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2015年12月 2日 (水)

12月のスケジュール

いつもありがとうございます^^
ヨガ教室 空のまとばです。

今年は暖冬でしょうか。
それでも、暖房のきいたお部屋でヨガをしていると
ぬくぬく、芯まで暖かくなってきますね~

12月のスケジュールをお知らせします。


≪街中ヨーガ≫
水曜日 19:15~20:45
2日、9日、16日

古川十日町 TAMANOさん2階にて。

90分 1500円(税別)

ご予約はtamanoさんまでどうぞ。
tamacarupe@gmail.com



≪お寺ヨーガ≫

日曜日 10:30~11:40
 6日、13日、20日、27日

木曜日 10:30~11:40
 3日、10日、17日、24日

金曜日 19:15~20:25
 4日、11日、18日、25日(寝たままヨガ)



千手寺さんにて
70分 1000円です。

ご予約はホームページ
http://sora-yoga.com
もしくは
sora_yoga@ezweb.ne.jp
(まとば)までどうぞ。



クリスマスの日、25日は
キャンドルの明かりの中での寝たままヨガをします♪


照明を落とした落ち着いた雰囲気の中で
ゆーったりとしたポーズをとりながら、リラックス。
最終的にはシャヴァーサナで寝ちゃってもOKです♪

最初は少し動きますが、
ほとんどは体に負担の少ないポーズなので、
運動が苦手な方でも大丈夫ですよ。



年始は3日(日)からの予定です。

師走ですね。
体のお掃除、デトックスをしにヨガにお越しください^^

今月もよろしくお願いいたします。


そらヨガ
まとばえり





















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