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2014年3月

2014年3月24日 (月)

《4月》 五感を感じるハーブ&ヨーガ

五感を感じるハーブ&ヨーガ

今月より半年間、アロマヨガを改めハーブ&ヨーガのワークを行うことになりました^^
ハーブの講師は引き続き高嶋さんです。
暖かい季節は、生のハーブが採れますし、
上手に生活に取り入れることで健康にも近づくことができます♪
季節を感じながら、さわやかな時間を過ごしましょう~♪

●日時 4月6日(日)
    10:30~12:30

●場所 大崎市古川 色彩通り TAMANOさん2階
    (駐車場ありますので、初めての方はお問い合わせください。)

●料金 2500円

●今月のテーマ
 《自然の恵み ハーブティーで体を癒しデトックス》

  *エルダーフラワー *ローズヒップ
  ハーブの歴史、薬草の効果、ハーブ選びのポイント
  ハーブティーの美味しいいれ方
  と、ハーブ初心者の方に嬉しい内容です。

  更にハーブティーひと袋プレゼント付き♪

●予約 sora_yoga@ezweb.ne.jp(的場)までお願いいたします。
    準備がありますので、1週間ほど前にご連絡いただけると嬉しいです。
    でも、直前予約でも空いていれば大丈夫なので、お気軽にどうぞ。

●定員 8名

4月もよろしくお願いいたします^^

2014年3月19日 (水)

横浜に帰省してきました。

主人の実家の横浜に帰省してきました。
咲が産まれてからずっとおじいちゃんに会わせたかったのですが、
なかなか主人と休める日が合わず
約1年も経ってしまいました。

おじいちゃんは、孫のほっぺを触りながら
「可愛いね~」と元々優しい目を もっと優しくしながら、微笑みかけてくれましたよ(^_^)
本当は、もっと会わせてあげたいけれど、日常生活と絡めて考えるとやっぱり なかなか来れません。

やっぱり、今が来る「時」(タイミング)だったんだな、と思いました。


実質1日しか居られなかったのですが、
私の大切なお姉さんのような友人にも会うことができました(^_^)

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その方は、ヨガや瞑想はしていないのですが、
何か、違う世界を生きています。
出会ってから9年にもなるのに、何の仕事をしているかもよく分かりません(笑)

でもね、何か通じるところがあって、
会うと スッと自分が元に戻るような感じがするので
東京周辺に行ったときには 必ず声をかけるんです(^_^)

今回も、瞑想の事を話していて、
「瞑想が深く出来ているときは、その時、その瞬間に自分がどう動いたら最も良いのかが分かるんです、細かい手の動きひとつひとつまで。」
と私が言ったら、
「そう、それが つながっていて、全体と一つになっているという事だからね」と言ってくれました。

また、人間は総合芸術品なのだとも教えてくれました。
何事にもタイミングがあるし、
自我で動くのではなく、
自然や動物がもつ本能のような物に添っていくことが、美しい生き方なのかな、
と改めて感じさせてもらった時間でした。

そうすると、お水の一口までベストに調整しながら生きられると思います。
食べ過ぎて太り過ぎるのは人間だけですからね(^_^)

内側をスッと洗練させた状態で、静けさを持ったまま生きたいな。

きっと、この子は今もふっとその中に入ることがあるんだと思います。

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タイミング良く横浜に行けたのであまり疲れていないというか、むしろ整いました♪
明日から、またヨガでお会いしましょう~♪


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2014年3月 6日 (木)

全て準備は整っているんだよ

明日から瞑想ヨーガ終了後に、短い勉強会をします。
私も教える立場として、また自分の為にほぼ毎日していますよ(^_^)

先日、歩行瞑想の時に思ったことです。

大体週替わりでやることを変えていて、歩行瞑想は初日でした。
家の中で歩けるスペースは限られているし、夜なので家族を起こさないようにコッソリ、3メートル程の短いリビング間を行ったり来たり。

最初はザワザワしていました。
飼っているインコが足元で鳴きやまないし、履いているレギンスがよれて気になる。リビングはオモチャが散らかったまま。
だんだん怒りまで湧き出てきたので、自分の思考がなんて言っているかを意識すると「こんな条件じゃできないよ」って思っていました。

それを静かに受け止めて。
歩く速度をゆ~っっくりにしました。
ちょこっとずつ、ちょこっとずつ。
インコは鳴くのをやめました。
レギンスの事は、いつの間にか気にならなくなりました。

ふっと意識は足の裏へ。
何も不足はありませんでした。
それと共に怒りも消え、変わりに
「やろうと思えば、全て準備は整っている」と理解しました。

そうですよね、
私達はついつい、出来ないことを環境のせいにしてしまうけれど、
本当は意志の問題であることがほとんどなんです。

私自身、日中は子守、夜は主人の手伝いやレッスンで
一人になれる時間はほんの少しなんですが、なんとか毎日の瞑想を続けてこれています。
最近、我ながら良くやっているよ、と自分をほめてあげたいと思ってしまうくらい(笑)
まぁ、全ては自分のための時間なんですけどね(^_^)

これからも、「やりたいのに…このせいで…」って思ってしまったときには、自分に言い聞かせようと思います。
「やろうと思えば、全て準備は整っているんだよ」って。


2014年3月 5日 (水)

結婚記念日

結婚記念日です(^_^)

でも、特別なことはなにもせず。
今日は、昼まで家事や主人の仕事を手伝って、午後から思い立ってお出かけをしてきました。
泉大沢イオン、竜泉寺の湯、帰りにスーパーで見切り品のお弁当を買って帰宅。
いつもの感じ、いつもの感じ。

でも、何もしない事に幸せを感じられることが
一番の幸せなのかな、と思いました(^_^)
分かりにくいですか?ふふふ。

「お弁当でお祝いだね♪」
って主人に言ったら、
「違うよ、結婚記念日は明日(6日)だよ」
と言われました。
間違っちゃった…今日は5日だ!
これも、いつもの感じ、いつもの感じ(笑)


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主人がくれたカニのお寿司と
淹れてくれたお茶。
美味しかったです(^_^)


3月のスケジュール

いつもご覧いただきありがとうございます。
3月、といってもまだ寒い日が続きそうですね。
今月も元気に楽しくヨガします~♪


≪3月のスケジュール≫


●carpe古川十日町クラス

テーマは「姿勢を整える」です。
春になり、新しい出逢いも増えるのではないでしょうか?
スッキリ姿勢を整えて、明るい気持ちで人と接する事ができるように
整えていきましょう♪

90分 1575円
ご予約は化粧品店のTAMANOさんまでお願いいたします。
tamacarpe@gmail.com
(ご予約後返信がない場合は再度ご連絡ください。)
開催は3名以上、定員は8名です。

木曜日19:00~20:30

6日、13日、20日、27日

日中のクラスは、友人の千葉亮子先生に担当を変わって頂く事になりました^^
こちらの方も、引き続きよろしくお願いいたします♪
carpeクラスその他のスケジュール

●千手寺クラス

70分 1000円
水曜日と日曜日は小さなお子様を連れて参加して頂けます。
ご予約・お問い合わせは的場までどうぞ。
sora_yoga@ezweb.ne.jp
TEL 080-5264-5753
開催は3名以上、定員は16名です。

水曜日 ゆったりヨーガ 10:30~11:40
 5日、12日、26日
(19日はお彼岸で千手寺さんが利用できないためお休みです)

金曜日 初めてからの瞑想ヨーガ 
19:00~20:10
 7日、14日、21日、28日
(今月から、終了後に30分ほどの勉強会を無料で開催します。詳細

日曜日のヨーガ 13:30~14:40
全日 本堂横の畳のお部屋で開催します。
 9日、16日、23日

 



●三本木クラス

隠れて人気のクラスです^^
ご自分に合ったヨーガやグループでのレッスンをご希望の方にお勧めです。
また、出張も致しますのでご希望の際はお問い合わせください。

90分の料金
1人 3000円
2人 1500円
3人 1000円

ご希望の日にちをご予約ください。

ホームページはこちらからどうぞ♪ 

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