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2012年11月 9日 (金)

今日1日を信頼する

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今週のポーズ、体側を伸ばすポーズです。
昨日のヨガに来てくれた皆さん、キツいのに頑張っていましたね~!
熱心さに押されて私も頑張りすぎて、筋肉痛になりました(笑)
皆さんは大丈夫でしたか(^^)?

今日は、10:30からのママヨガと、19:30からの瞑想があります。
よろしくお願いします♪
そして、いつものようにステキな日にしたいと思います☆

私の場合は、毎朝
「今日も楽しくてたまらない日にしよう♪」とか、
「良いことがいっぱい起こる日が来た♪」と
どんな気持ちの1日になるかを想像します。

すると、不思議とあんまりマイナスな事が起こらないんです。
この事に、最近実感を持って気づきました(^^)
未来を作るのは自分だな、と。


以前読んだ本に、「未来を信頼する」と書いてありました。
これは、自分の未来には幸せしか訪れない、と心から信頼する
ということなんだそうです。

でも、ついつい「ああなったらどうしよう」と
幸せの反対を考えてしまうのが人の心 ですよね。
未来全部をまるごと信頼するのは難しいかもしれないけれど、
「今日1日私には幸せしか訪れない」
と信頼するのはできる気がしませんか?(^^)
それが一週間、1ヶ月と続けば未来に対して信頼が持てるはず。

そして、未来を信頼する、ということは、
自分を信頼することでもあるんだと思います。

今日も皆さんの沢山の幸せを心から信頼し、お祈りしています。


*再来週(22日~24日)のクラスに参加される方は、フェイスタオルをお持ちください。

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コメント

今日 一日に感謝する と
いままで考えたことなかったです。私の一日のスタートは、またいやな人と仕事をしなくてはいけなくて苦痛でたまらない というマイナス思考ではじまります。
先生をお手本にして、「今日も楽しくてたまらない日にしよう♪」「良いことがいっぱい起こる日が来た♪」と考えられるようになりたいと思います。

めぐさん
コメントありがとうございます^^
きっと、「今日一日に感謝すること」を知ってワクワクしていれば、めぐさんの一日はそうなると私も信じています♪

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