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2014年5月20日 (火)

たまにはアサナの写真でも^^

これはヨガ教室のブログですが、
あまりアサナ(ヨガポーズ)の写真が載りませんね。
それは、私が心のことにばかり興味があるからだと思うのですが、
よく考えていたら偏りすぎなような気がします(笑)
そうですよね、世間ではアサナ(ポーズ)=ヨガなのだから。

今日は、アサナの写真を載せてみます^^
(これからもちょっとずつ載せられるといいな)

というのも、ありがたいことに今日も自宅でレッスンがあるんです。

月1位のペースで来てくれている仲良し3人組の子達。
「動きたい!スッキリしたい!ちょっとキツイのもしたい!」というリクエストを
いつもくれるので、私も便乗してガッツリと動きます。
いつもはゆったりしたヨガばかりなので(それも好きだからなのですが)
たまに動くと気持ちいいー!!
こういうのも大好きです。

今晩も来てくれるので、
今までに撮った写真を少しご紹介してみますね^^

まずは、鳩の王のポーズ

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ヒョイっと簡単に足を上げた3人に、びっくりしました^^
すごいなぁ~
でもちょっとだけ、靴下でズルをしています(笑)
それもいいですよね。


次に、なんのポーズかな、
名前は分かりませんが写真にあったポーズです。
これで、足をまっすぐ伸ばすようですが
できません。
体側がこれまでにないくらい伸びましたー!

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そして、賢者のバランスのポーズ

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産後、私の体はガチガチでまだ戻っていない感じがするので、
新しいポーズに挑戦することもやめていました。
でも、持ってきてくれた本を見ながら試してみたらできたんです!
自分でもビックリ。
あれ?足上がったよね?って。
一瞬でしたけどね^^

終わったあとに、参加してくれたKちゃんが
「できないことを楽しめるのはヨガだけです」
とメールをくれました。
本当に、そうですね。

「きゃー、きついきつい、無理だよ~」、グラグラ~
と全く形にはならなくても、笑顔になって
ハートもどんどん開いていきます♪
楽しいヨガの時間、今晩も楽しみだなぁ~


今日もありがとうございます。



(ヨガ教室に参加するか検討中の方に一応お伝えしておきます^^
今回載せたポーズはリクエストがあった時にしかやりません。
普段は、ゆっくりゆっくりなヨガばかりなのでご安心くださいね♪)


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