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2015年4月 1日 (水)

4月1日の空もよう

こんばんは(^^)
いつもありがとうございます。

新年度ということで
今月から新しく、ヨガ教室の今日のレッスンについて簡単に紹介していくことにしました。

でも、あまり私自身の負担にはならないように、
ちょっとずつ!笑

できるだけ続けていきたいと思っています(^^)

よろしくお願いします♪



今日、4月1日の空もようです。

19:15から古川十日町クラスでした。
メンバーは、いつものレギュラーメンバーさん。

レッスンが始まる前に、
「お腹周りのお肉って取れにくいね〜」
という話になったので、
しぼってしぼってand骨盤を整えるポーズを中心に行いました。

ほとんどが横になるポーズばかりだったのですが、
地味にきつーい!

いつもは「気持ちよくなるように、心がけて下さいね(^^)」と言っていますが、
身体をつくろうと思うと、やっぱりきつくなってしまうんですよね…、

でも、皆さん一つ一つのポーズをきちんとこなされていたと思いますよ♪

古川十日町は、化粧品屋さんの2階をお借りしてなので
キレイになるヨガの時間。

明日ももっとキレイになっていると思います〜!

今日もありがとうございました(^人^)


そらヨガ
まとばえり


詳しいスケジュールやご予約はこちらからどうぞ♪
ホームページ
http://sora-yoga.com

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