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2015年4月16日 (木)

4月16日のそら模様

今日はお花見ヨガでした!☆

桜は満開!





お天気も、ちょうどうっすら雲がかかって、
寒くも暑くもない 良い陽気♪
最高でした〜〜!


ヨガは五感を使って
全身で自然を感じ、伸びやかになるポーズを。

ラフターヨガは
開放的にいっぱい笑いました(^^)
外でのラフター良かったですね。
私は気持ちがスカーンと抜けていった感じがしましたよ。
「口の中にお日様の光がが入ってきたみたい」
って表現してくれた方もいました♪

ベテラン生徒さん曰く、
「ヨガして気持ちがリラックスした後のラフターだつたから、いっぱい笑えた」そうです。
なるほど〜、確かにそうですね。
この相乗効果、最高でした(^^)


笑い疲れた後は、ご飯♪
今日も美味しい物が沢山並びましたよ










はなちゃん、初めてお座りができました(^O^)




おめでとう☆





イェーイ♪




またしましょうね。

毎月やりたいくらいだけど、
とりあえず2ヶ月に1回くらいで開催してみます。
次回は6月かな。

今日も楽しい時間をありがとうございました♪



そらヨガ
まとばえり

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