« 今日(11月2日)お休みします。 | トップページ | 12月末まで体験無料にします♪ »

2018年11月 7日 (水)

食べる瞑想

いつもありがとうございます(^人^)
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
8日10:00、9日19:15~のヨガでは、
 
「食べる瞑想」をします。
 
(ご希望があれば、15日、16日も行います。)
 
 
食べることは無意識にできますが、
食べている物や、
自分の動作に注意を向けることで
 
食べ過ぎ防止やダイエット、
美容にも良いと言われていますよ☺

 
 
ご予約は
aoisora .hikaruhi@gmail.com
(まとばえり)まで。

 
ご参加お待ちしています♪
 
 

« 今日(11月2日)お休みします。 | トップページ | 12月末まで体験無料にします♪ »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1537957/74552437

この記事へのトラックバック一覧です: 食べる瞑想:

« 今日(11月2日)お休みします。 | トップページ | 12月末まで体験無料にします♪ »

最近のトラックバック

2018年11月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
無料ブログはココログ

Facebook