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2017年12月

2017年12月26日 (火)

自由に♪

いつもありがとうございます☺
 
 
宮城県大崎市
 
ヨガのあるちょっと良いライフスタイル提案しています。
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 

キャンドルヨガ、
 
「気持ち良かった、
リラックスできた、
またやりたい」

 
とご感想を頂きました✨
 
 
サンタさんからのプレゼントもありましたね😁
 

 
今年最後のレッスンも
 
笑顔で締めくくれて、
 
私も幸せな気持ちになりました❤
 

 
 

1514299105864.jpg

 
 
 
キャンドルヨガ、
 

来月から、定期的に開催しますね🍀
 
 
 
 
 

25日のレッスンでは、
 
始めて夜に、
 
詩歩を夫に預けて行きました♪
 
 
 
寝る前にぐずって大泣きしないかな...
 
と多少心配したのですが、 
 
初めて
 
「大変そうだから、
置いていってもいいよ」
 
と言ってくれた
夫の言葉に甘えて
お留守番させました😁
 
 
(上の娘の時は、
ずっと大泣きして泣き止まず、
大変だったのです...
だから今回は預けることを諦めていました。)
 
 
 

 
私の中で、
 
ちょっとブロックがあったんです。

「子供は私が守りたい」とか、
 
「私が子育てしなきゃ」とか、
 
 
私の母は、
シングルマザーで6人も子供を育てたので、 
 
その必死感が私の中に残っていて、 
 
無意識で 
 
「子供は人に頼らず、
必死に母親が育てるもの」
 
という気持ちがあったんです。
 
 
 
でも、母になって 
 
 
子育ては1人ではできない!!!
 
 
ということを強烈に痛感。 
 
 
二人目が産まれたら、 
 
 
夫には
 
「手伝ってもらわないと、 
私はもう限界だ~」
 
と何度も言って、 
 
人に頼る事を学びました。 
 
 
 
 
ブロック一個解除しました✨
 
 
 
上手く周りに助けてもらいながら
 
子供を育てている友人を見て、 
 
そうか。こうすれば良かったのか...。 
 
 
と、私にとっては新しい 
 
お願いのし方や、
 
育児の方法も知りました☺

 
 

 
一つ一つ無意識の思い込み、 
 
ブロックが外れていくと、 
 
自由になります。
 
 
そして、
 
今回夫が言ってくれたように、 
 
助けが来るのだと思います。
 
 
 
あぁ、無理しなくて良かったんだ。
 
 
自分で自分を縛っていたことへの発見。
 
 
これも、ヨガをやっていたから
 
こその気付きでした。
 
 
 
 
今日のヨガ豆知識。 
 

「ヨガは、心を自由にしてくれる」
 
 
 
来年も、心を解き放って
 
 
もっともっと自由な気持ちで
 
過ごすぞー!!
 
 
 
 

1514299108127.jpg

 
 
レッスン後させてもらった
 
メヘンディアート。
 
リクエストの翼つきです♪
 
 
 

1514299109922.jpg

 
 
 
 
皆さんの年末も、 
 
素敵に輝きますように✨
 
 
 
そらヨガ
 
まとばえり
 
 
 

1514299112010.jpg
 
 
 
 
 
 


 
 


 

 
 
 
 
 
 

 
 

 

 
 

2017年12月16日 (土)

らくだ

いつもありがとうございます☺
 
宮城県大崎市
 
ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
 
まずはお知らせから。 
 
22日(金曜日)19:15~
25日(月曜日)18:30~
 
 
久しぶりのキャンドルヨガをします❤
 
 
サンタさんも
「行けたら行く」って 
言っていましたよ( *´艸)
 
 
ご予約はこちらからどうぞ↓
 

ヨーガ教室空 ホームページ

 

 
 
 
************************
 
 
昨日、八木山動物公園に行ってきました♪
 

1513434596236.jpg

 
「お猿さんかわいい~!
詩歩ちゃんみたい~!」
 
と上の娘は大喜び。
 
私は、 
 
「う、うん。」
 
と微妙な返事を返してしまいました笑
 
 
 

そして、らくだを見て
 
どうしてヨガのらくだのポーズは
 
その名前がついたのかなぁ 
 
と、らくだを見ながらぼんやり考え事。
 
 

1513434596822.jpg

 
 
動物の名前がついたのは、 
 
その動物を真似て能力を引き出す、 

という意味があると、
 
何かの本で読んだことがあります。 
 
 
う~ん、 
 
らくだのどんな能力を
 
自分自身の中に引き出すのか...
 
どう見ても、似ていない気がする...
 
 
でも、気持ちが良いし
 
姿勢も整うのでレッスンでは
 
定番のポーズですね。
 
 
 
 
 
 
そうそう、 
 
最近ヨガの本を久しぶりに買いました。
 
 

1513434597268.jpg

 
 
私が、ヨガをはじめるきっかけになった
 
綿本先生の本です。
 
 
これ、なかなかオススメですよ!
 
ポーズの解説が
 
とってもとぉっっても詳しくて、
 
これ一つあれば、

この先を目指すか、 
 
別のヨガのやり方を模索しない限り
 
十分ではないか、と思えるような本です。
  
 
私自身、知らなかったことも
 
いっぱい載っていました。
 

 
定番のらくだのポーズも。
 
 

1513434597649.jpg


膝で床を押すようにすると、
 
腰が伸び胸が開きやすくなるそうなんです!!!
 
 
知らなかった~!!
 
 
気持ちいい~!!
 
 
 
自分でやって、分からないときは
 
レッスンで一緒にしましょうね😃
 
 
 
最近は一つ一つのポーズをじっくりと、
 
体感しながらやっていますよ。
 
 
 
 
 

今日のヨガ豆知識
 
「脚をつかってしっかり立つと、
逆の力が働いて 
姿勢がよくなる!」
 
です。
 
 
 
今日も明日も、 
皆さんにたくさんの幸せが訪れますように❤
 
 
 
そらヨガ
まとばえり
 
 
 
 
*************************
 
 
 

 
メヘンディアートお試し期間、
100チャレンジ
 
一回千円で実施中です♪
 


1513434598030.jpg

 
 

 

 
 

 


 

2017年12月 6日 (水)

メヘンディアート

いつもありがとうございます。
 
宮城県大崎市
 
ヨガのあるちょっと良い
 
ライフスタイルを提案しています。
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
ホームページはこちら
 
 

 
今月より生徒さんに向けてもはじめた
 
メヘンディアート、 
 
興味のある方から
 
お申し込み、質問がきています☺
 
 
 
冬場は肌が染まりにくいのですが、 
 
なんとか温度を保っていけば 
 
染まるみたい。
 
 
 
友達にもメヘンディを
 
する機会が増えてきました🍀
 
 
 

1512511354620.jpg
 
 
 

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描いている時の、無心になる感じが
 
たまらなく楽しい。。。
 
 
 
 
昨日、自分の手にしたメヘンディです。 


 

1512511355665.jpg

 
一晩たって、こんな感じになりました♪
 

 
1512511356047.jpg
 
 
 
 
 
してみたい! 
 
という方は、まとばまでご連絡下さいね~♪ 
 
今は練習中なので
 
簡単なデザインを
お一人千円で行います。
 
 
aoisora.hikaruhi@gmail.com

 
 
 
今日のヨガ豆知識
 
「ヨガとは、心を死滅させるものである」(ヨーガ スートラより) 

= 無心になることが大事。
 
 
 
今日も皆さんの1日が輝きますように✨
 
 
 
そらヨガ
 
まとばえり
 
 


1512511356427.jpg


 


 
 
 

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