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2014年2月19日 (水)

どれか参加したいのが見つかるはず・・・お知らせ3つです♪

おはようございます
今日はお知らせ3つです♪

*1つめ

carpe(古川十日町)クラスの今月のテーマはダイエットということで、
明日20日と27日は引き続きいっぱい動いてスッキリする内容にします!♪
ダイエットが必要なくても、運動不足が気になる方や身体をあたためたい方にも良いと思いますよ。

19時から、料金は1575円です。

ご予約はTamanoさんまでどうぞ。
tamacarpe@gmail.com



*2つ目

3月より、はじめての瞑想ヨーガが終わった後に30分程の短い勉強会をします。
期間は進み具合で変わりますが、4ヵ月~半年くらいでしょうか。
もう少し短いかもしれないし、長いかもしれません。
今、千手寺の住職さんと瞑想の勉強会をしていてるので、その内容を皆さんにお伝えするような形で、と考えています。

週に一度、ヨーガで静な時間をつくるのも良いですが、他の時間にその事を全く忘れて、ザワザワした中に巻き込まれてしまっては、もったいないような気もします。
勉強会では、普段の生活に瞑想をどう生かしていけば良いのか、ということを中心に、自分をちゃんと振り返る時間にしたいと思います(^_^)

・ストレスを抱えていると自覚している方
・慢性的な身体の不調にお困りの方
・より良く生きていきたいと思っているけれど、どうしたら良いか分からない方、現状に満足していない方
・イライラや不安など、感情の対処方法を知りたい方

料金は無料です。
その代わり、少し本気でやって欲しいな、と思います(^_^)
(できれば最初の3回はご参加下さい。更にできれば、通して来てみてください。
続けたい方には、ささやかですがノートとファイルをプレゼントします。)


勉強会の中では、普段の生活にどう生かすかに加えて、一人でできる瞑想方(3分~45分)もご紹介しますので、
お家でも座ってみて下さい。

どこにも行かず、何もしなくても、そして何かを目指さなくても
幸せはここにあったと、気づく瞬間がきっと訪れると思います。

すでに、その目線は私たちの中に備わっているのですが、慌ただしさのなかで気づかないだけ。
誰にでもできますよ(^_^)


参加ご希望の方は、ご予約の時に「勉強会も参加」とお伝え下さい。
3名以上集まった時に開催します。
また、筆記用具をご持参下さい。

この勉強会には住職さんのご協力があることを、心から感謝致します。
それだけではなく、ヨーガに強い関心をもって、普段から教室を支えるために場所を無償で貸してくださっています。
本当に、本当に、ありがたい大切なご縁です。
私は精一杯学んで、皆さんに還元していきたいと思います。



*3つめ

3月2日(日)の、アロマヨガのお知らせです。
3月から、毎月1週目の日曜日はアロマヨガの日になりました(^_^)
テーマは「春を感じながらリフレッシュ」。

春を感じるバスボム作りと、胸を開いて深い呼吸でリフレッシュ、
優しいヨーガをします♪

・料金は2500円

・場所はTamanoさん2階(駐車場ありますので、はじめての方はお問い合わせ下さい)

・時間は10:30~12:30くらいまで

・ご予約は的場までどうぞ。
 sora_yoga@ezweb.ne.jp

・定員8名さまです。
満席になる事が多いので、ご予約はお早めにどうぞ~



お知らせは以上です。
今日も、皆さんの幸せと歓び、豊さに感謝♪*
レッスンでお会いしましょう~(^_^)


的場

ヨガ教室の詳細はこちらからどうぞ*
sora-yoga.com

 
 

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