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2012年4月 4日 (水)

はじめてのヨーガ 特別集中講座*火曜日

こんにちは^^
すごい風ですね~!

今日は水曜日の、+スポーツのレッスンがありますが、やりますよ☆
何人来られるかは分からないけど…
「それでもヨガしたい!」と熱く思ってくださる方の為に 開けています^^

そして、私も「こんな風の中でもレッスンしたい!」と思っている熱い一人です(笑)



さてさて、話がそれてしまいましたが、今月開催される
≪はじめてのヨーガ 特別集中講座≫
の詳細が決まりましたのでお知らせします^^


*内容

はじめての方に知っていて欲しい、ヨガの基礎知識を学ぶ時間です。
体操、として知られているヨガですが、本当はすごくすごく深いんです。
一生勉強しても足りないくらい…(笑)

やればやるほど、抜けられなくなるし、面白い。
そして、体だけではなく心も変わっていきます。
その智慧の表面をさら~っとお話し、最終的にはお家で一人でヨガが出来るようになるような内容にしたいな、と思っています。


*******************

一日目 4月17日(火)10:30~

・「YOGA」はなぜ私たちに必要なのか
・体の意識の仕方、呼吸について


二日目 4月24日(火)10:30~

・体の使い方、ポイント
・スーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)
・リラクゼーション


三日目 5月8日(火)10:30~

・家ヨガのポイント
・基本のポーズ


四日目 5月15日(火)10:30~

・ヨーガの智慧
・まとめ


*全講座予約制となりますので、ご参加の際はメールかお電話でお知らせください*

また、筆記用具をご持参ください。

******************



一回ずつでも参加できますが、4回連続の方がより知識としては深まると思います^^

また、ヨーガの会員様でなくても参加可能です。

入会せずに講座のみ受講される場合は、1回1500円です。
そのほか、無料体験もありますので、詳細は的場までお問い合わせください。


電話 080-5264-5753
mail sora_yoga@yahoo.co.jp
  (メールの場合は、返信に時間がかかることがあるため、お急ぎの際はお電話ください)
 



ありがとうございます♪

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