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2015年5月22日 (金)

5月22日のそら模様

今日も週末のリラックスヨーガ
ありがとうございました(^^)

リラックスヨーガにしては
ちょっとキツめの内容でしたね。
脚&元気になりたい、背骨や姿勢なんかも、
というご要望に合わせて、
頑張るポーズを入れてみました。


難しいポーズ、
やってみると 上手くできなーい(>_<)
って事があるかと思います。


今日も、久しぶりのキツめのポーズに
脚がプルプル、キツイ。
これであってる…。。?
という表情の方もいらっしゃいました。


その時、最近読んだ本の中の一部を
ふっと思い出したんです。


人がなぜ幸せになれないのがと言うと、
今に満足していないから。
人の心は、ついつい自分に無いものを求めて
「〜に行ったら幸せになれるんじゃないか
〜と一緒にいれば幸せになれるんじゃないか
〜を手に入れれば幸せになれるんじゃないか
もっとスタイルが良ければ、
もっと可愛いければ、
もっとお金があれば」と
今持っていない事ばかりに目を向けて、
自分で自分を不幸にしてしまっているそうです…。

これを読んで、
うんうん、心当たりある…。
と思いました(>_<)


ヨガに当てはめると、
やっぱりできない事を
ダメだと思ってしまう方は多いようです。

でも、できなくていいじゃないかー!
と思ってみる。
変なポーズになっちゃってもいいじゃないかー!
って思ってやっちゃう。

確かに、周りからみたら
カッコ悪いかもしれません。

でも、ヨガは気持ちよくできていて、
ちゃんと身体を感じていられれば
OKなんだと私は思います。


そういうポーズは、
その方にとっては完璧なポーズです。
そして、身体はみんな違うので
それが個性、そのままの自分自身で
あるともいえるんじゃないかな、と。



今日も、気づきをありがとうございました(^^)
また、可愛い身体と一緒にヨガに来てくれて
ありがとうございました(^^)

急用や体調不良でお休みの方も
数名いらっしゃいました。
また良いタイミングでお越しくださいね♪


明日も素敵な一日をお過ごし下さい(^人^)


そらヨガ
まとばえり

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