6月27日のそら模様

久々の本降りの雨！
皆さん、今日はいかがお過ごしでしたか？

私は、ラフターデイでした♪

午前中は、松山のさんさん館に呼んで頂き、
親子のラフター。
8組の親子&おばあちゃんとお孫さんが集まってくれての時間でした。
皆んな、ヨガもラフターもほとんど知らない方ばかり。
だから、私も初心にかえってのレッスンでした。

ラフター、最初は笑えないよね…。
知らない方ばかりの中だと、
余計にそうだと思います。
でも笑うことをエクササイズと思って、
顔だけでも笑っちゃう、
それがラフターです。
だから、心まで入り込めなくてもいいんです(^^)
笑えない方の気持ちも受け止めながらレッスンしました。
そうそう、それでいいんです。

私はというと、
皆さんの事は二の次にして、
自分が元気になるために今日はやってみました笑

1人大笑いしている人が居ると、
伝染するから。
いっぱい笑ってきましたよ♪

終わったあとは、結構クタクタでした〜。



そして午後は、外ヨガの予定でした。
ところが、大雨…。
という事で、今日は私の自宅に来て頂きました。

またまたラフターです。






今度は、顔見知りの方も居たので
いっぱい笑えましたね(^^)
私は午前中の疲れで
あまり声が出なかったので、
皆さんに場をあたためてもらえて良かったです❤️





その後は、
「美しき緑の星」というフランスの映画を見ました。
人間の、本当の事に気づける映画です。

たまたま昨日、FBで友人が勧めていたのを見て、
これだ！と思い
プチ上映会をしました。
すごく良かったです(^^)
私も緑の星に還りたい〜！と思い、
地球をそうしていくのは自分達の選択次第だな、
とも考えさせられました。

ネットで検索すると、
動画を見られるので興味のある方は
ご覧くださいね(^^)


終わりの締めは、
皆んなで円になってハグをして、
「やったーやったーイエイ！」


笑うのって、本当の自分に還る最高のツールだと思います🍀

今日もありがとうございました（^人^）


そらヨガ
まとばえり

6月26日のそら模様

※ホームページが一時的にご覧いただけませんでしたが、回復しました。
ご迷惑をおかけしてすみませんでした
http://sora_yoga.com




甘えん坊の娘、咲、2しゃい。
ずーっと私にベッタリなので、
週4回のヨガのレッスンにはほぼ一緒に来ます。
いつもお世話になっていますm(_ _)m

4ヶ月の頃から。
いやいや、お腹の中にいた頃からですね。

もっと小さいころは、
レッスン中ずっと泣き続けた事もありました…。

咲が大きくなるまでレッスンは休もうかと考えた事も何回もありました。
その度に、生徒さんから
「大丈夫大丈夫、先生は口で教えてくれればいいから〜」
と優しくしてくださって、
そのお言葉に甘えて今までやってこれましたm(_ _)m

最近は、イヤイヤ期で
私がヨガをするのを必死に止めます笑
レッスン中、説明のために手をちょこっと動かしただけで
「ダメー！」
と、泣き出す事も笑



でも自分の事を
「お姉ちゃんになったの」と言うんですよ。


お姉ちゃん、咲。
機嫌がいい時は、一緒にヨガをしてくれるようになりました(^^)


そして昨日のゆったりヨガでは、
一緒に太陽礼拝をしたんです！！
見てないようで、しっかり見ていたんですね〜。















咲が大きくなってから、
ヨガをしてほしいとは思っていません。
咲は咲の道があるはずなので、
真っ直ぐにその道を歩いてくれた方が嬉しいです(^^)

咲が小さい内の、つかの間の甘えん坊期間を、
今は楽しんでいる感じです。
(大変な時も多々ありますけど…。笑)


でも、やっぱり一緒にヨガしてくれて嬉しい。
ヨガや瞑想は心をキレイにしてくれるものだから、
上手く人生に取り入れて、楽に生きてくれるといいな、というのも本心ではあります。
ただ、感情に翻弄されながら生きるのも人間ならではですよね。
まぁ、どっちでもいいか〜♪

自由に生きて、人生楽しいんでほしいな(^^)
いっぱい笑っていっぱい泣いて。
どんどん大きくなって、
その内私が怒られたりするんだろうな笑
なんて、楽しみに思っていたりもします。


いつも優しい、神さまのような皆さんに
心から感謝しています❤️


今日もありがとうございました（^人^）


そらヨガ
まとばえり




フェイスブックに、動画を載せてみました。
見れるかな…。
一応リンク貼っておきます(^^)

https://www.facebook.com/yoga.sora

森ヨガありがとうございました♪♪

20、21日と山形蔵王のSANGOROさんで
《森ヨガ》をしてきました！！






ヨガにぴったりの環境、空気。
場所も、





施設も、
スタッフの方々のサポートも









お食事も。









どれも素晴らしくて感動しっぱなしの2日間でした。

早くもまた行きたいです〜(>_<)♪

来年も企画できたら良いな、と思っています。
今回行きたくても参加できなかった方、
今度は一緒に行きましょうね。

行ってみての改善点も見つかりましたので、
その辺りも手直しして企画します(^^)


私としては、ず〜っと皆さんの笑顔を見られたことが最高に幸せでした。






トランポリンも、
私達の笑顔をいっぱい引き出してくれました！




ひゃっほー♪♪



そして、今回サポートしてくれた、友人のゆみちゃん。
咲の子守から、私に足りないところを補ってくれました。
ありがとう♪

森ヨガに参加してくださった皆さんや、
関わってくれた皆さんにも心から感謝しています。

ありがとうございました(^^)


そらヨガ
まとばえり

6月18日のそら模様

こんばんは♪
いつもありがとうございます(^^)

今日は千手寺さんでゆったりヨーガでした。

主婦の方中心のクラスは、
あったかくて と〜っても和やか。

みんな笑顔が優しくて、
包まれているような気分になります。

そんな皆さんの共通点は…。
赤ちゃんが大好き！！
咲もいつもお世話になっています(^^)

今日は、先週まで臨月で来てくれていた
Yさんが出産されたという事で
ヨガが終わった後に
お見舞いに行ってきましたよ〜♪


それに、私もお世話になったははこっこ助産院での
出産ということで、
先生にも会えてラッキーな日でした❤️

同じ部屋で産んで、
過ごしているYさんを見ていると、
出産後のあれこれを思い出します(^^)





ふにゃふにゃ、フワフワの新生児の赤ちゃん。
抱っこさせてもらったら、
なんだかじんわり泣きそうになりました。


赤ちゃんって、不安とか恐れをいっぱい持って産まれてくるんですよね。
だから、この子もいっぱい泣いているそうです。
お母さんの抱っこで安心して、
すくすく大きく育って欲しいな、と思いました。


また、久しぶりに会った先生は
前と変わらず咲の事がお見通しでした。

「この子は、大人しいけど芯は強くて、
嫌な事とかダメな事ははっっきり主張してくるでしょ？」と。
あたってる〜〜！
先生は、産まれて来る前から
検診でのお腹の動きや
出産の時の赤ちゃんの産まれ方で
その子がどんな性格なのか分かるそうなんです。
1歳の頃におじゃました時も、
「石橋を叩いて、叩いて、渡るような子でしょ？
産まれる時も、教科書通りに陣痛の間隔があったからね〜。
きっと歩くのも遅いよ(^^)」
大当たり！！

産まれる時に持ってきた性格って、
あるんですね。


今日も素敵な一日でした。
ありがとうございます。



そらヨガ
まとばえり

みんな集まれ〜！♪公園ヨガのお知らせ

ワクワクの森ヨガまで一週間となりました。
遠方の山形蔵王での開催という事で、
行きたいけど行けない〜(>_<)
という、ありがたいお声も頂いています。

そんな方に朗報！？

27日(土)14時より、
三本木ライオンズ公園で
のびのび外ヨガを開催します♪








料金は1000円、
持ち物は敷物、飲み物、
みんなでシェアできる美味しいおやつ。

内容は、アーサナのヨガとラフターヨガ、
時間があれば森ヨガでのストレスケアのお話も少し取り入れたいな、と考えています。


ライオンズ公園は、私の大好きな場所❤️
外ヨガをする度に、
みんなから「またやりた〜い！」と
声が上がる素敵な所です。

駐車場は、三本木総合体育館をご利用下さい。


ご予約はまとばまでお願いします
sora_yoga@ezweb.ne.jp



森ヨガもまだまだ予約間に合いますよ♪
詳細はこちらからどうぞ(^^)

森ヨガのお知らせ♪

この頃のそら模様

こんにちは(^^)！





最近おやすみしていたそら模様、
そろそろ復帰できそうです。
でも、あんまり力まず
できる時にちょこちょこ更新していきますね〜。

咲が起きている間はスマホいじれないし、
お昼寝中は家事や主人の仕事で忙しいし、
夜になったら眠たいし…。笑

マイペースですがお付き合い下さい♪


木曜日のそら模様。





お母さん、赤ちゃん、
今日(13日)出産予定という妊婦さん！
沢山の方が来てくれました(^^)



先週の金曜日、はじめてヨガにきてくれた
Tさんより素敵な感想を頂きました。

えり先生
今日は初レッスンありがとうございました。
カラダのチカラが抜けて、こんなにユルユルになるんだな〜と思って感激‼︎ yogaってすごいですね。
肩こりや足のだるさがなくて、自分のカラダがこんなにも楽になるなんて〜‼︎

また参加したいと思いますので、その時は宜しくお願いします。



私のデトックス期間が落ち着いて、
ヨガを通してやりたい事が
はっきり明確になってきました。
皆さんのキラキラの笑顔を楽しみにしながら、
これからもレッスンで表現していきたいと思います。


今日も素敵な一日をお過ごし下さい〜（^人^）



そらヨガ
まとばえり

そら模様、ちょっとおやすみ

こんにちは(^^)
いつもありがとうございます。

このごろ、ちょっとそら模様を
おやすみさせていただいています。


ヨガ教室は、
日曜日リフレッシュヨーガも
水曜日古川十日町クラスも
木曜日ゆったりヨーガも
金曜日リラックスヨーガも
全部、元気に開催中です♪


今デトックス中のようで
変な体の痛みが先日から続いていて、
昨日はお腹をくだしてしまいゆっくりしました。


先日瞑想していたら
心がまた自由になるような
タイミングがきたんです。
すごーく楽になったんだけど、
それと共に内側に溜まっていた何かが
出ているかのような体調不良 笑

背中が詰まってる！詰まってる！
う〜ん！
お腹、出して出して！
って感じです。


でも、ヨガのレッスンの時は忘れてしまうくらい
元気になるんですよ(^^)

だから心配はご無用！

体調も昨日ほとんど出し切ったようで、
回復してきました♪

うふふ〜♪

心身共に、変化して平和になっていくのが
楽しいです。


そら模様を書くパワーが出てきたら、
再開したいと思います！


レッスンでお会いしましょう〜(^^)


全てに感謝です。


そらヨガ
まとばえり