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2018年1月11日 (木)

初心

いつもありがとうございます。
 
 
宮城県大崎市
 
そらヨガのまとばえりです。
   
 

1515680901056.jpg

 
 
 

 
今日は今年始めての木曜日レッスンでした。
 
木曜日は、賑やかさと笑顔が最高のクラスです。 
 
 

 
今日も、筋力アップのために
 
腕立て伏せを含めた動きを入れたのですが、 
 
キツかったですね~。
 
 
 
でも、「できない~!」と言いながら
笑っちゃいましたね笑
 
 
「重たいもの、ごみ袋くらいなら持ってる~!」
っていう声も聞こえたり。
 
 

木曜日は、もれなく楽しさの
オプションがついてきますね♪

ありがとうございました(^人^)
 
 
 
 
ヨガ豆知識、
また再開します☺
 
今日は
「初心を忘れないとは、
今を生きるということ」
 
 
そして、今を感じ尽くすのがヨガです。  
  
 
「今」を感じると何が良いのか?
 

 
それは、いつもヨガのレッスンで
お話ししている通りですね🍀  
 
 
イライラが減ったり、 
心配事から解放されて
今の豊かさに気付ける、
 
といったところでしょうか。 
 
 

 
今日も、
「お腹のワクワクを感じて
生きるといいみたいですよー」
 
と脱線も交えながら
お話しさせてもらいました。
 
 
ぜひ、
皆さんの今日を、今を、
輝かせて下さいね✨ 
 
  
 

 
 
 

 
メヘンディアート100チャレンジ 
 

1515680891130.jpg
 


 

1515680895897.jpg
 
 
レッスン後、千円で簡単なご希望の
デザインを描いています♪
  
 
 
 
ありがとうございました(^人^) 
 
そらヨガ
まとばえり
 

 
 


  
 

 

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