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2017年11月20日 (月)

ヨガ豆知識4

いつもありがとうございます。

宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良い
 
ライフスタイルを提案しています。
 
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 

  
今日は2回目の、
 
身体の硬い方のためのヨガでした。
 
 
「身体が硬い...」というクラスですが、

でも、皆さん硬すぎる感じではないなぁ、
 
というのが、今日の私の感想です。
 
 
 
苦手なポーズや
 
難しいポーズでも、
 
身体の使い方を少し変えるだけで
 
のびのびとしたポーズ
 
になりますね。


月曜日18:30からは、
 
そういうコツを詳しく
 
やっていこうと思っています☺
 
 
 

このクラスをはじめてから、 
 
以前通ってくれていた方が
 
再度来てくれています。 
 
またヨガでつながれて、
 
とても嬉しい😆
 
 
 
今日は男性の方も来てくださいました。
 
 
ヨガ初心者さん、 
日程が合わない、
内容がキツくてついていけなくて
続けられなかった...という方
 
様々な方とヨガを共有したいです♪
 
 
 
 

 
 
さて、ヨガ豆知識4回目。
 
 
今日は 
 
 
 
「ヨガでは、自分の中に神様がいると言われている」
です。
 
そして、その神様の力を出す手助けをしてくれるのがヨガ。
 
 
 
あなたの中にも神様がいます。
 
 
 
ヨガを深めると、きっと何かがみえてくるはず。
 
 
 
 
今日も今に感謝✨
 
 
 
次回は木曜日10時からです。
 
 
 
そらヨガ
 
まとばえり
 
 

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