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2015年5月 6日 (水)

5月6日のそら模様

こんばんは(^^)
今日も古川十日町クラス、
ありがとうございました。

連休最後の日、そして最後の夜の時間に
ヨガに来てくれて嬉しかったです♪
全員が明日からゴールデンウィーク明けで
お仕事ということだったので
スッキリとした気持ちで
頑張っていただけるような内容を、
と心がけてみました。

また、よく感じてもらったのは足もとです。
お休みが長く続いているような、
いつもと違った時間の過ごし方だと
気持ちがフワフワして
切り替えることができず、
それが翌日の疲れになってしまうことがあります。

フワフワした気持ちの時は
足もとの感覚もあまりないので、
ちゃんと感じて、大地に根を下ろし、
グラウディングすると
現実に気持ちを切り替え戻すこともできます。


楽しかった余韻も感じていたいけれど、
一番大切な時は【今、ここ】だよ、と
ヨガはいつも教えてくれます(^^)


皆さんの、今も明日も
キラキラ輝きますように☆*.。.・


今日もありがとうございました(^人^)







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