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2011年7月

2011年7月17日 (日)

なりたかったもの

最近、自分がなりたかったものに気がつきました。

小さいころから20代の前半まで、悩みが多くてそれをずっと探していたように思います。

そして、最近ふと

「やっと人間になれた」

と思いました。

「人間」

これが私のなりたかったものだったようです。

ヨガや瞑想をしていくなかで、色んな自分に出会います。

嫌いなところとか、好きなところとか、全部を冷静に感じて行くと、

一つの芯のような部分が見えてきます。

以前は、自分の芯がブレて全く見えなくて、

感情も、言うことも、行動も

グラグラ グラグラ。

そんな自分と居るのが嫌で、苦しくて、

「頭を良くして考えて、

何か特別な事をすれば変わるだろう」

と思って探していました。

でも本当は、何かを探さなくても、

ここに体があります。

呼吸を感じるだけで、冷静になれます。

冷静な心でいれば、

何が自分にとって本当に心地いいのか分かります。

心地いいこと。

それは、心を優しくすること。

優しくなると、他から傷つけられることが少なくなります。

簡単なことでした。

そして、そういう風に生きられるようになったとき、

悩みがなくなり

自分がやっと「人間になれた」

と思ったのです。

どれだけ自分にとって大変な事が起きて、苦しい気持ちになっても、

冷静さをもっていれば、気持ちに振り回されることがありません。

これが、私にとってのなりたい人間像でした。

まだまだ子どものようですが。

何か特別な仕事をしたり、特別な役割があったり、

すごいことを考えられたり、

そんな自分になりたいと思っていたけど、違いました。

自分が何をしているかは関係なくて、

頭をからっぽに、

気持ちをいつも平坦にする事が

追い求めていたことでした。

いつも、ニコニコ。

暑くても、寒くても、風が吹いても、雨が降っても。

be happy!

2011年7月14日 (木)

3周年 イベントのお知らせ

いよいよ空-sora-は3周年!

本当に、本当にみなさんのおげです。

ありがとうございます

3周年記念イベントの詳細が決まりましたので、お知らせいたします。

ヨーガ&クリスタルボウルのコラボ

*日時

 8月6日(土)18:00~

*料金

 2000円

 夜のパーティー代500円

*ご予約

 7月31日までにお願いいたします。

 定員は12名です。

*終了後

 持ち寄りのパーティをします☆

 今回は、「お肉・お魚を使わないメニュー」

 いつも美味しいご飯に囲まれて、これも一つの楽しみになってます。

 良い時間を過ごしましょうね♪

クリスタルボウルの演奏をしてくださるのは、藤村佐和子さん。

このイベントのために、東京から駆けつけてくれます!

*ご紹介です*

**********

藤村佐和子(sawa)EsalenBodywok & CrystalSingingBowl Prayer

東京都在住、鹿児島出身。15年の会社員生活を経て、2010年よりエサレンボディワーク&クリスタルシンギングボウルのサロン「あめ つち ほし そら」を主宰。
○HP「あめ つち ほし そら」http://sawa444.exblog.jp/ ○ブログ「今日という日は贈り物」 http://sawasa.exblog.jp/

What's Crystal Singing Bowl?

クリスタルボウルは、20年程前にアメリカで生まれたヒーリングの楽器です。
クリスタルボウルの音(波動)は、人体の70%を占めている水分に共鳴し、肉体やチャクラと呼ばれるエネルギーのセンターに働きかけ、
人体に滞っている古いエネルギーを解放していきます。
無意識の世界に滞っている古いエネルギーを手放すことは、深いリラクゼーションや身体感覚として実感いただけることと思います。
演奏(セッション)は即興でおこない、仰向けになって聞いていただきます。
クリスタルシンギングボウルの叡智と祝福に身を委ねることは、内なる旅そのものです。

**********

クリスタルボウルって、どんな音なの?

と気になったら、教室にCDがあるので声をかけてくださいね♪

*その他

①お願いがあります。

 当日13:30頃からお手伝いしてくれる人を募集します。

 この時間から来られなくても構いません。

 内容は買い出し、佐和子さんのお迎えなど。

 ご協力よろしくお願いいたします。

②次の日7日(日)

 佐和子さんを連れて、やくらいへ遊びに行こうと思っています。

 今回は、温泉・ゲンジローカフェと荒沢(小さな湖畔)散策かな。

 こちらも、行ける方はご連絡ください(^^) 

どんなイベントになるかワクワク!

とっても楽しみです。

こんな気持ちになれるのも、皆さんがいてくれるから。

ありがとうございます。

また今回も、みんなで雰囲気を共有し、良い時間を過ごしましょうね♪

ここ一週間のこと

このごろ、おかげさまでとっっても忙しくなってきました!

ありがとうございます**

色々とブログに載せたいこともあったのですが、

それすら、なかなかできず…

まとめてここ一週間の事を載せてみたいと思います。

まず、8日(金)から。

ベビーマッサージをしている、smile×hugの皆さんがヨガをしに来てくださいました~☆

みんなかわいくて、いい子にしててくれましたよ

みなさんの雰囲気が和やかでステキだなぁ~

と感じました。

主宰の石崎さんから写真を送って頂いたのですが、

1MBまでしかブログに写真をアップできないらしく、載せられませんでした…

良い写真いっぱいあったのに…

(どなたか、パソコンのリサイズのやり方を知っていたら教えてくださ~い!)

古川でもベビーマッサージをしているので、興味のある方はお問い合わせしてみてくださいね。

http://www.smilehug-baby.com/

そして、10日(日)

「ヨガ&演劇ワーク」

どんな事をするのかな?

と私も楽しみにしていました。

まずは、ゆったりしたヨガで体をほぐし、内観します。

そのまま意識を内に向けた状態での演劇ワーク。

これは、実際に参加しないと分からない感覚ですが、

それぞれに色々と感じた事があったと思います。

私の個人的な感想としては、

感情や思いは周りにひっぱられるという体験、

例えば、今回やった例でいくと

片方の人は笑って、対面したもう一方の人は笑わない。

それで、どう感じるか?

私は、ひっぱられて笑っちゃいました。

でも、2回目に「感情をひっぱられるという事を意識化する」と、

内側に芯ができて、ひっぱられることはありませんでした。

とか、

パートナーを組んで抱き合い「あー」と声を出し合う体験。

共鳴して一つになったような、そんな感覚を気持ちよく感じることができました。

これは、本当にみんなに参加してほしかった!

ヨガと似ています。

そして、自分ひとりだけではなく相手も巻き込んでの体感なので、感じ方がまた違う。

深くは真我とか、もう一人の自分とか、そんな事につながるし、

分かりやすく経験できるな、と思いました。

次の日11日(月)は、山ガール5人で蔵王へ登山に行ってきました。

天気予報がずっと雨だったので、どうかな~

と少し心配でしたが、見事な晴れ間

お釜も、山の稜線もとってもキレイに見えましたよ。

これも写真を載せたかった!

キレイすぎて、偉大すぎて、コトバになりませんでした。

忘れがちだけど、私たちも自然の一部なんですよね。

そんな事を感じられた登山でした。

そしてそして。

昨日は、仙台へヨガのレッスンに行ってきました。

講師は、東京吉祥寺でSHIZENヨガスタジオ

http://www.shizenyoga.com/j/を運営し

自身もヨガのマスターであるドミニカ ・芹ヶ野 氏です。

初めてリストラティブヨガを体験してきました!

このヨガは、

ブロックやベルト、ボルスター(長枕)などの道具を使うことによって、心地よい姿勢を保ち、

心身を深くリラックスさせて、普段より長くキープし、ストレスや疲労を回復していくヨガです。

教室には道具がないので、レッスンに取り入れることは難しいかな、と感じますが

それでもリラックスさせるための骨盤の角度、肩の位置など、先生は熱心に教えてくださり、「入った!」と感じた時は本当に気持ち良かったです。

そのまま寝てしまいそうなくらい(笑)

なんとか少しでも取り入れられないかな~、と検討してみたいと思います

こんな毎日でした。

本当に最近慌ただしくて、自分の瞑想やヨガをする時間がなかなか取れないのですが、

それでもいいか、と思っています。

前だったらきっと、出来ない自分を責めてたんだろうな。

過去を振り返って、

「本当に出来なかったの?出来るはずだったんじゃないの?」

って。

でも今は、与えられた毎日を過ごすのが楽しいし、この一瞬一瞬に教えや、必要な事がすべてあるととらえています。

もちろん瞑想やヨガを出来れば一番良いのだろうけど、

最近良くこういう風に感じるのです。

「私はすべての生き物たちと奥底でつながっていて、

私が体験すべきことは私が体験するために与えられ、

他の命が体験するべきことを、私の他にやってくれているんじゃないかな」って。

一生は短く、その中で色んな事を体験しようとしたら本当に大変なことです。

嬉しいのも、辛いのも、私の代わりに、あなたが体験してくれている。

そう思ったら、羨ましさも、もどかしさも忘れてしまいます。

そして意識を「みんなひとつ」に合わせていると、

色んな面白い出逢いがやってくるようになりました。

逢いたいと思った人に偶然逢えたり、

こんな知り合いが欲しいなぁ、と思ってたらヨガに来てくれたり、

自分に似てる!

って興奮してしまうような人と出逢えたり(笑)

そして、自分が疑問に思っていたことを、誰かが言葉にしてふと教えてくれる事もあります。

それらが、全部神さまからのメッセージに思えて、

本当に、神さまっているんだなぁ~

私のこと見てる~って、

たまに笑っちゃいそうになります。

みんなが幸せになれるように、

私ももっともっと幸せを磨こう。

ブログのお引っ越し

こちらへブログをお引っ越ししました。

これまでのは、こちらからどうぞ

soraとyoga

http://sora-yoga.jugem.jp/

これからもよろしくお願いいたします

2011年7月12日 (火)

スケジュール変更のお知らせ

いよいよ梅雨が明けて、夏本番!

今日も暑くなりそうですね~

一部の生徒さんにはお知らせしましたが、水曜日のパワー&中級クラスの時間帯が

毎週火曜日19:00~変更となります。

突然ですが、本日より変わりますので、お間違いのないようご注意ください。

暑い中のヨガ、個人的には大好きです

インドでしているようで(笑)

それでは、今日も皆さんとお会いできるのを楽しみにしています**

2011年7月 4日 (月)

愛の方向

 
本当の愛ってなんですか?

そんな事を思う人が、私の周りに沢山います。

そして、私もそれを知るためにヨガと瞑想をしています。

ひと月くらい前に、ふとまた考えたくなり、感じてみました。
本当はずっと載せようと思っていたのですが、
なかなか載せられなくて。
まだそのタイミングでは無かったのかもしれませんね。



疑問が浮かんできた時、

どんな時も私の場合は
頭で考えても答えは見つからないから、
目をつむって探っていきます。

この時は、
「愛とは方向性のあるものだ」
という答えがふっと浮かびました。

周りの人たちやすべてに尽くすことが愛。
調和、それが愛だという事はよく知られています。

でも、自分のことだけしか考えられない、
この時は愛がないという訳ではありません。

周りに注ぐ分の愛を、自分に向けているだけ。

恐れから。
無知から。
自分を守るために。
あげるとキリがないほど、原因はあるでしょうね。


ただ、宇宙は関わりあって存在しているから、
周りに回せばそれが返ってくるし、
自分の中に向けていれば循環しないだけ。

法則の問題であって、愛がないという訳ではないんだ、と。

そして、
私たちは自分が経験してきた
集まりのなかに居る事が多いから、

愛を調和させる経験をしていれば
調和しながら生きて、
愛を内側に、守る経験をしていれば
自分の殻に閉じこもり、一人になる。

こういう生き方をするのではないでしょうか。


心には波があるから、
調和させたい時もあるし、
守りたい時もあります。

そして、どれも愛。

光と闇。
どちらも愛のように。

これに気づいたとき、
「方向性が違うだけで、すべては愛だ」
と思いました。


ただ、心地良いのは
調和や平和を選んだ時ですよね。

みんなと分かち合う方が、愛は増えたように感じます。

みんなの分も感じられるからかな。


世界が調和と平和、喜びで溢れますように。


shanti





2011年7月 1日 (金)

7月のスケジュール

 暑いですねー!

7月になりました。
今週のレッスンは、ムシムシとした空気の中、始める前は体がだるく、動きにくいような日もありましたが、
時折窓から吹いてくる風と、程良い汗に気分もスッキリ。

思いきって動いた方が、かえって気持ちがいいですね



さて。
7月のスケジュールです。
今月は、すべて予定通りとなります。
お休み・変更はありません。

一つ、イベントのお知らせです。

10日に私の友人が東京から遊びに来ます。
前回行った千葉のヴィパッサナー瞑想で知り合い、
ヨーガインストラクターをしている、と言うことで意気投合。

演劇もしているということで、
『ヨーガ&演劇ワーク』というとっても面白そうなイベントを企画してくれました。

是非ご参加ください☆


詳細と、自己紹介です。

***************

はじめまして。
石田志津江です♪

東京や神奈川で、YogaレッスンやYoga&演劇ワークをやっています♪これから、リーディングセッション(心理カウンセリング)も展開していきます♪
的場さんとは素敵なご縁があり、ここでワークをさせてもらうことになりました。ぜひ、ご参加下さい♪

『ココロとカラダのセラピー
やさしいYogaとワクワク演劇ワーク』
気持ちよ~くポーズをとって、リラックス♪
演劇ワークでは、ゲームをしながら、笑ったり、声を出したりして楽しみながら、知らなかった自分を再発見♪
リラックスと笑いで、ココロが軽くなります♪

7月10日(日)
17:00~18:30
90分 1500円

**************



≪8月のお知らせ≫

お盆休みは8月11日(木)~19日(金)です。
少し長めのお休みを頂いて、長崎の実家に里帰りしてきます


そして
いよいよ空は3周年!

楽しい3年でした~
これも、皆さんが居てくれたからこそ。

感謝を込めて、
今年はヨーガとクリスタルボウルのコラボを企画しています☆

クリスタルボウルを演奏してくれるのは、藤村佐和子さん。
佐和子さんとは昨年、京都でのヴィパッサナー瞑想で知り合いました。
3周年の為に、駆けつけてくれます
ヨーガで体をほぐした後に、キレイなクリスタルボウルの音色に包まれてシャバアーサナ。


詳細は追ってご連絡いたしますが、
今のところは こんな予定です。

*日時*
8月6日(土)
17:30スタート

*金額*
2000円+夜のパーティ代500円

*終了後は*
夜ご飯。教室で持ちよりパーティをします
今回は、「お肉・お魚を使わないメニュー限定」です
何にするか、考えておいてくださいね~

*予約*
7月31日までにお願いいたします。
定員が12名となりますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。



今年の夏も、暑さに負けないよう、シャキッとがんばりましょう☆

よろしくお願いいたします。

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