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2013年1月26日 (土)

TRE無料ワークショップのお知らせ

こんにちは^^
TREの無料ワークショップが再び仙台で開催されるということなので、そのお知らせです。

ピンと来た方は是非参加してみてくださいね。
おすすめです!

《日程》
2 5() 13001500  15301730
   
6() 10001200  13001500

**********


『TRE(トラウマ・ストレス解消法)とは、毎日の生活や突然または長期にわたる特別な状況下(自然災害、戦争、事故、社会的暴力、DVなど)での極度の緊張状態から起こり、蓄積された、あらゆるトラウマやストレスを身体から解放するためのメソッドです。』(HPより抜粋)

私は前回参加して、「これはすごい!」と思いました。
それは、簡単なエクササイズを行うだけで
心の奥深くに根付いているストレスを解放することができるからです。

詳しくはこちらのHPよりご覧ください^^
(ホーム→ワークショップ→東北無料ワークショップで詳細を確認できます)


私は、みんながこのエクササイズを知っていれば
ストレスフリーな社会ができるんじゃないかな、と思います。
日々強いストレスを感ながら、「生きづらい」と感じている方には是非おススメですが、
「小さなストレスは生きていく上で当り前」だと思って生活している方も多いはず。
そんな方にもいいですよ^^
毎日ストレスを感じずに生きていく方法もあります。

もし、現状を変えたいという思いがあるのでしたら
是非参加してみてくださいね。

私も効果を実感しました♪
やってみての感想は、自分で気がついていなかった大きなストレスから解放された点も良かったですが、
スノーボードの後にTREをしたら、疲労感がビックリするくらい軽減されました。

エクササイズと言うと、「キツいんじゃないか、私にできるか不安」
と思われる方も居るかもしれませんが、
誰でもできる簡単な動きなので 心配はいりません^^
前回は80才くらいの方も来ていたと思います。

普段は2万円かかるワークショップですが、
宮城は被災地と言うことで無料で開催してくれます。
そのあたりも、良心的で嬉しいですよね。


今日も生きとし生けるもの全てが幸せでありますように^^



(最初に私が参加した時の感想を書いたブログです↓)

http://sora-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2012/06/index.html

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