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2018年2月 1日 (木)

2018年2月のスケジュール

いつもありがとうございます^^

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。

そらヨガのまとばえりです。

さてさて、2月にはいりましたね~。

寒い…寒い…

と、あちらこちらで声が聞こえてきます。

そして、寒いのが苦手な私も毎日呟いています笑

本当に、今年は雪が多くて大変ですね。

そんな中、レッスンにお越しいただきありがとうございます^^

「ヨガで心と体を整える」

というのは、様々なヨガの本や雑誌で言われていることですが、

そのカギは「感情」にあります。

イライラや不安って、

いつの間にか自分の中に生まれて

自分を支配していますが、

練習をしていくと

浮かんでも、とらわれず

流していけるようになります。

この頃私は自分の感情を記録していて、

マイナスの感情が生まれた時は

ヨガや瞑想を使って

整えるように、日々実践しているんですよ。

落ち着くごとに、ヨガってすごいなぁ、

これを沢山の方に実践してもらって、

幸せな毎日を過ごしてもらいたいなぁと思います。

マイナスの感情は体を蝕んで不調を生むし、

人間関係や生活全体に影響を与えてしまうもの。

是非、整えにお越しくださいね^^

2月のスケジュールをお伝えします。

≪体が硬い方のためのヨーガ≫

毎週月曜日 18:30~

5日、12日、19日、26日

≪木曜日ハタ・ヨーガ≫

毎週木曜日 10:00~

8日、15日、22日

*このクラスは、3月より火曜日10:00~に変更します。

≪ハタ・ヨーガと瞑想≫

毎週金曜日 19:15~

9日、16日、23日

≪ママとベビーの幸せヨーガ≫

2月13日(火)
10:00~

ご予約は、こちらのメールまでご返信ください。

メヘンディーアート
100チャレンジ
1000円で実施中です!

ご希望の方は、3日前までにご予約下さい^^

今月もココロまで温かくなるように、
体はもちろんしっかりと温まるように、

皆さんと良いヨガの時間を過ごしていきたいと思っています。

そして、
いつも笑顔で
お待ちしています♪

そらヨガ
まとばえり

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