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2015年4月13日 (月)

4月12日のそら模様

暖かな春らしい日でしたね
私の家の桃の木も、初めての花を咲かせようと
蕾を膨らませています♪





日曜日のリフレッシュヨーガ、ありがとうございました(^^)

そしてまずは、昨日は咲のご機嫌が悪く
グスグズと沢山泣いてしまい、
すみませんでした…

それでも皆さんが
優しい顔で、目が合うと
あやそうとしてくれたりして、
すごく有り難かったです。

神さまが見えたなぁ〜と思いました。



レッスンの内容は、
肩こりの方が多かったので、
肩をほぐし、姿勢と骨盤を整える内容にしました(^^)

多くの方が悩んでいる肩こりですが、
やっぱり肩だけをほぐしても
その場しのぎで すぐに元に戻ってしまいます。

身体は繋がっているので、
全体を整えて
内側の筋肉もつけて、
いつも良い姿勢を常にキープできるようになると、
身体の不調も改善されやすくなると思います(^^)

良い姿勢だと、気持ちも晴れやかになりますね。

是非、今の生活で少しだけ胸を開いて
春の空気をいっぱい身体に入れてあげて下さいね♪


ありがとうございました(^^)


そらヨガ
まとばえり



お花見は、木曜日になりました♪
参加したい方はまだ予約受付していますので
ご連絡下さいね(^^)♪

お花見ヨガのお知らせ

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