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2012年5月

2012年5月30日 (水)

6月のスケジュール(ヨーガ)

こんにちは^^

緑がまぶしい季節ですね。
ヨーガをしていると、汗がじわっと出て来て気持ちよく感じます。

ヨーガの時に出る汗は、とってもさらっとしていて肌にも良いと聞いたことがあります。
体の中も外も、キレイにしていきましょうね*

6月もよろしくお願いいたします。

ヨガクラスのお休み

2日(土)16:30~・3日(日)
※やくらいイベントのためお休みします。
 今からでも、来られる方はどうぞ^^

22日(金)+瞑想


クラススケジュール変更

12日(火)ゆったりヨーガ↓
14日(木)に変更します

22日(金)ママヨーガ↓
23日(土)13:30~に変更します


イベントのお知らせ

イリナチャリティーコンサート
17日(日) チケットのお求めは、的場までどうぞ^^

お味噌作り
25日(月) ご予約は、5日までにお願いいたします♪



以上です。
お問い合わせ等は、sora_yoga@yahoo.co.jpまでどうぞ^^


…ところで。
今月は、出産ラッシュです!!
ヨガに来てくれている方で、三人も!

がんばれ~^^
応援してます♪


皆さんの幸せも願っています*
今日も、明日もずっとずっと幸せでありますように♪♪

依里

6月のスケジュール(タイ式リラクゼーション)

タイ古式リラクゼーションの、6月のスケジュールをお知らせします。
暖かくなってきましたので、
今月からマッサージ後のドリンクはお水で割ったハーブコーディアルにします♪

ハーブコーディアルは、摘みたてのハーブや果物を漬けたドリンクです。
風味がとってもいいんですよ^^
楽しみにしていてくださいね。

また、体の冷えが気になる方には温かいお飲み物もお出ししますので、
お申し付けください。

ご予約は的場までお願いいたします。(080-5264-5753)
前日までに頂けると、お時間の調整がしやすいです。

今月もよろしくお願いいたします♪


1日(金)
予約満

2日(土)
やくらいイベント

3日(日)
やくらいイベント

4日(月)
予約満

5日(火)
13:30~20:00

6日(水)
10:00~16:00

7日(木)
10:00~16:00

8日(金)
13:30~16:00

9日(土)
13:30~15:00

10日(日)
予約満

11日(月)
お休み

12日(火)
お休み

13日(水)
14:00~16:00

14日(木)
13:30~16:00

15日(金)
13:30~16:00

16日(土)
13:30~15:00

17日(日)
予約満

18日(月)
お休み

19日(火)
13:30~20:00

20日(水)
10:00~16:00

21日(木)
10:00~16:00

22日(金)
ヨーガ講習

23日(土)
予約満

24日(日)
11:00~20:00

25日(月)
予約満

26日(火)
13:30~20:00

27日(水)
14:00~16:00

28日(木)
10:00~16:00

29日(金)
13:30~16:00

30日(土)
13:30~15:00


ありがとうございます(^^)/
感謝。

2012年5月29日 (火)

絹ちゃん

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≪新しいお知らせ≫

●6月のヨガクラスのお休み
 2日(土)16:30~・3日(日)・12日(火)・22日(金) 
 ※前回の記載から、一部変更になりましたのでご注意ください。

6月17日(日) イリナチャリティーコンサート

6月25日(月) お味噌作り
  ご予約は6月5日までです

●6月23日(土)13:30~ ママヨーガ開催します♪

●7月29日(日)(予定) ヨーガ&クリスタルボウルのコラボ♪
                 今年も開催できそうです^^

●次回ヨガ会の開催は8月の予定です。
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バレエスタジオのゆきさんが、新しくワンちゃんを飼い始めた
ということで会わせてくれました♪

今日の午前中のクラスで、「犬の鳴き声がするなぁ~」と思っていたら、この子でした^^
名前は絹ちゃん、女の子です。

ゆき先生が居る時は連れて来るそうなので、会いに行ってみてくださいね♪
かわいいコギーです。

Photo

2012年5月26日 (土)

カルマヨーガ

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≪新しいお知らせ≫

6月のお休み(予定)19日(火)・20日(水)
            2日(土)16:30~・2日(日)・12日(火)・22日(金) 

6月17日(日) イリナチャリティーコンサート

6月25日(月) お味噌作り
  ご予約は6月5日までです

6月23日(土)13:30~ ママヨーガ開催します♪

7月29日(日)(予定) ヨーガ&クリスタルボウルのコラボ♪
               今年も開催できそうです^^

次回ヨガ会の開催は8月の予定です。
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おはようございます♪
昨日は、ヨーガニケタンにお勉強をしに行ってきました。
お休みをありがとうございます^^

前期の、10回の講座は8回目を終わりました。
最後の10回目はテストなので、講義として聞けるのは残り1回。
あっという間です。
でも…終わる前に、テスト勉強と論文(50ページ以上)が残っているので、まだまだかな。

これから7月後半にかけては、論文に集中するためちょっと忙しくなりそうです。
そのため、ヨガ会は少しの間お休みしますね。


今日のタイトルは昨日教えて頂きました『カルマヨーガ』です。
このブログでも何度か ヨーガとは生き方そのものですよ。
と書いてきましたが、それをやっていくためのヨーガの方法の一つ、
と言ったら良いでしょうか。

皆さんがレッスンでしているヨーガは、ハタ・ヨーガ(体を動かすヨーガ)で、
カルマヨーガはヨーガの中でも違う種類、と思って頂けると分かりやすいかと思います^^

アーサナができなくても、心の持ち方で 生き方そのものがヨーガになるんですよ。


カルマヨーガは、
・好き嫌いにとらわれない心を持つ
・今、やっている事に集中する
  (リラックスしながら、喜びの気持ちを持ち、効率良く。)
・全ての行為の結果に執着せず、無私の気持ちで出来るようにする。
  (自分のすべき仕事、義務を果たし、どんな結果が出ても受け入れる)

このようにして 自分が持っている『行為の結果に対する 思いを放棄するヨーガ』です。

人はついつい、
「これをしたら 誰かに認められる」とか、
「これをしたんだから、自分に利益がある」
とか心の中で考えてしまいがちですが、

「人の評価は気にせず、いつも精いっぱい行為して、
結果はどうなってもいいから、お任せしよう」
と思いながら、「今・この瞬間」を行為していくヨーガです。

それによって、自分・他人という区別が無くなり、
本当の意味で心が自由になっていくそうです^^


昨日の講義の中で、力強さが心に響いた詩があったのでご紹介しますね♪
マザーテレサさんも、よく引用されていたそうです。


ケント・M・キースの祈り
逆説の十カ条


1、人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。
  それでもなお、人を愛しなさい。

2、何か良い事をすれば、
  隠された利己的な動機があるはずだと人に責められるだろう。
  それでもなお、良いことをしなさい。

3、成功すれば、うその友達と本物の敵を得ることになる。
  それでもなお、成功しなさい。

4、今日の善行は明日になれば忘れられてしまうだろう。
  それでもなお、良いことをしなさい。

5、正直で率直なあり方はあなたを無防備にするだろう。
  それでもなお、素直で率直なあなたでいなさい。

6、最大の考えを持った最も大きな男女は、
  最小の心を持った最も小さな男女によって撃ち落とされるかもしれない。
  それでもなお、大きな考えを持ちなさい。

7、人は弱者をひいきにはするが、勝者の後にしかついていない。
  それでもなお、弱者のために働きなさい。

8、何年もかけて築いたものが一夜にして崩れ去るかもしれない。
  それでもなお、築きあげなさい。

9、人が本当に助けを必要としていても、
  実際に助けの手を差し伸べると攻撃されるかもしれない。
  それでもなお、人を助けなさい。

10、世界のために最善を尽くしても、
  その見返りにひどい仕打ちを受けるかもしれない。
  それでもなお、世界のために最善を尽くしなさい。





今日も、皆さんの心が穏やかで 幸せに満ち、
生きとし生けるもの全てが幸せでありますように☆*・・

依里









2012年5月24日 (木)

お味噌、作ってみませんか?

火曜日のヨガに来てくれている上田さんの計らいで、お味噌作りをすることになりました♪

******************

  塩麹など発酵食品が注目を集めていますが、自家製で美味しい発酵食品は、漬物など、昔は沢山ありました。
 その代表が、『味噌』。「手前味噌」という言葉があるように、本来は各家庭で作られていた「味噌」。この古川でも以前は、農家のお宅には味噌部屋があり、各家庭で自家製味噌を作っていましたが、最近では味噌を作るご家庭も減っているそうです。
 今回、現在でもご家庭でも味噌部屋を持ち、麹を育てるところから味噌作りに取り組んでいらっしゃる方を講師にお招きし、お味噌作りを教えて頂く事になりました。
 ご興味のある方は是非、参加をしていただいて『手前味噌』を味わっていただきたいと思います。


●日時:6月25日(月)午前10:00~12:00
   (参加人数により終了時間が変わります)

●場所:大崎市農村環境改善センター(ららら館内)
      大崎市古川保柳字中江1-1

●費用:参加費はかかりませんが、お味噌の材料費(1kg=250円)を頂きます。
     お味噌は、10kg単位でお持ち帰り頂きます。(10kgか、20kg)

     10kgをお持ち帰りされる方は2500円
     
20kgをお持ち帰りされる方は5000円

●持ち物:エプロン
       味噌樽(味噌を入れる容器。ご自分のお持ち帰りになる量に合ったもの、
           重しをして熟成させるので、余裕のある大きさの物をご用意ください)

●お味噌の食べごろ
      夏場に一回、上下を返す作業を経て、12月末ごろから食べられます。

●お申し込み:6月5日までに、的場まで欲しいお味噌の量と一緒にお知らせください。
          当日来られなくても、味噌樽を教室に持って来て頂ければ、
         後日お渡しできます。
         sora_yoga@yahoo.co.jp  件名に、『味噌作りの申し込み』と入れてください。
         



2012年5月20日 (日)

ママヨーガ

昨日は、土曜日のママヨーガでした♪

4月からお仕事復帰されたママさん達からのリクエストで、土曜日に初開催!

沢山の人が集まってくれましたよ~☆
ありがとうございます^^♪

子どもたちはヨガしている間も
泣いて、走って、転がって、甘えて(笑)
元気いっぱいだったけど みんないい子でしたねぇ。

終わった後のお茶会で撮った
可愛い写真を載せるので、癒されてください♡

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**次回の土曜日ママヨーガは、6月23日開催です**


そして、
今度のやくらいイベントには、ママさんたちも参加してくれるそうです♪♪
赤ちゃんも一緒に^^

行きたい方は、今からでも間に合いますので ご連絡くださいね。


今日も晴れな一日をお過ごしください。
ありがとうございます。

依里























2012年5月16日 (水)

お花と苗と。

よく晴れましたね~☆
スーッとした青空が、とても気持ちのいい一日でした^^

今日は、教室の植物たちのお手入れを少ししました。

いつも飾っているお花は、Yさんから頂いているものです。

「取れたてだよ~」と言って摘んで来てくれるお花は新鮮で、
とっても長持ち&キレイです♪
きっと、愛情いっぱいに育っているんだろうなぁ。
いつも楽しみにしています。

今回は、こんなに大きなお花を頂きました!


Photo


そして、先日はSさんからの すずらん。
お花が咲いて、とっても良い香りを放ってくれています♪

Photo_2


ありがとうございます^^

そしてそして。
大屋さんから、カモミールの苗と観葉植物(名前を忘れてしまいました・・・)を
頂きました~
わーい!

Photo_3

カモミール、お花が咲いたらお茶にして頂きましょうね^^
今から楽しみです。

そしてそしてそして。
嬉しい事に、カボチャが芽を出してくれました♪
手前に映っている、ちっちゃいのです。
わかりますか?

Photo_4

これは、冬にKちゃんからもらったカボチャを食べた後に種を取って、
乾燥させて播いてみました。
芽が出てくれてよかったぁ^^

このカボチャたちは、生徒さんとしている畑 SORATAKEで愛情いっぱいに育てていきたいと思っています。
美味しくなってね。
SORATAKEの写真


土や植物を触ると、無心になりますね。

私は高校生の時、全寮制の農業学校に居たので 土はずーっと触っていたのですが、
その時は この面白さに全く気づいていませんでした。

もっとちゃんと先生の言うこと聞いておけばよかったな。
今更言っても仕方ないですけどね。(笑)

今を楽しみます!♪


いつも♡をありがとう。


依里



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6月2日(土)3日(日)やくらいイベントの参加者、募集中です。
詳しくはこちらからどうぞ♪

やくらいイベントのお知らせ

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2012年5月15日 (火)

集中講座が終わりました♪

先ほど、火曜日の集中講座・全4回が終了しました~☆
来てくださった方も、来れなかった方も、ありがとうございました。

内容は、半年前にした講座を基に全部作りなおし、考え直したので、
私自身とても勉強になった時間でした。

最後は、笑って、皆の内側の神さまを感じて終了でしたね。
写真を取ろうと思ってデジカメ持っていったのに、皆の笑顔がステキすぎて忘れてしまいました(笑)


これからも、その良い笑顔で、優しい言葉を使って、
皆さんの内にある、そのあたたかさを周りの方たちに分けてあげてくださいね^^

私も日々心がけていきます。


生きとし生けるもの 全てが幸せでありますように。
OM


レッスンでお会いしましょう☆**
依里

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集中講座して欲しい、というご要望があればお知らせください♪
人数が集まりそうであれば 行いますし、出張もいたします。

ありがとうございます^^


****************

2012年5月14日 (月)

イリナ チャリティーコンサートのお知らせ

今日は、モンゴル民族歌手のイリナさんのコンサートのお知らせです。

ヨガの生徒さんと、その知り合いの方が主宰されるということなので、
こちらのブログでも紹介させて頂きますね^^

6月17日(日) 13:00開演
美里町文化会館にて。

料金は前売り1000円、当日1500円。
地震被災者支援のチャリティーコンサートです。


私はイリナさんの歌声は聞いたことが無いのですが、
生徒さん曰く「とってもキレイなのよ~**」と笑顔で教えてくれました^^

今回は友情出演ということで、
シンセサイザーを演奏する いがり大志さん
ホーミー ノミンダライさん
アルパ ソル・デ・ミシオネス
津軽三味線と和太鼓の 閃雷

その他、多くの出演者の方がいらっしゃるそうです。

チラシは教室にあるので、興味のある方はどうぞ^^

イリナさんのサイト



2012年5月13日 (日)

箱の中身は?

日曜日。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

以前書いた『赤ちゃんの時の記憶』に思った以上の反響があったので、
またそんな内容で、綴ってみたいと思います。

興味のある方は読んでください^^


************


正直に話しますと、
私は、人と会った後に疲れることがよくあります。
スカッと「楽しかったー!」で終わることもあるけれど、
疲れてしまう事もしばしば。

本当は、楽しい時間だったね、またね、ってお別れしたくても、
何か、心の中がムズムズすることがあります。

それは、小さな遠慮を繰り返している事が多いんだな、
と最近気づきました。

人と付き合っていく中で、遠慮が必要な時もあるけれど、
必要以上だと相手にまで遠慮させてしまう。
それはそれで、不自然ですよね。


気になってしばらくしたある日。
瞑想の中で、また赤ちゃんだった頃を思い出しました。

最初は、母と義理のお父さんが出て来て、
私は小学生ながらも二人と仲良くしたいな、でもどうしたら良いのか分からないな、
と遠慮を抱えながら葛藤していた事を思い出し、

葛藤を追いかけると
お母さんにおっぱいをもらっている場面になりました。

その時のお母さんは、すごく疲れていました。
私は赤ちゃんながらに、
「お母さん、疲れているのにごめんね、おなかがすいてごめんね、」
と思っていました。

仕方のないことなのだけれど、私はおっぱいを飲まないと生きていけません。

大変な思いをして、膨大なエネルギーの塊(自分の体がそんなイメージでした)を産んでくれたのに、まだ迷惑かけてる・・・
本当に申し訳ない思いを持っていたなぁ、と思い出しました。

その時同時に、生きていく道筋が大体できているような、既に一つの人格が出来上がっていたような、上手く表現できませんが、そんな感覚もありました。

そして、私は今までその人格を保ったまま生きてきた感覚があります。

その時から「依里」の人生を歩く予定ができていました。


赤ちゃんて純粋で、何も知らないように見えても、実は色々なことを感じていて、
大人よりも本当の事を分かっているのかもしれませんね^^

でも、ハグしてあげれば心から愛している事も簡単に伝わります。


この前紹介した『ザ・シフト』の中の、
『赤ちゃんはお腹の中で成長する10ヶ月の間、何も逆らわず、あるがままを生きていく。
産まれてからも その様にただあるがままを生きればいいんだ。』
という言葉を思い出しました。


私は、赤ちゃんの頃に作った「申し訳ないな」という遠慮の気持ちを持ったまま、今まで歩んできました。
気づかれないように、必死に隠しながら(笑)

それもあって、あるがままに生きられず、人と会うと疲れるんだなぁ、と納得しました。



もうひとつの発見は、
「生きていくには遠慮しないといけないから、私は願いを望んだらいけない。」と、
心の隅で思っていたことです。

おかしな話かも知れないんですけど、
自分の物を買う時に、罪悪感があります。
本当に好きな事を選べません。
好きな物は使うのがもったいないと思うし、
好きな食べ物は 主人に分けてしまう。
贅沢は敵!みたいな(笑)


でもそれだと、自分の本当の願いとか、自分が何をしたいのか、とか分からなくなってしまうんですよね。

好きな事を仕事にしながらも、本当に自分がしたい事が何なのか見えていないって言うのは矛盾しているようですが、
私がこうしてヨガをお仕事にさせてもらっているのは、そう計画してきたからだと思うんです。

その中で、この魂は何をしたいのか?
ということが実感として掴めていないな、と思います。

今回は、遠慮という葛藤が見つかったけれど、多分こういう葛藤は心の中にまだあって、
一つずつ箱を開けるように見つめていくんだと思います。

そして、箱が片付いていくごとに あるがままを生きられるようになって、
そこで初めて魂の表現したい事が見つかっていくのかな、と感じました。
(全部開けてスッキリしたら、悟りです)


今日は母の日ですね。
人のエネルギーって、膨大で本当にすごいと思います。
それを10カ月もお腹に宿して、産んでくれて、自立するまで育ててくれた
お母さんには、何をしてもお返しできません^^
でも、私らしく幸せに生きていく事が、一番のお返しかな、とも思います。


瞑想の最後に、レディーガガの曲が突然流れてきましたよ!
魂からのメッセージでしょうか^^
生きよう!と力強く思わせてくれるこの歌詞が、大好きです。


長い文章を、読んでくれてありがとうございました。
いつも、感謝しています。

お母さん、ありがとう。
正直に、素直に、満足して今を生きていくよ。


******************

ブログを書いてから、お母さんに電話をしました。

赤ちゃんの頃、育てるの大変だった?と聞いてみたら、
「悩んで見えたのは、家の事が大変だったからだね、
赤ちゃんは可愛いから、育てるのは楽しかったよ」
と言ってくれました^^

私が悪い、と思っていたのでよかった。
心の中のモヤが、スッキリしました。


******************


“ボーン・ディス・ウェイ”

あなたが彼を愛していても関係ない それが大文字のH-I-M(神)でも
さあ 両手を高くあげて
だって それがあなたなんだから、ベイビー

子供の頃 ママはこう言った
「私たちは生まれたときからみんなスパースターよ」
私の髪をカールさせて 口紅をぬってくれた
ベッドルームの鏡の前で
「そのままの自分を愛するのはいいことよ」って言った
「だって神様はあなたを完璧に創ってくれたのよ」
「だからちゃんと前を向いて 前に進むの
 私の話を良く聞いて」

私には私なりの美しさがある
だって神様は間違わないから
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの
後悔して自分の殻に閉じこもってないで
ただ自分を愛してあげて それがスタート地点
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの

他の道なんてないのよ
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの

ドラッグじゃなくて、クイーンになるの
ドラッグじゃなくて、クイーンに
ドラッグじゃなくて!

分別を持って 
仲間を愛するの
「真実を祝う地下鉄の子どもたち」

こわれそうな宗教の中では
私は自分自身でいなくちゃ 若さを大事にして
違った人を愛しても 罪じゃないわ
大文字のH-I-M(神)を信じて (ヘイヘイヘイ)
私は自分の人生が好き このレコードが好き
Mi amore vole fe yah (愛には確信が必要)

ドラッグじゃなくて クイーンになって
一文無しでも成功者でも
ブラックでもホワイトでも ベージュでも
チョーラ(混血)の家系でも
レバノン人でも東洋人でも
障害のせいで仲間はずれにされても
いじめられても からかわれても
自分自身を受け入れて 愛してあげよう
だって それがあなたなんだから、ベイビー

たとえゲイでも ストレートでも バイでも
レズビアンでも トランスでも 間違ってなんかいないのよ
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
生き抜くために生まれてきたの
ブラックでもホワイトでもベージュでも
チョーラでも東洋人でも
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
勇敢に生きるために生まれてきたの

私はこうなる運命のもとに生まれてきたの、ヘイ!
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの、ヘイ!
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの

2012年5月 5日 (土)

*やくらいイベントのお知らせ*

やくらいイベントの詳細が決まりましたので、お知らせいたします♪

今年は、皆さんとの交流を図る楽しい時間に加え、
ヨガや自分の体の事をよく知って頂きたいと思い、
夜には足のオイルマッサージの講習と、ヨガ会をすることにしました^^

マッサージで使うオイルはベースのアーモンドオイルと、お好みのアロマオイルをブレンドして、自分に合わせた物を作ります♪
もちろん、余った分はお持ち帰りもOK。
フットマッサージは、タイ式の技法を取り入れながら 講習します。

ヨガ会の内容は検討中ですが、ご希望があったら教えてくださいね^^


*スケジュール*

6月2日(土)

13:30 古川神社駐車場集合
     (直接 現地合流も可能です)
     お買いもの

15:00 やくらいコテージチェックイン

     夜ごはん作り(メニューは考え中です)
     薬師の湯にてお風呂
     夕食
     簡単・オイルフットマッサージ
     ヨガ会

6月3日(日)

7:00  お外で朝ヨガ
8:00  お外で朝食
9:00  帰りの支度
10:00 チェックアウト
     やくらい登山orガーデン見学



*料金*

一人 8500円
(コテージ宿泊、お風呂、食事、マッサージ、ヨガ代が含まれています)

(3日目7:00からのご参加は、1500円です*ヨガと朝食付き)


*持ち物*

 
ご予約頂いた方に、ご連絡いたします。


*ご予約*

5月20日までにお願いいたします。
(出来るだけ早めに頂けると助かります。)

ご予約は、sora_yoga@ezweb.ne.jp
  お名前、合流場所、時間をご連絡ください。

それと、「こんなことやりたい♪」とご希望があればどうぞ^^



どんな所に宿泊するの?と気になる方はこちらをどうぞ。
やくらいリゾートHP

去年のイベントの様子はこちらです
http://sora-yoga.jugem.jp/?eid=112


良い場になると思います。。。*
沢山笑って、楽しみましょうね♪

ありがとうございます。











     
 

2012年5月 4日 (金)

本日のハタ・ヨーガのお知らせ(5月4日)

今日のママヨーガ、お休みありがとうございました。
午前中ゆっくりできたお陰で、違和感はあるものの耳の痛みが取れて、落ち着いてきました。

夜19:30からのレッスン、実施したいと思います。

来られる方は、よろしくお願いいたします。

感謝しています^^


的場依里






本日のレッスンのお知らせ(5月4日)

おはようございます。

昨晩鼻をかんだら、耳が詰まったような感じがあり、そのまま取れずに一晩過ごしました。

体は元気なのですが、時々痛みがあるので、
いつも通りのレッスンが出来ないかもしれないな、と感じています。

申し訳ありませんが、今日のママヨガはお休みさせてください。

もう少し様子を見て、そして病院に行くなら行って、
今晩のハタ・ヨーガを実施するか決めたいと思います。

18:00くらいにはブログにてお知らせしますね。

楽しみにしてくれていた方、本当にごめんなさい。

出来るだけご迷惑をかけないよう、早めに治りますように、と祈るのみです。


そして、これも与えられた出来事なので、ちゃんと受け止めたいと思います^^
良い一日を♪

的場依里

ヨガとは

大大雨ですね。
GW中という事もあって、生徒さんが来られなかったので、夜のレッスンはお休みでした^^

教室からの帰りには、駐車場前の水路から水が溢れて、川のようになっていましたよ!
こんなの私の知る限りでは初めてです・・・

レッスンがあったとしたら、終わった後はまだ水位が上がっていたかもしれないので、
もし今日来ようと思ってやめた方が居たら、カンが冴えていたのかも知れませんね~
すごい!(笑)


時間が出来たので、ブログを書きますね♪
タイトルを『ヨガとは』ということにしましたが、私の最近感じるヨガとは、です^^


YIC(ヨガニケタン)に通い始めて、本当に奥の深~いヨガの智慧を教えて頂いています。

私の今までのヨガとは、「自分を整えること、本質に近づくこと」でした。

でも、今は少し変わりました。

YICで、
「ヨーガとは自分の内側の神さまの性質を目覚めさせることである」
「神さまは自分の内側にある」と教えてもらい、
「あ、そうだった!」
と思い出した感覚になりました。

これまでは、神さまは私とは別の所に居たんです。


数年前のことです。
しばらくの間ゆっくり呼吸を感じて、気持ちが落ち着き、ふっと目を開けたら
目の前の窓に映った自分の姿が、神さまに見えた事がありました。

穏やかで、優しくて、母性を持って微笑んでいる。
多分それは、エゴの取れた自分の、奥深くの姿が見えて そんな気がしたんだと思います。

そして、感覚的に「私はこうなるように目指していけばいいんだ」と感じました。

それからは、ずっと探求をしてきました。

皆さんとヨガをしている内に気づかされたり、瞑想に行ったり、誰かとの会話の中にヒントが隠れていたり、これまで大きな収穫が沢山ありました。
どれも、とってもありがたい経験です^^

そして、今。
「神さまは自分の内側にある」という事を実感を持って思い出して、
なんか、嬉しいんです。
このまんまで良いんだぁ~って。

ちなみに、私の携帯の待ち受けには
「これがいい」
って載っています。
私たちは、何かにつけて「ああすれば良かったなぁ、」とか、「こうなれば良いのに」と思ってしまうので、
そんなエゴに向けてのメッセージ。「これがいい」^^


ヨガも変わってきました。
「自分を整えるもの」として行っていたものから、
「自分を高めるもの」になりました。

なので、以前は「ちょっと心身に疲れがでてきたな、良い状態に治そう」
と思ってヨガをしていたのですが、
今は「これまで以上に成長した自分を知りたい!」と湧きあがる気持ちからヨガをしています。

努力も必要ですが、それが楽しいし、
以前と違った愛の気持ちが内側にホワ~ンと出て来ることもあります。

そうだった、愛ってこうだった。
と、感じる度に思います。

自分を無くして誰かの為を思った時とか、
自分が空になって調和したときとか。
言葉にするのは難しいけれど。

今までは、愛そう!愛さなきゃ!
ってちょっと意気込んでいた感じもあったのですが、
それを通り越してフワっと包み込むような気持ちが、湧いてくるような。
とっても気持ちいいです。

エゴの気持ちから、無理やり自分の思いを貫いた時の達成感とは
比べ物にならないほど、です。


誰にでも、いつでも 本当の愛を表現できるようになりたいなぁ。
そして、みなさんの内にある神を、いつでも見ていられる人になりたいです^^

今日もありがとうございました。




的場依里

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