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2013年1月10日 (木)

今週のスケジュールについて

1月のスケジュールはこちらからどうぞ

  *************

こんばんは^^
毎日寒いですね~。
宮城に来るまで、日中の温度がプラスにならない日が
あるなんて考えられなかったけれど、
真冬日があるからこそ、
一杯のあったかいお茶がますます美味しく感じられるんだなぁ~と
ほっこりしている毎日です。


今日のヨガレッスンもおかげさまでいい時間となりました。
「体を柔らかくするヨーガ」というテーマでの一回目のクラスでしたが、
やっぱり、「柔らかくなった、体感できた」と感じるかは個人差があるようでした。
でも、それでいいんです^^
今月のやり方は体に負担をかけずに無理なく柔らかくするという方法なので、
分からなければ、それなりに よく感じながら続けてみてくださいね♪
きっと、続けるうちに「力が抜けるのはこういうことかぁ、」などと
体感ができるようになると思います。
1ヶ月かけて、ゆっくりやってみましょう^^


さて、今月は土曜日のゆったりヨーガのみ予約をお願いしていますが、
参加される予定の方はいらっしゃいますか?
参加希望の場合は前日までにご連絡頂けると助かります。
1人の方から予約が入りましたので、もうひとりいらっしゃれば
開催したいと思います。

的場までどうぞ^^
sora_yoga@ezweb.ne.jp


また、今日は木曜日瞑想講座の1日目でした。
みなさんが興味を持ってお話を聞いてくださったので
開催できて本当によかったな、と心から感じることができました。
ありがとうございます。
毎日、少しずつ続けてみてくださいね^^


金曜日の瞑想講座はおかげさまで沢山の方からご予約をいただきました。
あと2名ほど場所の余裕がありますので、今からでも参加したい方はどうぞ~


では、ステキな夜をお過ごし下さい☆彡

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コメント

今日の瞑想講座をうけてとても学ぶことがおおく参加してよかったなぁ と思いましたdelicious先生のお話をきいていて、自分がいま悩んでることを解決していく方法をみつけだせたように思います
また来週も参加したいのでよろしくお願いしますdelicious

めぐさん、
先日は瞑想講座のご参加ありがとうございました^^
そうですね、今持っている悩みがあるとして、それを解決しようと思ったら心の動きを見つめることをポイントにしてみるといいと思います。
少しずつ、続けてみてくださいね。
来週もよろしくお願いいたします。

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