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2012年11月 2日 (金)

TREの無料ワークショップのお知らせ

こんにちは^^
今日は、TREの無料ワークショップのお知らせです。

『TRE(トラウマ・ストレス解法法)とは、毎日の生活や突然または長期にわたる特別な状況下(自然災害、戦争、事故、社会的暴力、DVなど)での極度の緊張状態から起こり、蓄積された、あらゆるトラウマやストレスを身体から解放するためのメソッドです。』(HPより抜粋)

私は前回参加して、「これはすごい!」と思いました。
それは、簡単なエクササイズを行うだけで
心の奥深くに根付いているストレスを解放することができるからです。

ピンと来た方、
詳しくはこちらのHPよりご覧ください^^


私は、みんながこのエクササイズを知っていれば
ストレスフリーな社会ができるんじゃないかな、と思います。
日々強いストレスを感ながら、「生きづらい」と感じている方には是非おススメですが、
「小さなストレスは生きていく上で当り前」だと思って生活している方も多いはず。
そんな方にもいいですよ^^
毎日ストレスを感じずに生きていく方法もあります。

もし、現状を変えたいという思いがあるのでしたら
是非参加してみてくださいね。

私も効果を実感しました♪
やってみての感想は、自分で気がついていなかった大きなストレスから解放された点も良かったですが、
スノーボードの後にTREをしたら、疲労感がビックリするくらい軽減されました。

エクササイズと言うと、「キツいんじゃないか、私にできるか不安」
と思われる方も居るかもしれませんが、
誰でもできる簡単な動きなので 心配はいりません^^
前回は80才くらいの方も来ていたと思います。

普段は2万円かかるワークショップですが、
宮城は被災地と言うことで無料で開催してくれます。
そのあたりも、良心的で嬉しいですよね。


今日も生きとし生けるもの全てが幸せでありますように^^



















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コメント

えりちゃんお久しぶりぶりです♪
いつもいろんな紹介、楽しい記事、ありがとうございます❤

さっそく、この無料ワークショップ申し込みしました。
わくわく。

すてきなお知らせ、感謝です♪

お腹の赤ちゃんとハッピーライフ、お過ごしくださいね~♪

まいごんさん
コメントありがとうございます^^

申し込みしたんですね~♪
講師の方もとてもステキでしたよ。
良い時間を過ごしてきて下さいね**

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