自由に♪

いつもありがとうございます☺
　
　
宮城県大崎市
　
ヨガのあるちょっと良いライフスタイル提案しています。
　
そらヨガのまとばえりです。
　
　

キャンドルヨガ、
　
「気持ち良かった、
リラックスできた、
またやりたい」

　
とご感想を頂きました✨
　
　
サンタさんからのプレゼントもありましたね😁
　

　
今年最後のレッスンも
　
笑顔で締めくくれて、
　
私も幸せな気持ちになりました❤
　

　
　
　
キャンドルヨガ、
　

来月から、定期的に開催しますね🍀
　
　
　
　
　

25日のレッスンでは、
　
始めて夜に、
　
詩歩を夫に預けて行きました♪
　
　
　
寝る前にぐずって大泣きしないかな...
　
と多少心配したのですが、　
　
初めて
　
「大変そうだから、
置いていってもいいよ」
　
と言ってくれた
夫の言葉に甘えて
お留守番させました😁
　
　
(上の娘の時は、
ずっと大泣きして泣き止まず、
大変だったのです...
だから今回は預けることを諦めていました。)
　
　
　

　
私の中で、
　
ちょっとブロックがあったんです。

「子供は私が守りたい」とか、
　
「私が子育てしなきゃ」とか、
　
　
私の母は、
シングルマザーで6人も子供を育てたので、　
　
その必死感が私の中に残っていて、　
　
無意識で　
　
「子供は人に頼らず、
必死に母親が育てるもの」
　
という気持ちがあったんです。
　
　
　
でも、母になって　
　
　
子育ては１人ではできない！！！
　
　
ということを強烈に痛感。　
　
　
二人目が産まれたら、　
　
　
夫には
　
「手伝ってもらわないと、　
私はもう限界だ～」
　
と何度も言って、　
　
人に頼る事を学びました。　
　
　
　
　
ブロック一個解除しました✨
　
　
　
上手く周りに助けてもらいながら
　
子供を育てている友人を見て、　
　
そうか。こうすれば良かったのか...。　
　
　
と、私にとっては新しい　
　
お願いのし方や、
　
育児の方法も知りました☺

　
一つ一つ無意識の思い込み、　
　
ブロックが外れていくと、　
　
自由になります。
　
　
そして、
　
今回夫が言ってくれたように、　
　
助けが来るのだと思います。
　
　
　
あぁ、無理しなくて良かったんだ。
　
　
自分で自分を縛っていたことへの発見。
　
　
これも、ヨガをやっていたから
　
こその気付きでした。
　
　
　
　
今日のヨガ豆知識。　
　

「ヨガは、心を自由にしてくれる」
　
　
　
来年も、心を解き放って
　
　
もっともっと自由な気持ちで
　
過ごすぞー！！
　
　
　
　

　
　
レッスン後させてもらった
　
メヘンディアート。
　
リクエストの翼つきです♪
　
　
　

　
　
　
　
皆さんの年末も、　
　
素敵に輝きますように✨
　
　
　
そらヨガ
　
まとばえり
　
　
　

　
　
　
　
　
　

らくだ

いつもありがとうございます☺
　
宮城県大崎市
　
ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。
　
そらヨガのまとばえりです。
　
　
　
まずはお知らせから。　
　
22日(金曜日)19:15～
25日(月曜日)18:30～
　
　
久しぶりのキャンドルヨガをします❤
　
　
サンタさんも
「行けたら行く」って　
言っていましたよ( *´艸)
　
　
ご予約はこちらからどうぞ↓
　

ヨーガ教室空　ホームページ

　
　
　
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昨日、八木山動物公園に行ってきました♪
　

　
「お猿さんかわいい～！
詩歩ちゃんみたい～！」
　
と上の娘は大喜び。
　
私は、　
　
「う、うん。」
　
と微妙な返事を返してしまいました笑
　
　
　

そして、らくだを見て
　
どうしてヨガのらくだのポーズは
　
その名前がついたのかなぁ　
　
と、らくだを見ながらぼんやり考え事。
　
　

　
　
動物の名前がついたのは、　
　
その動物を真似て能力を引き出す、　

という意味があると、
　
何かの本で読んだことがあります。　
　
　
う～ん、　
　
らくだのどんな能力を
　
自分自身の中に引き出すのか...
　
どう見ても、似ていない気がする...
　
　
でも、気持ちが良いし
　
姿勢も整うのでレッスンでは
　
定番のポーズですね。
　
　
　
　
　
　
そうそう、　
　
最近ヨガの本を久しぶりに買いました。
　
　

　
　
私が、ヨガをはじめるきっかけになった
　
綿本先生の本です。
　
　
これ、なかなかオススメですよ！
　
ポーズの解説が
　
とってもとぉっっても詳しくて、
　
これ一つあれば、

この先を目指すか、　
　
別のヨガのやり方を模索しない限り
　
十分ではないか、と思えるような本です。
　　
　
私自身、知らなかったことも
　
いっぱい載っていました。
　

　
定番のらくだのポーズも。
　
　

膝で床を押すようにすると、
　
腰が伸び胸が開きやすくなるそうなんです！！！
　
　
知らなかった～！！
　
　
気持ちいい～！！
　
　
　
自分でやって、分からないときは
　
レッスンで一緒にしましょうね😃
　
　
　
最近は一つ一つのポーズをじっくりと、
　
体感しながらやっていますよ。
　
　
　
　
　

今日のヨガ豆知識
　
「脚をつかってしっかり立つと、
逆の力が働いて　
姿勢がよくなる！」
　
です。
　
　
　
今日も明日も、　
皆さんにたくさんの幸せが訪れますように❤
　
　
　
そらヨガ
まとばえり
　
　
　
　
*************************
　
　
　

　
メヘンディアートお試し期間、
100チャレンジ
　
一回千円で実施中です♪
　

メヘンディアート

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宮城県大崎市
　
ヨガのあるちょっと良い
　
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今月より生徒さんに向けてもはじめた
　
メヘンディアート、　
　
興味のある方から
　
お申し込み、質問がきています☺
　
　
　
冬場は肌が染まりにくいのですが、　
　
なんとか温度を保っていけば　
　
染まるみたい。
　
　
　
友達にもメヘンディを
　
する機会が増えてきました🍀
　
　
　

　
　
　

　
　
　
描いている時の、無心になる感じが
　
たまらなく楽しい。。。
　
　
　
　
昨日、自分の手にしたメヘンディです。　

　
一晩たって、こんな感じになりました♪
　

　

　
　
　
　
　
してみたい！　
　
という方は、まとばまでご連絡下さいね～♪　
　
今は練習中なので
　
簡単なデザインを
お一人千円で行います。
　
　
aoisora.hikaruhi@gmail.com

　
　
　
今日のヨガ豆知識
　
「ヨガとは、心を死滅させるものである」(ヨーガ　スートラより)　

=　無心になることが大事。
　
　
　
今日も皆さんの１日が輝きますように✨
　
　
　
そらヨガ
　
まとばえり