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2015年4月25日 (土)

そのままでOK♪

こんにちは(^^)
24日、リラックスヨーガ
ありがとうございました♪

今日は、昨日のレッスンで気づいた、
私の個人的な事をかいてみたいと思います。

長文になってしまいましたので、
気になったら読んでみてください。




昨日は、夫が仕事だったので
咲を預ける事ができず、
一緒に連れてレッスンに行きました。
これは、ヨガに来てくれている方からしたら
いつもの事、かもしれませんね。
私も最初の頃はペースを掴めませんでしたが、
最近になってやっとやっと慣れてきました…(>_<)

まだ2歳なので、おとなしくするのは
無理だと思っています。
だから、たまにグズると
「みんなに申し訳ないな〜」と思います。
でも、他の誰かに預ける事もできないので、
私にとっては連れて行くのが最善の策。
これも仕方ないかな、
と思いながら毎回やっています。



そして、昨日は
私の心の中に一つ発見がありました。

「私は、自分の都合によって
咲をコントロールしようとしている」
という事です。
泣くのは子供にとって当たり前、
大きな声を出すのも、笑うのも、
子供は自分の本心を隠し、
嘘をついて周りに合わせる事はしないので、
全てがストレートです。

でも、親の私は
なんとか静かにしてくれないか、と
そんな事ばかり気にして、
咲が泣くいたりワガママを言う、その奥にある
本当の気持ちに気づこうとしていませんでした。


よく考えてみると、
一日中そんな事の繰り返しで
ご飯を全部じっと座って食べて欲しい、
早くお昼寝してほしい、
ご飯を作っている間は一人で遊んでいてほしい…。
〜こうなったらいいなぁ
ばかり無意識に考えて、
咲の本当の姿を見れていなかったような気がします。

だから、「絵本を読んで」
って支度中に持ってきても
「ちょっと待っててね〜」と
流してしまう事もあったり…。


多分、咲は私の心の中にあった
無言の圧力
もしくは無意識の圧力
のような物にも気づいていたと思います。

でもできるだけ
私の為に良い子にしながら、
精一杯それに応えようとしてくれています。
2歳の子に、そんな事をさせて
ごめんね〜(>_<)
と、昨日は胸の中がいっぱいになりました。


私達の中には、色々な決めつけがあって、
私の場合だと
部屋は毎日掃除したい、
洗い物は早く済ませたい、
家事はできるだけ溜めたくない、
仕事もスムーズに済ませたい などなど。
それができないと、
ストレスになります。

だから、ついつい子供に待たせて、
言うことを聞かせて
自分のペースを守ることに集中してしまいます。

でも、本当に大切にしなきゃいけないのは
子供が毎日幸せな気持ちで
のびのびと生きていくこと
ですよね。

出産の頃、ある方に
「部屋は汚くてもいいから、
いっぱい遊んであげてね(^^)」
と言われたことは
今でも心の中に響いています。
でも、最近はできていません…泣

毎日ちゃんと向き合っているつもりでも、
自分の心を観察しながら生活していると
色々な発見があります。


そして、咲にしていた
コントロールしようとする圧力は、
自分自身にしていたこと。
自分に対しての心の表れです。

何に対しても、先を予想して計画し、
こうなったらいいな、
スムーズに進ませたいな、と。
思い通りにならない時は大きなストレスです。


一方こういう生き方があります。

一瞬一瞬起こることや出逢うことに感謝し、
自分の欲求(エゴ)で動くのではなく、
一瞬一瞬に応じたインスピレーションやひらめきに乗って行動した方が
全体がまとまって上手くいく。

自分が体験すべき物事にも
すんなりと出逢えて、
ムダもなくなります。


今日出逢う人、物、全てに感謝しながら
コントロールしようとせずに、
全てにそのままの姿でOK!
と言いながら生きて生きたいな、
と日々感じています。



ついでに。
レッスン中に呼吸を感じる事をしますけど、
自分や他人をコントロールしようとしているときは
呼吸もコントロールしようと無意識が働いて、
「自然な呼吸のリズム」が分かりません。
皆さんは、
自然な呼吸のリズムに乗れますか?
お試しください〜(^^)


今日も、平和が訪れますように。
読んでくれてありがとうございました(^人^)



そらヨガ
まとばえり

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