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2011年9月 6日 (火)

「はじめてのヨーガ」集中講座について①

集中講座の内容が、少しずつ決まってきました♪

今週木曜日にある第一回目は、

「YOGAがなぜ私たちに必要なのか」

 ・歴史から見て、現代の私たちにつなげる

 ・YOGAの効果

「腹式呼吸」

 ・腹式呼吸の効果、やり方

 ・腹式呼吸を意識しやすいポーズ。

「リラクゼーション」

ヨガって、すごいんです!

それを実感してもらいたいので、最初は理論から…

座学中心の内容になると思います。

参加される際はペンをご持参ください。

また、予想以上のお問い合わせ&ご予約を頂いているので、

ご参加の際は、ご予約を頂けると助かります。

今、張り切って内容をグツグツ煮詰めています♪

≪空に入会されていない方へ≫

今回のみ、無料体験のシステムが一部変更になります。

ご注意ください。

・体験のみ、入会をされない場合 1回 1200円

                      4回 4500円

・体験をして、入会をされる場合  1回目 無料

                      2回目以降 入会金+チケット(900円~)

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