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2017年10月

2017年10月31日 (火)

11月のスケジュール

冷たい空気と共に、やってきました11月。



いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する

そらヨガのまとばえりです。



11月のスケジュールをお知らせします♪




●木曜日10:00~

2日、9日、16日、30日

※23日はお休みです




●金曜日19:15~

3日、10日、17日、24日





いよいよ始まります!

・月曜日 体が硬い方のためのヨーガ 18:30~

6日、13日、20日、27日



開催まで1週間をきり、

すでにお問い合わせ・ご予約もいただいています。


最近ヨガには来ていなかったけれど、

再開してみよう というご予約もあって、

とても嬉しい^^





ヨガは柔軟性は関係なく誰でもできるもののはずなのに、

「体が硬いから、ヨガを諦めている…」

という方、案外多いと思うんです。

そういう方のために始めます!



「自信がない…」

それでもいいんです。


「私に続けられるかな…」

とりあえず、来てやってみてください!




自分でいうのもなんですが…

生徒さんからは、
「先生優しい」
とよく言って頂いています^^


私は優しさが取り柄なので、大丈夫ですよ(笑)




ヨガを始めるのに必要なのは、

「今の自分を変えたい」


その思いだけで十分。



きっと後悔はしませんよ♪


いつでも、笑顔でお待ちしています♡



(キャンドルヨーガも再開するつもりでしたが、
同行する娘の詩歩・10ヶ月がハイハイで動き回るので
見送りたいと思います。

でも、時期を見て再開させるつもりなのでしばらくお待ちくださいね^^)




●ママとベビーの幸せ♡ヨーガ

今月は開催を見送ります。

木曜日のレッスンは赤ちゃん連れOKですので、

どうぞこちらにお越しください^^



******************


●料金

1回 1200円

5回 5000円


5回の回数券を購入する際に入会のお手続きをお願いしています。

入会方法は

書類のご記入・メール会員登録・
入会金2500円

初回時入会されると無料です。
また、2016年以前に参加されていた方も無料です。





●場所

大崎市 古川 千手寺さん

本堂横の和室





●ご予約・お問い合わせ


こちらのホームページの予約欄からどうぞ。


mail   aoisora.hikaruhi@gmail.com

tel  080-5264-5753









今日も明日も、皆さんの幸せをお祈りしています♡



そらヨガ

まとばえり

2017年10月22日 (日)

体が硬い方のためのヨーガ 始めます♪

いつもありがとうございます^^


今日は、11月から始める新しいレッスンのお知らせです(^^♪


内容は、
「体が硬い方のためのヨーガ」


いつものレッスンよりも、少しゆっくりとしたプログラムで
体が硬い方もヨガに取り組みやすいように行う予定です^^


一つ一つのポーズを丁寧に行い、
どのようにキープすれば楽になるのか、
ということもやさしく解説していきたいと考えています。


「ヨガをやってみたいけれど、ついていけるか心配・・・」

という理由から始めるのを躊躇している方もいるかもしれませんが、
体が硬い方に合わせた内容なので
安心して始められると思いますよ^^

日時 月曜日 18:30~

場所 千手寺さん 和室

料金 1回 1200円 
    
   5回 5000円

(初回体験時に入会されると、入会金が無料、
 会員の方は回数券も購入できます。)


ご予約 ホームページの予約フォーム
    http://sora-yoga.com/reservation
        
    aoisora.hikaruhi@gmail.com

           080-5264-5753(的場) までお気軽にどうぞ♪


*予約フォームやメールの場合は、返信が3日経ってもない場合もう一度ご連絡ください。

11月は
6日、13日、20日、27日。
クラスの始まりなので、基本的なポーズのポイントや解説も加えながら行いますよ。


少しコツをつかむだけで、ポーズはぐっと楽に、気持ち良くなります!

そして、金曜日との違いは何か?ということも気になる方がいるかもしれませんね。


金曜日は、より体の中や心に意識を向けた、
瞑想も合わせた内容です。
もちろん体が硬い方も参加OKです。
心身を整え、見つめるヨーガが金曜日。


月曜日はあまり瞑想的な部分は入れずに、
体の使い方を中心とした内容にしていきたいと考えています。
(でも、その時の雰囲気で瞑想を入れた方が良さそうだったら
月曜日も瞑想します。)

みんなでのびのびとヨガしましょうね~!

ご参加お待ちしています♡

そらヨガ
まとばえり

2017年10月 3日 (火)

10月のスケジュール

いつもありがとうございます^^


宮城県大崎市、

ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案する

そらヨガのまとばえりです。



10月になりましたね。

今月も、秋空のように広がる

のびのびとしたヨーガの時間をお届けしたいと思います♡


今月はお休みはありません。



●木曜日10:00~

5日、12日、19日、26日

※12日は30分はやめて9:30~レッスン、
 終わった後はやくらいガーデンにてランチ&散策に行きます♪



●金曜日19:15~

6日、13日、20日、27日




●ママとベビーの幸せ♡ヨーガ

今月は開催を見送ります。

木曜日のレッスンは赤ちゃん連れOKですので、

どうぞこちらにお越しください^^






≪予告≫

11月より新クラススタートします!!

月曜日18:30より、体の硬い方のためのゆったりヨーガと、

状況を見てキャンドルヨーガを復活させたいと考えています^^

細かくは決定していないので、

決まり次第、またご連絡しますね。



ご予約・お問い合わせはこちらのホームページの予約欄からどうぞ。

場所や料金も確認できます。









そして、ブログを見に来てくださる方すみません、

最近あまり更新できず・・・

ずっと頭の片隅にブログの事はあるのですが、

なんとなく今書けません。。。


時間がないのもあるけれど、

多分、産後で頭がまわらないです。



理論的になれなくて。

友人のの助産師さんが

「産後はバカになるんだよ~」と言っていたのを実感しています笑



そして、本能的な感じ。

だから、シンプルに自分や子供たちに

必要なものとか、好きなものに敏感にもなれて

これはこれで心地よいとも思うんですよ^^



ただ、あんなに好きだった読書もできないし、

必要なことを記憶もできない。

ぼんやりと、忘れっぽくて困ってます笑


ただただ 今日一日を精一杯過ごしている感じです^^

もちろん、子供たちは可愛いいので 楽しく♡




ということで、

しばらくブログはお休みするかもしれません。


気が向いて書きたいことがあったら書くかもしれません。

こころのままにいきます。



でも、ヨガのレッスンはちゃんと、心を込めてしていますよ^^

新規の方も大募集中です。

特に、今は木曜日の方に空きが多いですね。

金曜日はいつも満席に近いご予約をいただいています。







ではでは

今日も明日も、皆さんの幸せをお祈りしています♡



そらヨガ

まとばえり








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