« 7月のカレンダーを更新しました | トップページ | 6月30日のそら模様 »

2017年6月29日 (木)

忙しい病にかかっています

いつもありがとうございます(^_^)
 
 
宮城県大崎市
 
ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。
 
 
ヨガインストラクターの
 
まとばえりです。 
 
 
 
 
 
 
忙しい病にかかっています。
 
 
 
 
はぁ、 
 
 
家事、育児、夫の手伝い、ヨガの仕事。 
 
 
 
毎日終わることなくやることが
 
山ほどでてくる。
 

 
そして、手をつけられずに
 
次の日、また次の日へと 
 
やることがどんどん
 
 
たまってゆく...
 
 
 
と、 
 
 
「あぁ忙しい忙しい」
 
 
胸が苦しくなるような感覚とともに、 
 
こういう声が内側から
 
聞こえてきます。 
 
 
 
ヨガも瞑想もできない。 
 
 
整える時間もない...
 
 
 
 
今、 
 
ちょっと苦しくなって
 
授乳中に目を閉じてみました。 
 
 
 
 
 
あぁ、今なら瞑想できそう。 
 
 
ただ呼吸を感じるだけ...
 
 
吸う
 
吐く
 
吸う
 
吐く
 
 
 
(あ、忙しい気持ちが減ってきた。)
 
 
 
やりたいことの量は変わらないけれど、 
 
少し意識を「今」に向けただけで
 
 
忙しい気持ちは薄れていきました。 
 
 
 
本当は、 
 
やる「べき」こともなければ 
 
「忙しい」なんてこともない。 
 
 
 
ただ、今があるだけなんですね。
 
 
戻ってこれた☺
 
 

1498694393674.jpg

 
 
さあ、これからヨガのレッスンです!
 
 
 
今日も1日気持ちはのんびりと、
 
体は踊るように♪
 

 
皆さんの1日も素敵に輝きますように。
 
 
 
そらヨガ
 
まとばえり


 

 
 

 
 
 

« 7月のカレンダーを更新しました | トップページ | 6月30日のそら模様 »

このごろ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1537957/70998079

この記事へのトラックバック一覧です: 忙しい病にかかっています:

« 7月のカレンダーを更新しました | トップページ | 6月30日のそら模様 »

最近のトラックバック

2017年7月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
無料ブログはココログ

Facebook