
 
 

2018年2月 5日 (月)

今日5日、空いていまーす♪

いつもありがとうございます(^人^)
 
 
宮城県大崎市
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
本日(5日)、
 
18時30分~
 
 
体が硬い方のためのヨガです。
 
 
ご予約の人数が少なめなので、
 
 
ゆったり、じっくりヨガできると思いますよ🍀
 
 

場所はいつも通り千手寺さん、
 
 
料金は単発1200円
 
回数券5000円です。
 
ご予約は当日でもOK♪
 
 
初めての方も大歓迎です。
 
 
aoisora.hikaruhi@gmail.com

まとばまでどうぞ(*^ー^)ノ♪
 
 
 
そらヨガ
   

まとばえり
 
 
 
 

1517800141875.jpg

 
 
 
  
 

2018年2月 4日 (日)

ヨガマット

いつも、ありがとうございます☺
 
 
そらヨガの
 
まとばえりです。
 
 
 
 
ずっと前から使っていた
 
白いヨガマットが傷んできたので、
 
新しいマットを購入しました✨
 
 
 

1517754067347.jpg
 
 
 
すごーく、すごーく悩んだ結果、 
 
スタンダードな
 
JADE YOGAのマットにしましたよ😃
 
これなら間違いない!
 
と思いました😁



今まで使っていたのは、
 
天然ゴムとシュートのマットで、
 
これも触り心地が良く好きでした💕
 
 
ただ、手足しがよく付く場所から
 
ポロポロと白いゴムが取れてしまって、
 
黒い服を着ると目立つ...
 
 
使わないのはもったいないので、
 
家用にしたいと思います🍀
 
 
 
 
ここ一週間くらい、
 
ヨガマットのことばかり考えていたら
 
グッドタイミングで
 
生徒さんからも
 
「ヨガマットを購入しようと思っているのですが、」
 
 
というご質問をメールで頂きましたので、
 
 
ついでにブログでも
 
お話ししてみたいと思います。
 
 
あくまでも私の意見ですが、
良かったら参考にしてみてください♪
 

 
私がヨガマットを選んだ基準は
 
 
1、グリップ力(滑らない)
 
 
2、厚み
 
 
3、重さ
 
 
4、色、デザイン
 
 
でした。
 
   
 
 
では、最初の
 
 
1、グリップ力。
 
 
これは、ヨガをずっと続けたいなら
 
多少値が張っても気にした方がいいと思います。
 
 
ダウンドック(下を向いた犬のポーズ)
で手が滑たこと、
 
立位で脚を開くポーズ
(三角、体側を伸ばすポーズなど)
の時に、滑って踏ん張れない...
 
 
 
皆さんはこんな経験ありませんか?
 
 
ヒヤっとするんですよね~💦
 
 
そして、アーサナ(ポーズ)に集中できない...。
 
 
なので、
インターネットで購入する場合は
 
レビューを参考にして、
 
あまり滑らないものを
選んだ方が良いと思います。
 
 
ちなみに、私は今回天然ゴムで探しましたよ。
 
 
以前、某スポーツメーカーの
 
ヨガマットを使っていて、 
 
とっても滑りやすくて集中できなかった
 
経験があるので、 
 
スポーツメーカーだからといって
信用出きるわけではないのだな、
と思いました...
 
 

 
 
2、厚み
 
 
これは、色々とあるので
 
初めての時はどれが良いのか悩むところだと
 
おもうのですが、 
 
 
3ミリ以下は薄いので持ち運びに便利です。
 
ただ、人によっては
 
寝たときに床が当たって痛い、
 
床を直に感じるな、
 
と思う場合もあるようです。 
 
  

4~6ミリは
 
一般的な厚みです。 
 
車での移動であれば、 
 
これでOKかな、と私は思います。 
 
 
ちなみに、今回は4ミリにしましたよ😃
 
 
 
10ミリくらいの厚手のマットもありますが、
 
これはフワフワしているので 
 
立位のポーズには安定感が無くて不向き。 
 
ただ、座ったり寝た状態が多く、 
 
持ち運びも少ないのであれば
 
良いかと思います🍀 
 
 
 
 
 
次に気にしたのが
 
3、重さ 
 
です。
 
 
というのも、 
 
詩歩を抱っこして 
 
ヨガマットも持ったら重ーい!!!
 
 
その他、オムツ、着替え、二人分の飲み物...
 
色々荷物がかさばるので、 
 
できれば、 
 
1キロ、1.5キロまでかなぁと
 
思って探しましたが、 
 
基本的に天然ゴムは重いのです...
 
(白いマットは2キロでした)
 
 
 
そんなに都合の良いものはないよな、 
 
と改めて思い返し、 
 
ここは目をつむりました。
 
 
 
 
4、デザイン
 
 
ヨガマットは、 
 
オシャレな物が沢山あるので
 
色々目移りしますよね。 
 
見てるだけでも楽しいです❤
 
 
 
私は、今回もシンプルにしました。 
 

理由は、服と合わせやすいように、
 
集中するなら青、
 
長く使うから飽きないように
 
という理由からです☺
 
 
ただ、濃紺は
 
汚れが目立つなぁ💦
 
届いてから、気づきました。
 
 
私よりも先にマットに乗った
 
咲の手の跡がぁぁ
 
ペタペタと白い...💧
 

 
 
この際に、 
大事に大事にケアもしていきたいです❤
 
 
 

 
 
以上、
 
私のヨガマットの選び方でしたm(_ _)m
 
 
 

ただ、
 
人によっては基準が異なりますよね。
 
背が高ければ、大きめサイズがいい、
 
とりあえずだから、安価な物がいい、 
 
などなど。
 
 
 
 
私がヨガを習っていた先生は
 
 
(あ、今日の豆知識にピッタリ!)
 
 
 
「ヨガマットは神聖な場所になる」
 
 
とおっしゃっていました。
 
 
 
習った当初は
 
ヨガを始めて間もなかったため、
 
 
「?????」
  
 
でしたが、
 
今ではよーーーく
 
分かります。 
 
 
 
ヨガマットの上は、 
 
聖なる自分と向き合う場所。
 

 
これから、
 
私を成長させてくれる
 
沢山の気づきが 
 
このマットの上であるでしょう。

  

よろしくね、 
 
マットちゃん。
 

 
 
 
ここまでお読み頂き、 
 
ありがとうございました(^人^)
  
  
 
ついでに、 
 
ヨガマットが運ばれてきた段ボールは
 
 
咲の寝床へと大変身しましたよ😁
 
 
 

1517754071560.jpg
 
 
 
おやすみなさーい🌙 
 
 
be happy!


そらヨガ 
まとばえり
 
 
 
 

 

 

 

 
 

2018年1月26日 (金)

諸行無常

こんばんは😃
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
今日は、寝る前に
 
 
図書館から借りてきたこの本を読んでいます。
 
 

1516978235828.jpg

 
 
 
心に響いた一文をシェアしますね。
 
 


「諸行無常」
 
この世のものはすべて移り変わっていく。
 
からだも細胞分裂を繰り返し、 
 
今日のわたしはもはや昨日のわたしではない。
 
変化していくことに、
 
こだわることなどできない。
 
 
 
以上。
 
 
あなたは、
 
自分を縛り付けているこだわりは
 
ありませんか?

 
 
 
私が最近手放した、思い込み。
 
 
「緩いズボンが好き。」
 
 
でもね、
 
年末にヨガの友達と、 
 
ネットで見たadidasのレギンスに
 
一目惚れしてしまったのです!
 
 
こんなにピッタリな服、
 
着たことない...。
 
しかも、スポーツウェアも
 
ほとんど持っていない...
 
 
 
でも、新しい自分と出逢いたくて
 
買ってみました!
 
 
 
そうそう、それが、  
 
最近よく着ているこれなんです。
  
 

1516978238492.jpg
  
 
 
自分の、いろーんなこだわりを捨てて、 
 
 
思いきって来てみると、 
 
 
なんか、きもちいー!!!
 
 
 
心が踊りました。 
 
 
動きやすいし。
 
 

レギンス、はまりそうです笑
 
 
 
諸行無常、 
 
何もかも移り変わっていく。
 
 
思い込みを捨てながら、
 
流れにのっていくと
 
自由になりますね。

 

  

 
【お知らせ】

 
今日から、2月4日まで
 
お寺でのレッスンはおやすみです。
 
 
ただ、30日火曜日の10時~
 
大崎市図書館でヨガをすることになりました✨
 
 
 
ご都合の、よいかたは是非どうぞ♪
 
回数券も利用できますよ。
 
 
 
ご予約はaoisora.hikaruhi@gmail.com

まとばえりまで。
 
 
 
 
 
今日もありがとうございました(^人^)
 

 
 
そらヨガ
 
 
まとばえり
 
 
 
 
 
 

 
 

 

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