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2017年12月16日 (土)

らくだ

いつもありがとうございます☺
 
宮城県大崎市
 
ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
まずはお知らせから。 
 
22日(金曜日)19:15~
25日(月曜日)18:30~
 
 
久しぶりのキャンドルヨガをします❤
 
 
サンタさんも
「行けたら行く」って 
言っていましたよ( *´艸)
 
 
ご予約はこちらからどうぞ↓
 

ヨーガ教室空 ホームページ

 

 
 
 
************************
 
 
昨日、八木山動物公園に行ってきました♪
 

1513434596236.jpg

 
「お猿さんかわいい~!
詩歩ちゃんみたい~!」
 
と上の娘は大喜び。
 
私は、 
 
「う、うん。」
 
と微妙な返事を返してしまいました笑
 
 
 

そして、らくだを見て
 
どうしてヨガのらくだのポーズは
 
その名前がついたのかなぁ 
 
と、らくだを見ながらぼんやり考え事。
 
 

1513434596822.jpg

 
 
動物の名前がついたのは、 
 
その動物を真似て能力を引き出す、 

という意味があると、
 
何かの本で読んだことがあります。 
 
 
う~ん、 
 
らくだのどんな能力を
 
自分自身の中に引き出すのか...
 
どう見ても、似ていない気がする...
 
 
でも、気持ちが良いし
 
姿勢も整うのでレッスンでは
 
定番のポーズですね。
 
 
 
 
 
 
そうそう、 
 
最近ヨガの本を久しぶりに買いました。
 
 

1513434597268.jpg

 
 
私が、ヨガをはじめるきっかけになった
 
綿本先生の本です。
 
 
これ、なかなかオススメですよ!
 
ポーズの解説が
 
とってもとぉっっても詳しくて、
 
これ一つあれば、

この先を目指すか、 
 
別のヨガのやり方を模索しない限り
 
十分ではないか、と思えるような本です。
  
 
私自身、知らなかったことも
 
いっぱい載っていました。
 

 
定番のらくだのポーズも。
 
 

1513434597649.jpg


膝で床を押すようにすると、
 
腰が伸び胸が開きやすくなるそうなんです!!!
 
 
知らなかった~!!
 
 
気持ちいい~!!
 
 
 
自分でやって、分からないときは
 
レッスンで一緒にしましょうね😃
 
 
 
最近は一つ一つのポーズをじっくりと、
 
体感しながらやっていますよ。
 
 
 
 
 

今日のヨガ豆知識
 
「脚をつかってしっかり立つと、
逆の力が働いて 
姿勢がよくなる!」
 
です。
 
 
 
今日も明日も、 
皆さんにたくさんの幸せが訪れますように❤
 
 
 
そらヨガ
まとばえり
 
 
 
 
*************************
 
 
 

 
メヘンディアートお試し期間、
100チャレンジ
 
一回千円で実施中です♪
 


1513434598030.jpg

 
 

 

 
 

 


 

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