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2015年5月13日 (水)

5月13日のそら模様

古川十日町クラス、
ありがとうございました(^^)


このクラスの皆さんも、
暖かくて笑顔が素敵なんです。
始まる前から一体感が感じられたので、
今日は円になってヨガしましたよ〜♪

慣れない内は皆んなの顔が見えて
気になるけれど、
ヨガに集中している間に
じんわりつながりを感じられた
良い時間でした。

そして、、、
レッスン中に思いついた
ダンスのポーズ〜♪






バランスを取りにくいポーズですが、
皆んなで支え合えば
心強い!簡単!♪

お互いにいいバランスを感じられましたね(^^)



このクラスに来て約一年というKさん、
先週お休みしたら、
体が硬くなって重いと実感されたそうです。

続けているからこその、発見ですね(^^)


今回2回目の参加のTさんも
体の硬さを感じてヨガを
始める事にしたそうですが、
近くに効果を実感している方がいると
励みになりますよね。


皆さんも、何か変化など
感じられたら教えて下さいね。


ちなみに私も、
先週はレッスンが少なかったので
今日のヨガでスッキリ爽快!
元気になりました(^^)
体も頭も軽くなっていい感じです♪


皆さんも素敵な明日を迎えて下さい。
今日もありがとうございました(^人^)




そらヨガ
まとばえり

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