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2017年11月21日 (火)

fプラザで健康講座でした

いつもありがとうございます☺

宮城県大崎市
 
ヨガのあるちょっと良い
ライフスタイルを提案しています。
 
そらヨガのまとばえりです。
 
 
ホームページはこちら
 
 
昨日は、f プラザで健康講座に
 
呼んでいただきました。
      
 
ほとんどヨガ初心者さんの、
和やかな雰囲気。
 
30人ほどの方が参加してくれました(^_^)
 
 
終わったあとは、
皆さん表情がピカピカされていて
とても素敵でしたよ。
 
中には、
膝が痛くてできなかった正座が
できるようになった!
 
という嬉しい変化も。
 
 
「ヨガしてみて良かった~」
というご感想に、
私も嬉しくなりました♪
 
 
 
 
 


 
 
さて、
今日の豆知識5。
 
 
「呼吸法(プラーナヤーマ)によって、
身体を暖めたり、
冷やしたり、
整えることができる」
 
 
私はこれを聞いたのをきっかけに、 
 
ヨガをもっと知りたい!と思い
 
勉強を始めました。
 
 

 
 
 

そうそう、
 
一つ訂正です。
 

前回のブログで、
 
「次回のヨガは木曜日です」と
お知らせしましたが 
 
明日は祝日でお休みでした。
 
次回は金曜日19:15から
 
千手寺さんで行います。
 

 
今日も素敵な1日になりますように(^_^)
 
 
 

1511316022638.jpg

 

 
そらヨガ

まとばえり
 
 
 


 

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