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2015年4月20日 (月)

4月19日のそら模様

4月19日、10:30からの
リフレッシュヨーガありがとうございました(^^)


今回は、初めての方や2回目の方が多かったので
基本のポーズを中心に、
一つ一つゆっくり説明しながら行ってみました。

それでも、内側に意識を向ける経験は
普段の生活では滅多にない事なので、
「よく分からない」と思われる方も多いようです。

私も、初めてヨガを習いに行ったときは
「なんかよく分からないけど、
気持ちよかったな〜」という感じでした。

でも、段々回を重ねるうちに
身体の声に敏感になっていき、
「!!!」という発見が訪れてきます(^^)

何回も来てくれる生徒さんは、
「通っているうちに、
そういう事だったのか〜!と
レッスン中に言われる事が段々分かってきた」
と教えてくれたこともありました♪


物事は何でもそうですが、
一回だけでは深みまで分からないもの。
何回も何回も繰り返しながら、
少しずつ 自分に必要な「何か」が訪れ、
発見できるようになってくるんだと思います。

私もまだまだ勉強中で、
できるだけ毎日本を読み、
自分の内側を感じ、身体や心の声を聴く、
という日々を続けています。
そして、それは一生続きます(^^)

なぜ続くかというと、
自分中がキレイになっていくのが気持ちいいから♪


一生に内側の幸せを沢山感じていきましょうね〜♪

今日も感謝です。
ありがとうございました(^人^)


そらヨガ
まとばえり


http://sora-yoga.com

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