マインドフルネス体験会のお知らせ

いつもありがとうございます(^^)
そらヨガのまとばえりです。


12月より、マインドフルネス瞑想療法士でもある、
私の友人が千手寺さんでマインドフルネス体験会をされることになりました！

瞑想を知りたい方から、
日々浮かんでくる怒りや不安などの感情との付き合い方を知りたい方まで
幅広く教えてもらえると思います。

興味のある方は、ぜひ参加してみて下さいね〜♪



☆マインドフルネス体験会のお知らせ☆

ストレス軽減や集中力の向上にも効果があるといわれているマインドフルネス。
聞いたことある、という方も多いのではないでしょうか。
実際はどうやってやるのかわからないという方や
マインドフルネス、聞いたことないけどちょっと気になるという方、
体験会に参加してみませんか？

日程：2016年12月10日（土）10：00～12：00
　　　 　 　12月17日（土）10：00～12：00
　　 2017年1月14日（土）10：00～12：00
　　 1月18日（土）10：00～12：00
　　 　2月11日（土）10：00～12：00
　 　　2月18日（土）10：00～12：00
会場：千手寺さん
参加費：1回につき500円（何度参加してもOKです♪参加費は変わりません。）
講師：村椿　愛
　　　マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
　　　臨床心理士

※少人数制です。参加希望者が多い日程は他の日程での調整をお願いすることがあります。
※参加をご希望の方は参加希望日の前日までにご連絡ください。
　その他、ご質問等ございましたら、遠慮なくご連絡ください。
連絡先：mindfulness.simtmiyagi@gmail.com